Архив метки: похудение

Как уменьшить талию на 2 см за день- японские упражнения с валиком

  Автор:
  250563

японские упражнения с валикомПопробовала недавно на себе новый метод: как уменьшить объем талии  на 2 см за 15 минут с помощью японских упражнений с валиком.

Способ  меня восхитил, объем действительно уменьшился на 2 см, я проверила этот метод  ещё на нескольких  добровольцах- у всех аналогичный результат. При этом наблюдается 2 «побочных» эффекта: увеличивается рост и выпрямляется осанка. Я назвала это упражнение «Три в одном«! Читать далее »

Как сформировать красивую талию за 5 минут в день (видео)

  Автор:
  56119

как сформировать красивую талию за 5 минут в день

Каждая девушка хочет иметь красивую тонкую талию, и фигуру типа «гитара». Я покажу Вам, как можно достичь этого.

Хотите? Тогда внимательно читайте, смотрите видео, делайте это упражнение и присылайте свой результат (лучше с фото «до» и «после»). Гарантирую, что всех опубликую! Читать далее »

Гимнастика Гермеса (видео)

  Автор:
  17095

Гимнастика Гермеса

В прошлой статье я обещала продолжить тему энергетической гимнастики Гермеса для мужчин.

Напомню, что гимнастика Гермеса включает 3 стадии:

1. Силовые упражнения

2. Упражнения на распределение энергии по телу

3. Процедура, направленная на стабилизацию энергии. Читать далее »

Как избавиться от зависимости от сладкого (видео)

  Автор:
  18287

Как избавиться от зависимости от сладкого

Вас часто тянет на сладенькое? К сожалению, у большинства людей  ( не только детей!) существует зависимость от сладкого.

В этой статье я расскажу об основных причинах возникновения этой зависимости, и , конечно, как избавиться от зависимости от сладкого!

Разберем сначала основные  причины зависимости от сладкого.

1. Наличие паразитов в организме. Об этом мы подробно поговорим в следующих статьях.

2. Стрессы. Мы привыкли «заедать» свои неприятности, отрицательные эмоции чем-нибудь сладким. Читать далее »

Как приготовить имбирный чай (видео)

  Автор:
  6942

Как приготовить имбирный чай

Я уже писала о тибетском рецепте лечения простуды- имбирном чае.

Имбирь помогает не только при простудных заболеваниях (где нет ему равных!), а также позволяет существенно снизить вес.

Поэтому я рекомендую его всем, кто хочет похудеть! Читать далее »

Как набрать вес- отличный метод от худобы.

  Автор:
  11449

Вопрос «Как мне набрать вес» звучит редко, гораздо чаще я слышу другой вопрос : «Как похудеть?»

как набрать вес

Тем не менее, есть молодые девушки, которых очень волнует, как набрать вес.

Кто столкнулся с этим вопросом, тот знает, насколько тяжело его решить.

На самом деле, набрать вес гораздо сложнее, чем его сбросить!

1. Для начала организуем процесс:

  • Приготовьте тетрадь (Вам нужно будет не менее 15 страниц). Читать далее »

Как правильно принимать отруби

  Автор:
  60461

Одним из способов борьбы с запорами на Востоке считается использование отрубей. Как же правильно принимать отруби — об этом поговорим в сегодняшней статье.

как правильно принимать отруби
Как принимать отруби?

Во-первых, давайте разберемся, что такое отруби?

Отруби- это побочный продукт (то есть отходы) мукомольного производства. Они содержат в своем составе  оболочки зерна и часть неотсортированной муки. Отруби бывают пшеничные, ржаные, овсяные, ячменные, гречишные, рисовые  и другие- то есть, от чего отходы, такие и отруби!

Во-вторых, чем же  хороши эти отруби? Читать далее »

Нарушение липидного обмена

  Автор:
  4716
нарушение липидного обмена

О нарушении липидного обмена мы начинаем задумываться, когда нас начинает беспокоить лишний вес или посмотрев программы об угрозе инфаркта или инсульта.

Все слышали уже наверняка о таком нашем «враге» как холестерин. Именно холестерин начинает откладываться на стенках сосудов в виде бляшек. Это приводит к сужению просвета сосудов (представьте, как забивается жиром канализация на кухне). А чтобы кровь продвигалась по зауженным сосудам, нужно гораздо большее давление. Вот вам и гипертония. А стенки сосудов, забитые отложениями. теряют эластичность, и в любой момент при скачке давления такой сосуд может порваться. А это инфаркт или инсульт. Это следствия нарушения липидного обмена.  Мрачная картинка, да? Так что же делать? Совсем отказаться от продуктов, содержащих холестерин? Читать далее »

Самый эффективный тренажер для похудения

  Автор:
  7351

Пожалуй, ни одна проблема так не волнует большую часть прекрасной (да и сильной тоже) половины человечества, как проблема похудения. При этом всем хотелось бы знать самую эффективную диету и иметь самый эффективный тренажер для похудения.Тонны литературы про различные диеты и вечный вопрос : «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» Как правило, за время диеты удается сбросить несколько килограммов, но как только диета заканчивается, так все скинутые килограммы возвращаются назад. После нескольких раз просто опускаются руки. Начинаешь ненавидеть ту «толстуху», которая в зеркале. Кстати, в Китае я практически не встречала  толстых людей. Так в чем же дело? Читать далее »