Римская баня- как правильно париться

  Автор:
  9707

Римская баня- как правильно париться

Мы обычно паримся по-русски или по-фински, с вениками, с горячим паром, достигая при этом ускорения кровообращения, что само по себе очень полезно для всего организма. А как правильно париться в римской бане и чем она полезна?

Но при всем уважении к русским и финским баням, баня римская значительно эффективнее, и особенно для женского организма.

Кроме того, в отличие от русской и финской бани, римская парилка не имеет противопоказаний — ее можно принимать даже гипертоникам.

А процедуры, входящие в римский банный ритуал, как будто специально придуманы для красоты – их охотно используют SPA- салоны.

Очищение происходит на всех трех уровнях: физическом, психическом и энергетическом, именно поэтому после римской бани чувствуется огромный прилив  энергии, кожа на ощупь напоминает полированный шелк, а настроение обычно такое, что хочется петь.

РИМСКАЯ  БАНЯ- КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ:

Физические упражнения.

Перед первым заходом в парилку нужно сделать легкую разминку. Это должны быть очень плавные движения, такие, как медленные наклоны, потягивания и растяжка основных групп мышц.

Щадящее тепло.

Температура в парилке должна быть 70-80°С – это принципиально.

Только при этой температуре возможно очищение тела изнутри, поскольку такой тепловой режим создает оптимальные условия, обеспечивающие раскрытие пор, и они выпускают все, что телу не нужно.
В такой парилке кожа буквально сочится, что не всегда ( и не у всех) происходит в обжигающем воздухе сауны.

Вместо мыла – масло.

Резон такой замены заключается в том, что масло, благодаря своей особой молекулярной структуре, обладает высокой способностью глубоко проникать в кожу.
Это работает как чартерный транспорт: доставив полезные аминокислоты внутрь кожи, масло полностью выходит, забирая с собой весь мусор, скапливаемый в кожном сале.

В результате такой работы поры очищаются до такой глубины, какая по силам даже не всем кислотам.

Самыми признанными очистителями пор признаны миндальное, оливковое и касторовое масла. Тибетская медицина рекомендует кунжутное масло.

Масло втирается в распаренную кожу.

Вместо мочалки – щетка.

Щетку приобретите натуральную, волосяную.

Ее, конечно, придется чаще менять, но именно такие щетки безупречно справляются с глубокой очисткой.

Как следует промассируйте щеткой все тело.

Не больше трех заходов.

Такое ограничение вызвано риском обезвоживания.

Открытым порам все равно что выпускать – загрязненную жидкость или чистую, и поэтому необходимо соблюдать строгую норму.

Для решения задачи глубокой очистки трех заходов в парилку абсолютно достаточно.

Не больше 15 минут.

Время в парилке в каждом заходе не должно превышать 15 минут, а время между заходами составляет не более 30 минут.

Соблюдение этого правила обеспечит оптимальную очистку кожи, так как поры под воздействием различных температур делают пульсирующие движения: то открываются, то сжимаются – и тем самым выталкивают наружу максимальный объем загрязнений.

Римский ритуал очень мягок и деликатен, и по нему нет ограничений в кратности.

Исполняйте его хоть ежедневно – и вы получите обновленное тело.
Спросите, как это?

  • О шелковистости кожи надо говорить?
  • А об утренних отеках, которые станут вас покидать уже после первой бани?
  • А о чувстве легкости?
  • Наконец, отличное настроение – назовите того, кто от него откажется.

Римская баня очищает не только физическое тело – это способ досконального очищения. Поэтому и поет душа после бани!

С легким паром!

И Всех Вам Благ!

Если понравилась статья- поделитесь статьей с друзьями!

Римская баня- как правильно париться
   1 голос
Средняя оценка: 5 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
4 комментария
  1. Инна

    Очень интересная статья, только не понятно в какой момент втирается масло после парилки или в самой парилке? И сколько раз?

    • Галина Аполонская

      Инна!
      Масло втирается в распаренную кожу.
      Я втираю после парилки, в парилке могут следы от масла остаться.
      А сколько раз втирать- зависит от Вашей кожи и от масла.
      Если чувствуете, что после растирания и последующего захода в парилку все впиталось бесследно- можно повторить.
      Если на коже осталось ощущение масла, то больше не втирайте.
      У меня касторовое масло, например, плохо втирается, его достаточно один раз нанести. А кунжутное я раза 3 наношу.
      Пробуйте. Уж этим точно не навредите.
      Если в конце процедуры остается маслянистый налет- то просто помойтесь с мылом. Но я так не делаю!

  2. Елена

    Очень полезная статья, только помогите разобраться: зашли попарились втерли масло помассажировали щеткой потом смыли и снова зашли в парилку снова втерли масло и снова щеткой и так три раза. В конце не надо мыться с мылом- кожа ведь будет масляной?

    • Галина Аполонская

      Елена!
      Масло в бане с помощью щетки глубоко проникает внутрь. Затем через поры выходит вместе с грязью и токсинами, смывается водой. Кожа при этом становится шелковистой, но не липкой и не масляной. По крайней мере если использовать кунжутное масло.
      Я пробовала с касторовым маслом- это йоговская баня, но от него остается жир на коже, приходится мыть потом с мылом.
      Так что от вида масла тоже сильно зависит эффект.
      Пробуйте! В любом случае эффект получите!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук