Как правильно парить ноги

  Автор:
  15174

Как правильно парить ноги

В Китае стопы называют «Вторым сердцем». Почему? Об этом вы узнаете, прочитав статью «Как правильно парить ноги»

И еще. Одна моя знакомая китаянка всегда возила с собой небольшой квадратный тазик. Я поначалу недоумевала, зачем он ей. Наконец, я не выдержала и  спросила ее об этом. Она ответила, что она каждый день парит ноги. Зачем- спросила я? Что она ответила? Об этом тоже в  в статье! Читать далее »

Массаж Гуаша стоп

  Автор:
  12745

Массаж стоп гуаша

Массаж  гуаша стоп — это древний традиционный китайский метод делать массаж с помощью скребка, пластины.

Проведение  массажа гуаша стоп способствует восстановлению течения энергии, здоровья, бодрости, улучшению кожи.

(Подробнее о массаже гуаша можно почитать в статье «Китайский массаж гуаша».)

Стопы имеют особые точки, зоны, с помощью которых можно воздействовать на весь организм. Если эти зоны активировать, то можно избавиться от многих болезней. Читать далее »

Что такое шавасана и в чем ее польза

  Автор:
  15175

Что такое шавасана и в чем ее польза

Что такое шавасана?  Это упражнение (другое название «поза мертвеца» или «поза трупа») выполняется, как правило, как завершающая асана (поза) для урока йоги и действует на тело и сознание особым образом.

Но можно использовать эту позу для снятия усталости, раздражения, после любых неприятностей. Читать далее »

5 тибетцев — описание упражнений

  Автор:
  29069

Пять тибетцев

В этой статье  я дам очень подробное  описание упражнений гимнастики «5 тибетцев»с акцентом на дыхание, а также некоторые специальные приемы, которые можно применить при выполнении упражнений.

Тибетская гимнастика популярна много  лет во всем мире. О ней подробно рассказано в книге Питера Кэлдера «Око возрождения». Читать далее »

Как определить свой биологический возраст (тест)

  Автор:
  48996

Как определить свой биологический возрастВы любите тесты про себя? Большинство отвечают —  да! И сегодня я предлагаю тест «как определить свой биологический возраст». Все, что требуется- это секундомер и длинная линейка (50 см).

Что такое биологический возраст? Это не возраст в паспорте. Паспортный возраст — это хронологический возраст . Он  нужен государству в целях статистики.

А биологический возраст- это возраст различных систем организма. И он может совсем не совпадать с фактическим, отраженным в документах. Читать далее »

Как регулировать иммунитет (7-9 зоны)

  Автор:
  11556

Как регулировать иммунитет- массаж 7 зоныНа протяжении всей жизни каждый человек стремится узнать, как регулировать и укрепить свой иммунитет. Делает он это разными способами. Многие уже попробовали  и полюбили массаж для иммунитета девяти зон по методике Уманской А.А..

Эта практика на самом деле не только укрепляет иммунитет, она его регулирует. То есть если вы страдаете избыточным иммунитетом (аутоиммунные заболевания), то этот метод прекрасно вам подойдет. Читать далее »

Как восстановить иммунитет (4-6 зона)

  Автор:
  15982

массаж для повышения иммунитета

Как восстановить иммунитет, утерянный в результате стрессов, неправильного образа жизни, плохой экологии? И возможно ли это вообще?

Однозначный ответ- да, возможно!

Исследователи в области медицины  провели научные изыскания и доказали, что очень эффективным средством для укрепления иммунитета является массаж особых биоактивных зон на теле человека. Всего выделяется девять таких зон. Читать далее »

Как усилить иммунитет (2 и 3 зоны)

  Автор:
  15632

как усилить иммунитет (2 и 3 зоны для массажа)Тему «Как усилить иммунитет» мы начали  в статье «Как укрепить иммунитет-восточные практики«.  Там я привела общую схему массажа 9 зон тела для повышения иммунитета.

Первую зону мы подробно разобрали в статье «Массаж для иммунитета — 1 зона«.

Не менее важной является вторая биоактивная зона человеческого тела – это вилочковая железа, которая находится в тесной связи с областью грудины. Располагается она за грудиной, под яремной выемкой (смотрите рисунок). Читать далее »

Массаж для иммунитета (1 зона)

  Автор:
  16460

Массаж для иммунитета (1 зона)Как делать массаж для иммунитета, я рассказывала в статье «Как укрепить иммунитет — Восточные практики «.  А недавно получила письмо от Валентины: «Простите, Галина, а за что отвечает каждая точка? Ведь в китайской медицине каждая точка воздействует и оздоравливает определенный орган.»

Отвечу подробно по каждой из 9 зон, используемых в этом массаже.

В сегодняшней статье  мы  разберем массаж 1 зоны. А именно:  с какими органами и системами эта зона  связана. Как  правильно массировать? И что дает организму воздействие именно на эти зону. Читать далее »

Правила здоровья Кацудзо Ниши

  Автор:
  9265

Правила здоровья Кацудзо НишиДовольно часто я получаю письма с просьбой дать систему практик восстановления организма и долголетия.  Правила здоровья  Кацудзо Ниши и являются  такой цельной системой достижения долголетия.

Сегодня каждый заботящийся о здоровье человек пытается создать собственную оздоровительную методику. Но прежде чем «изобретать велосипед» стоит обратиться к уже имеющимся методикам оздоровления, подтвердившим свою эффективность и целесообразность. Читать далее »