В предыдущих статьях мы рассмотрели 3 шага из программы омоложения по канонам китайской медицины. Это дыхание, самомассаж и правильный сон. Остался еще очень важный пункт: правильное питание.
На Востоке всегда считали, что еда должна быть лекарством, а лекарство- едой. Основные принципы правильного питания изложены в моей предыдущей статье: Правильное питание по-восточному.
В этой статье мы рассмотрим правильное питание с точки зрения омоложения и долголетия организма. Итак, следующий шаг нашей программы:
4 ШАГ. Питание долголетия
Все жизненные процессы у нас в организме требуют определенного количества энергии для их осуществления. Читать далее »