Архив метки: правильное питание

Зачем нужна клетчатка?

  Автор:
  5321

Зачем организму нужна клетчаткаВ энциклопедии клетчатка определяется как продукт, который не переваривается пищеварительными ферментами в желудке. Тогда зачем организму нужна клетчатка, зачем  этот балласт, который не усваивается организмом? Читать далее »

Питание долгожителей

  Автор:
  4089

Питание долгожителей - тунец

Почему в Японии такая высокая средняя продолжительность жизни? Многие исследователи считают, что одной из главных  причин этого феномена является особенное  питание долгожителей.

Я уже писала о полезных свойствах риса, который так любят в этой стране. Сегодняшняя моя статья посвящена рыбе и  морепродуктам.

Какая рыба и какие морепродукты особенно полезны? Хотите узнать и  жить долго- прочитайте статью внимательно! Читать далее »

Очищение организма рисом

  Автор:
  17068

Очищение организма рисом

Я встречала много вариантов рецепта очищения организма рисом. В этой статье я приведу бессолевую рисовую диету, или очищение организма рисом по Кацудзо Ниши.

 

Рис для этого рецепта можно взять любой, даже дробленый (о видах риса и его полезных свойствах я уже писала ранее).

На 1 порцию потребуется одна- две столовые ложки риса.

Заранее подготовьте рис: необходимо замочить его  небольшим  количеством холодной воды (чтобы только покрыла рис) и оставить на 8-10 часов, лучше всего замочить рис на ночь.

Наутро  нужно слить воду (если осталась), в которой был замочен рис, залить свежей холодной водой и поставить  на плиту. Читать далее »

Как избавиться от зависимости от сладкого (видео)

  Автор:
  9082

Как избавиться от зависимости от сладкого

Вас часто тянет на сладенькое? К сожалению, у большинства людей  ( не только детей!) существует зависимость от сладкого.

В этой статье я расскажу об основных причинах возникновения этой зависимости, и , конечно, как избавиться от зависимости от сладкого!

Разберем сначала основные  причины зависимости от сладкого.

1. Наличие паразитов в организме. Об этом мы подробно поговорим в следующих статьях.

2. Стрессы. Мы привыкли «заедать» свои неприятности, отрицательные эмоции чем-нибудь сладким. Читать далее »

Как принимать льняное масло

  Автор:
  5292

В сегодняшней статье я хочу рассмотреть вопрос, как принимать льняное масло. Почему именно о  льняном масле пойдет речь?

 

 

Вы заметили мой «пунктик» на омоложении и долголетии?

В связи с этим я анализирую продукты, которые способствуют именно этим процессам. А  льняное масло  обновляет всю биологическую ткань. И делает это  очень качественно.

Льняное масло«Лен – это первая сельскохозяйственная культура, которую стал возделывать человек.

Подчеркиваю: самая первая.

Вы верите в случайности? Я – нет.

Поэтому и уверена, что природа преследовала вполне определенные цели – вот и вложила в еще неумелые руки древнего человека семечко льна. И человек его съел. Читать далее »

Пищевая программа от английской принцессы Кейт- Эффективные диеты

  Автор:
  7015

Мои читатели иногда просят меня посоветовать им эффективные диеты. Именно для них эта статья: Пищевая программа от английской принцессы Кейт. Хотя я сама не сторонник всяческих диет, но мне очень нравится, как выглядит принцесса!

Диета Принцессы Кейт Пищевая программа от принцессы.

Пищевая программа от принцессы Кейт рассчитана на 3 дня.

За это время уходит 2-3 кг.

Но эта сравнительно небольшая потеря с лихвой покрывается уменьшением объема тела – на 1 размер!

Итак, что Вам можно съесть:

Утро:

  • Сразу после сна: 1 стакан воды комнатной температуры

На завтрак: овсянка с медом и фруктами – объем не ограничен. (Ну что же еще могут посоветовать англичане на утро!) Читать далее »

Рецепт для повышения иммунитета осенью

  Автор:
  3894

 

Рецепт для повышения иммунитета

Наступила осень, и пора попробовать на себе  рецепт для повышения иммунитета.

Предлагаемый мной рецепт многократно проверен, помогает не только повысить иммунитет, но и существенно поднять энергетику организма, а также способствует очищению кишечника!

 

Восточный подход таков: если у организма достаточно энергии, то  он не заболеет!

То есть повышая энергию организма вы повышаете свой иммунитет.

Приступим к приготовлению энергетической смеси.

Для этого  возьмите 200 г кураги, 200 г чернослива, 100 г грецких орехов (можно их заменить другими, например, земляными орехами) и  пропустите все через  мясорубку. Читать далее »

Правильное питание — китайская медицина-4 шаг

  Автор:
  7009

В предыдущих статьях мы рассмотрели 3 шага из программы омоложения по канонам китайской медицины. Это дыхание, самомассаж и правильный сон. Остался еще очень важный пункт: правильное питание.Правильное питание

На Востоке всегда считали, что еда должна быть лекарством, а лекарство- едой. Основные принципы правильного питания изложены в моей предыдущей статье: Правильное питание по-восточному.

В этой статье мы рассмотрим правильное питание с точки зрения омоложения и долголетия организма. Итак, следующий шаг нашей программы:

4 ШАГ. Питание долголетия

Все жизненные процессы у нас в организме требуют определенного количества энергии для их осуществления. Читать далее »

Правильный сон- Китайская медицина- 3 шаг омоложения

  Автор:
  6208

Сон красоты
Как правильно спать

В предыдущих статьях мы разобрали омолаживающее дыхание и самомассаж для омоложения. Сегодня мы поговорим о том, как правильно спать, чтобы омолаживаться во время сна. Итак, третий шаг:

3 ШАГ: “Сон красоты

Ничто  так  не важно для человека, как сон – самое эффективное и самое лучшее средство для созидания красоты человека. К тому же давно уже доказано, что бессонница  способствует ускорению  старения человеческого организма. И каждый из нас видел отражение вот такого недосыпания, не узнав с утра в зеркале свое отражение.

Когда человек молод, недостаток сна на нас не оказывает сильного влияния. Тело быстро восстанавливается, люди чувствуют себя бодрыми и свежими,  у них не возникают вопросы по поводу появления новых  морщинок. А вот с возрастом все это начинает проявляться. Читать далее »

7 принципов правильного применения Бадов

  Автор:
  3706
применение бадов
применение бадов

Я встречаю многих людей, которые говорят, что они пытались много раз пить Бады, но никакого эффекта не почувствовали. Я написала мини-книгу по правилам применения Бадов, а здесь я привожу  основные принципы правильного приема Бадов. На самом деле правильное применение Бадов имеет очень большое значение. И чаще всего, чтобы найти причину, почему не помогли Бады, достаточно просто посмотреть в зеркало. Эта причина- Вы! Возможно, Вы просто не знали, что делать и как?

Я приведу 7  основополагающих принципов применения Бадов: Читать далее »