Архив рубрики: Йога

Что такое шавасана и в чем ее польза

  Автор:
  27568

Что такое шавасана и в чем ее польза

Что такое шавасана?  Это упражнение (другое название «поза мертвеца» или «поза трупа») выполняется, как правило, как завершающая асана (поза) для урока йоги и действует на тело и сознание особым образом.

Но можно использовать эту позу для снятия усталости, раздражения, после любых неприятностей. Читать далее »

Как избавиться от бессонницы за 1 минуту

  Автор:
  93796

как избавиться от бессонницыНаверное, один из самых частых вопросов моих читателей: «Как быстро избавиться от  бессонницы»? Сегодня я дам вам потрясающую по эффективности и простоте практику, которая позволит очень быстро засыпать. Читать далее »

Как быстро вылечить ангину-Симхасана -поза льва

  Автор:
  36336
Симхасана -поза льва- как быстро вылечить ангинуВ  йоге есть  одна прекрасная поза- Симхасана или поза льва, которая позволяет быстро вылечить ангину. Другие тибетские рецепты лечения ангины можете прочитать в этой статье: Как лечить ангину- рецепты Тибета. Читать далее »