Самодиагностика здоровья- 5 способов (медицина Ниши)

  Автор:
  5954

Бывает у Вас такое: вроде бы неплохо спали, а с утра болит голова или живот? И Вы начинаете анализировать и искать , в чем же причины Вашего плохого самочувствия. В этом случае поможет самодиагностика здоровья — есть 5 простых способов.

Их дает Кацудзо Ниши в своей книге «Медицина Ниши. Золотые правила здоровья» .

Про диагностику здоровья методами восточной медицины я уже писала ранее: диагностика заболеваний по эмоциям,  диагностика здоровья по У-Син (по дате рождения).

Эти  5 способов— это пять простых упражнений, большая их часть хорошо известна в йоге. Если Вы их легко выполняете, то всё у Вас хорошо.

Самодиагностика здоровья- 5  способов (медицина Ниши)

Упражнение 1. Наклон вперед.
Упражнение 1. Наклон вперед.

Упражнение 1.

Согнувшись в  пояснице, наклонитесь вперед. Колени при этом должны быть прямыми.

Постарайтесь дотронуться пальцам до пола.

Если это Вам удалось, то Ваши желудок и позвоночник находятся в  нормальном состоянии.

Упражнение 2. Упор на стену.
Упражнение 2. Упор на стену.

Упражнение 2.

Встаньте  лицом к стене, обопритесь о неё руками.

Постарайтесь сделать угол со стеной  60 ° .  Пятки не отрывайте от пола.

Если  Вам удается находиться в таком положении, то в порядке Ваши половые органы и седалищный нерв.

Упражнение 3.

Обопритесь спиной о стол, положив на него локти. Лицо направлено вверх.

Ваше тело должно образовать угол 30° относительно пола. Ваша поза должна напоминать «доску».

Большие пальцы рук лежат на столе, остальные пальцы свисают с края стола.  Если Вам это удалось, поздравьте себя, с почками у Вас всё хорошо.

Упражнение 4. Плуг.
Упражнение 4. Плуг.

Упражнение 4.

Лягте на пол, на спину,  руки вытяните вдоль туловища.

Поднимите прямые ноги вверх и положите их  за голову, так , чтобы кончики больших пальцев достали до пола.

Если при этом Вы не испытываете существенного дискомфорта, то Ваша печень в норме!

Упражнение 5. Рыбка.
Упражнение 5. Рыбка.

Упражнение 5.

Сядьте на колени, при этом подложите согнутые ноги под ягодицы.

Теперь из этого положения попытайтесь лечь на спину.

Колени при этом должны оставаться на полу. Удалось? Значит, мочеточники и ваш кишечник  в порядке.

Вот и вся самодиагностика здоровья.

Если у Вас возникли проблемы с выполнением какого-либо  из этих пяти упражнений, то те органы и не в порядке и Вам нужно потренироваться.

Вы сможете сделать эти упражнения  гораздо легче, если вы перед их выполнением  и после них повторите  упражнение  для сосудов  «капилляр».

Также перед выполнением упражнений сделайте несколько разминочных согревающих движений.

Упражнения необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий.

Выполнение этих упражнений стимулирует те органы, индикатором здоровья которых они являются.

Поэтому тренируясь и выполняя указанные упражнения, Вы восстанавливаете  свой организм и способствуете избавлению от заболеваний соответствующих органов!

Всех Вам Благ!

Пишите о своих результатах!

Самодиагностика здоровья- 5 способов (медицина Ниши)
   0 голосов
Средняя оценка: 0 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
5 комментариев
  1. Юлия

    Интересно, что некоторые упражнения из йоги могут быть «диагностикой»…
    У меня, например, не гнется до конца левое колено (спортивная травма мениска), и поэтому сесть на колени теперь не получится, как надо в упр.5 Но при этом мочеточники и кишечник у меня в порядке ( проверяюсь регулярно). Да и «плуг» (упр.4) далеко не каждый сможет «закинуть» с ходу — если спина не в порядке , то и мышцы ослабевшие. Так что судить о состоянии внутренних органов на основании этих , не самых легких, асан — как-то .. сурово.))
    Но упр. очень пользительные, спору нет. Для желудка — последнее, 5-ое, 4-ое — больше для щитовидки.

    • Галина Аполонская

      Юлия!
      В восточной медицине множество различных диагностик, которые не связаны с теми показателями, к которым мы привыкли в западной медицине. Например, температура, давление, показатели крови…
      Для диагностики в восточной медицине важнее, например, качества пульса, состояние языка, кожных покровов, глаз, мышц.
      Приведенные методы не являются основными, нельзя делать выводы о здоровье только на их основе. Они используются как вспомогательные.
      И уж тем более, если у Вас были какие-то травмы.

  2. Ирина

    Здравствуйте уважаемая Галина! Я пишу насчет упр. 1 упр.- достаю до пола только на счет- 10. 2 упр. — нормально, а вот 3, 4, 5 упр. мне вообще тяжело делать, т.к. у меня больная спина. Спасибо Вам за статью. Ирина.

  3. ольга

    галина а если у меня проблемы с желудком рефлюкс эзофагит эти упражнения можно делать врачи говорят не делать наклоны вперед

    • Галина Аполонская

      Ольга! Исходите из своих возможностей, если Вам что-то нельзя делать, то не делайте. Главный принцип- не навредить себе.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук