Желатин для лечения суставов- чем полезен и как использовать? Можно ли пить желатин внутрь и в каком количестве? Как применять желатин наружно? Есть ли противопоказания при применении желатина?
Об этом поговорим в сегодняшней статье. Читать далее »
Сегодня речь пойдет об упражнениях для шейного отдела позвоночника, которые рекомендованы Кацудзо Ниши. Кстати, эти упражнения широко использует в своих методиках М. Норбеков.
-
✌️Мудра, повышающая энергию ⠀ Мудры - это простая йога для пальцев, позволяющая добиться разных положительных эффектов. ⠀ ❓Как работают мудры? ⠀ 🤲В руках и пальцах человека располагаются основные энергетические каналы, связанные со всеми жизненно важными органами в теле. Соединяя пальцы особенным образом, человек может активизировать эти каналы и направить целительную энергию в ту область организма, которой требуется энергетическая подпитка и поддержка. ⠀ В этой статье разберем пользу и правила выполнения мудры для увеличения энергии и улучшения зрения (мудры жизни или прана-мудры). ⠀ ✌️Мудра жизни: описание и польза ⠀ Прана-мудра активизирует корневую чакру, а также стимулирует деятельность головного мозга. Именно из-за такого действия она и получила свое название - мудра жизни. ⠀ 👍Польза мудры огромна. Выполняя ее на регулярной основе можно: · Восстановить энергетический баланс в организме; · Повысить жизнеспособность организма, избавиться от усталости и нервного истощения; · Улучшить, восстановить остроту зрения; · Убрать нервозность, избыточную эмоциональность; · Повысить работоспособность, приобрести бодрость. Прана-мудра хорошо работает для укрепления общего здоровья организма. ⠀ ❓Как правильно делать мудру жизни? ⠀ ✌️ 1. Соедините между собой подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца на каждой руке. Средний и указательный выпрямите. 2. В таком положении пальцы удерживайте в течение 5-30 минут. Если мудра выполняется для лечения заболевания, укрепления здоровья организма, ее лучше делать каждый день, два-три раза по 15 минут. ⠀ При выполнении прана-мудры следите за своим дыханием: оно должно быть медленным, размеренным и глубоким. ⠀ 💃Уже после однократного выполнения мудры жизни, вы ощутите положительные эффекты: поднимется настроение, появится чувство покоя, гармонии, добавится энергия. ⠀ 💧Я люблю практиковать все мудры с использованием эфирного масла ладана. Наношу чистое масло на ладонь (1-2 капли), хорошо растираю. Делаю 5 вдохов- выдохов, поднося руки, сложенные лодочкой. После этого складываю пальцы в мудру. ⠀ 💦Можно поставить рядом диффузор и распылять масло ладана. ⠀ ❓А как вы повышаете свою энергетику? ⠀ #мудражизни #пранамудра5 дней назад
Утренняя прогулка по волшебному лесу...Какие эмоции вызывают у вас такие картинки?3 месяца назад
Рецепты духов для осени 🍁. ⠀ Осень - очень красивое время года. Но мне она всегда навевает легкую грусть☔️. Требуются какие-то мотиваторы извне, чтобы перейти в ресурсное состояние⚡️. ⠀ 💧Для меня такими мотиваторами стали (кроме упражнений и практик китайской медицины) эфирные масла. ⠀ 🌞Чтобы взбодриться и зарядиться позитивом, а также прекрасно чувствовать себя в любых ситуациях, приготовьте эти ароматы. Возможно, они станут вашими любимчиками! ⠀ Все композиции рассчитаны на 5 мл базового масла. Сохраняйте себе в подборку и наслаждайтесь прекрасными ароматами! ⠀ 💧1. Бодрость, энергичность: ⠀ Лимон и Апельсин по 3 к Иланг-иланг 3 к Мирра или Сандал 2 к ⠀ 💧2. Энергия и уверенность в себе: ⠀ Мандарин 6 к Корица (или кассия или имбирь) 2-3 к Кедр или Пачули 1-2 к ⠀ 💧3. Внутренняя целостность и концентрация внимания: ⠀ Лимон 6 к Мята перечная 1 к Кипарис 4 к Ладан 2 к ⠀ 💧4. Преодоление страха публичных выступлений: ⠀ Лаванда 3 к Петитгрейн 6 к Мята перечная 1 к Ладан 2 к ⠀ ❓Как приготовить духи?❓ ⠀ 💦Возьмите флакончик на 5 мл, обычный или роллер. Добавьте туда нужные масла. Затем долейте фракционное кокосовое масло до 5 мл. Осторожно перемешайте, встряхивая бутылек. Дайте аромату постоять пару дней в темном месте. ⠀ ❤️Пробуйте, применяйте и пусть всё сложится так, как вы задумали! Красивой всем осени🍁 и ароматной, конечно 😁 ⠀ Компания ДоТерра также подготовила для вас прекрасные подарки для осени! ⠀ 🎁В этом месяце подарки за регистрацию: готовые смеси для мотивации, позитива и радости #Мотивация (Motivate) и #Радость (Cheer) в роллерах по 10 мл! ⠀ 🎁Также дополнительно можно получить в подарок масло Дикого апельсина и Копайбы. ⠀ 📩Пишите в личку, чтобы узнать подробности!📩3 месяца назад
🌞 Молитва от Антуана де Сент-Экзюпери😇 ⠀ ⭐ Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. ⠀ ☀ Научи меня искусству маленьких шагов. ⠀ ⭐ Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. ⠀ 🌟 Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. ⠀ ✨ Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. ⠀ 🌟 Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечтания о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. ⠀ ✨ Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем. ⠀ 💛 Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! ⠀ 🌟 Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. ⠀ ❤ Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. ⠀ 💜 Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. ⠀ 💚 Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем “внизу”. ⠀ ✨ Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне НЕ то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. ⠀ 😇 Господи, научи меня искусству маленьких шагов! #искусствомаленькихшагов #молитваэкзюпери8 месяцев назад
🌺👌 Что могут рассказать стопы о вашем здоровье? ⠀ Оказывается, очень много! ⠀ 👍 Стопа здорового человека на ощупь сухая и теплая. ⠀ 👎 Влажные и холодные ноги (без видимых внешних причин) указывают на недостаток энергии в желудке, спазмы психосоматического происхождения, нарушения минерального обмена. ⠀ 👎 Сухие и холодные – слабость сердечно-сосудистой системы, патологию головного и спинного мозга. ⠀ 👎 Влажные и горячие – воспалительные процессы в организме с повышением температуры. ⠀ 👎 Сухие и горячие – гормональные нарушения, несбалансированность обмена минеральных веществ, нарушения в области головного и спинного мозга, подагра. ⠀ 👉 Отечность ног возможна, как непосредственно под кожей, так и глубоко в тканях. ⠀ 👉 Отечность и болезненные ощущения, прежде всего, с наружной ( иногда с внутренней ) стороны лодыжки свидетельствует об остром раздражении в урогенитальной области. ⠀ 👉 Отечность и утолщения между ахилловым сухожилием и костями голени (“толстые ноги”) указывают на патологию урогенитальной области с лимфостазом, геморрой. ⠀ 👉 Отечность на наружной стороне стопы между 1-2 пальцами – заболевания бронхов, желудка, печени, простаты или матки. ⠀ 👉 Опухание наружной стороны передней части стопы – легочно-сердечная патология. ⠀ 👉 Опухание верхней стороны плюсны, сбоку и снаружи (на 4 и 5 плюсневой костью)- повышенная возбудимость мочевого пузыря, климакс. ⠀ 👌 Эта простая диагностика показывает вам вектор, где искать причины. Дальше нужно подключать другие методы диагностики. ⠀ 👇 Как прямо сейчас помочь себе (или другому человеку) ? ⠀ 🔥 Действие №1- сделайте массаж стоп с эфирными маслами! ⠀ 🙌 На стопах масса биологически активных точек, а также рефлекторных зон. Воздействие на них благотворно отразится на тех органах, с которыми они связаны. ⠀ ❓Какое взять масло? Выбирайте масло по проблеме, которую хотите решить. ⠀ 👑 Но вы никогда не ошибетесь, если нанесете ладан! Этот Король масел подходит на все случаи жизни, так как ладан способствует обновлению клеток! ⠀ 💧Возьмите пару капель масла ладана, разведите в нескольких каплях базового масла и вотрите в стопы. ⠀ 👇 Еще рецепт от ОРВИ! ⠀ ✨ А какие рецепты используете вы?9 месяцев назад
🌺 Уход за диффузором🌺 ⠀ 😍 В чем прелесть диффузора? ⠀ 👍 Вы можете заниматься своими делами: делать уроки с детьми, читать книгу, готовить обед, заниматься физкультурой и одновременно оздоравливать свой организм, просто включив рядом диффузор. ⠀ Смесь, конечно, нужно подобрать по ситуации. Но это тема другой статьи. ⠀ А сегодня поговорим об уходе за нашим чудесным другом. ⠀ ✨ Прежде всего, рекомендуется ополаскивать его чистой водой и протирать насухо после каждого использования. ⠀ 🌟 Но примерно раз в месяц диффузору надо делать генеральную чистку! ⠀ Для этого: ⠀ 🌿выключите диффузор из сети и налейте в резервуар чистую воду до половины линии, которая обозначает его максимальное заполнение ⠀ 🌿 добавьте 10-15 капель чистого белого уксуса в резервуар ⠀ 🌿 Включите диффузор в хорошо проветриваемом помещении на 5 минут, чтобы уксус очистил резервуар от масляного налёта ⠀ 🌿 вылейте воду и протрите насухо резервуар ⠀ 🌿 намочите кончик ватной палочки в белом уксусе (или спирте) и протрите края диффузора и все труднодоступные места, особенно в области ультразвукового распылителя ⠀ 🌿 промойте диффузор чистой водой ⠀ 🌿 протрите диффузор сухой мягкой тряпочкой и дайте полностью высохнуть. ⠀ 👍 Готово. 👌 Заправьте диффузор чистой водой и любимой смесью масел. Ощущаете разницу? Можно снова наслаждаться целебным воздухом 👍 ⠀ 👇 Но в особо запущенных случаях, если обычный уход не помог и диффузор всё еще не работает - не отчаивайтесь!😊 Налейте 1/3 воды, 1 десертную ложку белого уксуса и дайте поработать 10-15 минут. Реанимируются даже безнадёжные аппараты‼ ⠀ ❓ А️ у вас есть диффузор? ⠀ 👀 А знаете мою заветную мечту? ⠀ 💝 Иметь в каждой комнате по диффузору! И я не одна такая, поверьте. ⠀ #уходзадиффузором #диффузордотерра #диффузор #какпочиститьдиффузор #почиститьдиффузор #чисткадиффузора10 месяцев назад
*Какой орган у человека самый большой* Наше тело вмещает множество жизненно важных органов. Каждый из них выполняет важную функцию и нет ничего лишнего. Утрата или повреждение некоторых из них не приводит к летальному исходу, но влияет на функционирование всего организма. Размеры органов не всегда соотносятся с его важностью - например, сердце - всего 10 см, а что будет, если оно остановится? А эндокринная система? Гипофиз меньше 1см, а вырабатывает гормоны, управляющие всем обменом веществ. Щитовидная железа и надпочечники - несколько сантиметров, нот без них организм по функционалу стремительно опустится до уровня растений! Какой же орган у нас по размерам - не сантиметры, не десятки сантиметров, а - целые метры?! Причем, в зависимости от пола и возраста его площадь колеблется от 1.5 до 2.3 квадратных метров! Вы, конечно же, уже догадались, что речь пойдет о нашей коже. Кожа - полноценный орган, который выполняет множество важных функций. 1. Кожа является защитой от воздействий внешней среды 2. Кожа помогает организму поддерживать нужную температуру/ 3. Кожа избавляет от вредных токсинов и регулирует уровень водно-солевого баланса (с помощью пота, который выводится через поры). 4. Кожа производит витамин D и некоторые гормоны. 5. Кожа - часть иммунной системы, она способна транспортировать антигены и развивать иммунную реакцию. 6. Кожа поглощает кислород и выделяет углекислый газ- "кожное дыхание". Конечно, этого "дыхания" недостаточно для покрытия нужд организма, но без него он не сможет функционировать. 7. Кожа - один из наших органов чувств. Вся её поверхность усеяна рецепторами, которые сообщают мозгу о силе прикосновения и изменениях температуры. По сути, именно через кожу организм получает большую часть сенсорной информации о взаимодействии с окружающей средой, а значительная часть приятных ощущений, возникающих в организме, доступна нам именно благодаря коже. Но есть вещества, созданные природой для помощи организму именно через кожу. И это эфирные масла! Наружное применение эфирных масел- прекрасный способ улучшить состояние кожи и всех внутренних органов. Подробнее #наружноеиспользованиеэфирныхмасел в следующих постах10 месяцев назад -
В этой статье я дам очень подробное описание упражнений …
Этой статьей я продолжаю тему пополнения энергетики организма. …
Судя по вашим письмам, вопрос «Как избавиться от утечки жизненной …
За последнюю неделю несколько человек поинтересовались, знаю ли …
В прошлой статье я обещала продолжить тему энергетической …
Подпишитесь
на рассылку "Живи и Молодей"
и получите массу восточных рецептов омоложения и долголетия!
