Ходьба на коленях — даосская практика

  Автор:
  79851

Кому полезна ходьба на коленяхКаждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие  меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.

И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов-  ходьбу на коленях.

Почему болят колени- спрашивают меня многие подписчики? Читать далее »

Как поднять иммунитет

  Автор:
  8475

Как поднять иммунитетС наступлением зимы все больше получаю писем от подписчиков с вопросом, как им быстро и эффективно поднять иммунитет.

На сайте я уже неоднократно писала на эту тему, но решила подготовить для вас обзорную статью со всеми полезными ссылками. Читать далее »

Китайский массаж живота Туйфу

  Автор:
  27717

Массаж туйфуКитайский массаж  живота туйфу — это одна из самых эффективных даосских практик. А главное назначение всех даосских методик: обеспечение долгой, здоровой  и полноценной жизни. Читать далее »

Как укрепить канал почек за 5 минут в день

  Автор:
  46481

Канал почекКанал почек-это исключительно важный канал для человека. Почему? Ведь все каналы важны и нужны.

Но канал почек- особенный. От его тонуса зависит состояние других каналов, а также активное долголетие человека.И  сегодняшняя статья о том, как уделяя всего 5 минут в день выполнению простых практик, можно улучшить состояние почек.

Воздействуя на меридиан почек, можно очень быстро привести организм от состояния «еле ноги таскаю» до «вау, так и хочется взлететь». Почему это так? Читать далее »

Суставная гимнастика

  Автор:
  25574

Суставная гимнастика

Что же такое суставная гимнастика? Это набор очень простых упражнений, которые разминают каждый сустав на теле.

Поводом для написания этой статьи стало письмо, полученное мной недавно ВКонтакте от Олеси: «Здравствуйте,скажите пожалуйста,у меня опухли ноги внизу возле косточек. Ходила к врачу ревматологу , диагноз ревматоидный артрит. Можно ли мне делать какую-то зарядку именно для суставов?» Читать далее »

Как избавиться от бессонницы за 1 минуту

  Автор:
  40985

как избавиться от бессонницыНаверное, один из самых частых вопросов моих читателей: «Как быстро избавиться от  бессонницы»? Сегодня я дам вам потрясающую по эффективности и простоте практику, которая позволит очень быстро засыпать. Читать далее »

Как укрепить иммунитет- восточные практики

  Автор:
  29058

Как укрепить иммунитет- восточные практики

Вопрос «Как укрепить иммунитет?» волнует практически всех. Если у вас хороший иммунитет, то никакая болезнь «не прорвется», организм справится с ней при первых признаках.

Для восточной медицины характерен другой подход. Считается, что тот организм справится со всеми напастями, в котором достаточный уровень ци и крови и обеспечена проходимость всех меридианов и коллатералей. Читать далее »

Как убрать вдовий горбик

  Автор:
  22428

Как убрать вдовий горбикНаличие холки или вдовьего горбика беспокоит многих женщин, особенно старше 45 лет. Выглядит этот горбик очень непривлекательно- посмотрите сами на картинке. Читать далее »

Как понизить давление — восточные практики

  Автор:
  12410

По некоторым данным, вопрос «Как понизить давление» волнует около 40 % взрослого населения нашей страны, а среди людей старше 65 лет этот процент больше 60.

Восточная медицина считает, что давление должно быть 120/80 независимо от возраста человека. Читать далее »