Упражнение «Небесный барабан»: для остроты слуха и ясного ума

  Автор:
  8 комментариев
  54141

Упражнение "Небесный барабан"

Упражнение «Бить в Небесный барабан» или «Стучать в Небесный барабан» или просто «Небесный барабан»- одна из практик китайской оздоровительной системы Цигун, помогающая сохранять остроту слуха и ясность ума.

С возрастом слух притупляется, человеку становится сложнее запоминать и удерживать в голове информацию. Избежать подобных проблем и помогает регулярное выполнение упражнения «Небесный барабан».

Чем полезно это несложное упражнение из системы Цигун и как правильно бить в небесный барабан? Подробно ответим на эти вопросы ниже.

Польза от выполнения упражнения

Упражнение «Небесный барабан» обладает целым рядом полезных эффектов.

Эта практика:

  •  мягко стимулирует работу головного мозга,
  • улучшает процессы циркуляции крови и функционирования центральной нервной системы,
  • способствует улучшению деятельности таких важных органов человеческого тела, как легкие и сердце,
  • избавит от мигреней, головных болей, головокружений,
  • будет способствовать восстановлению слуха,
  • избавит от неприятного звона в ушах.
  • помогает  при проблемах с памятью,
  • рекомендуется для комплексной терапии вегето-сосудистой дистонии.

Во многом полезное действие  этой практики сходно с эффектами от   использования точки Бай-Хуэй.

Также это упражнение включено в комплекс «16 основных правил сохранения здоровья«. А эти Правила успешно применяются в Китае миллионами людей уже много сотен лет!

Как работает упражнение

Полезное действие от выполнения упражнения базируется на реакции внутреннего уха — органа, располагающегося в голове человека.

Посмотрите строение внутреннего уха.

внутреннее ухо

Тогда станет понятно, что добраться до него просто нереально!

Обычными техниками массажа этот орган невозможно проработать, но он хорошо реагирует на вибрационные колебания, которые будут создаваться в ходе выполнения «небесного барабана».

Практически это единственное упражнение, помогающее восстановить функции внутреннего уха.

Помимо упражнения «Небесный барабан», возможно также использование рефлекторных зон внутреннего уха в Су-джок терапии, а также есть мудры, помогающие восстановить слух.

Массаж внутреннего уха с помощью практики «Стучать в небесный барабан» помогает поддерживать здоровое состояние этого органа, который важен не только для хорошего слуха, но также и для правильной координации движений, эффективной работы почек.

А при чем здесь почки, спросите вы?

В китайской системе У-Син уши являются входными отверстиями канала почек. Поэтому эти органы очень тесно связаны друг с другом. Заболевания почек могут отразиться на ушах, то есть на слухе, а заболевания ушей  — на состоянии почек.

Рассказав о том, как работает упражнение — перейдем к подробному рассмотрению техники выполнения.

Как правильно бить в небесный барабан?

Правильная техника упражнения подразумевает последовательное выполнение следующих действий:

  1. Сначала следует разогреть ладони.
    Для этого их растирают до тех пор, пока кожа не станет теплой. Тепло в системе Цигун и остальных китайских целительных и духовных практиках имеет принципиальное значение!
  2. Когда ладошки станут теплыми — нужно выполнить массаж каждой ушной раковины.
    Разминайте каждую раковину в течение 3-5 минут.
    (В некоторых описаниях применения этой практики такой пункт отсутствует)
  3. Выполнив подготовку – начинайте бить в небесный барабан.
    Для этого наружные слуховые проходы плотно закрывают ладонями, а  пальцы располагают на затылке.
    Закрыть уши нужно очень плотно, как будто вы хотите выдавить весь воздух из ушей!
  4. Средние пальцы придавливают указательными и, скользя ими — делают щелчки по затылку.
    При щелчках образуется довольно громкий звук — именно он и называется стуком небесного барабана.

Новичкам в практике будет достаточно сделать около 10-12 щелчков, постепенно количество щелчков следует увеличить до 36.

Выполнять упражнения можно 3 раза в сутки: утром, днем и вечером.

Но начинайте с небольшого количества щелчков, чтобы не вызывать дискомфорта с непривычки.

Посмотрите в видео, как выполняется упражнение.

Эффект от выполнения упражнения ощущается сразу же. У кого-то становится лучше слух. У меня, например, становится очень ясная голова, исчезают посторонние шумы.

Поначалу результаты держатся недолго. Но по мере регулярного выполнения упражнения результаты закрепляются.

Вначале у вас может не получаться щелчок. Не отчаивайтесь, просто продолжайте делать это упражнение день за днем.

Есть другая версия этой практики . Я ее встречала под названием «небесный капюшон».

Упражнение "Небесный капюшон"

Эта практика выполняется так:

  1. Разогрейте ладони.
  2. Плотно зажмите уши ладонями, как показано на рисунке.
  3. Постукивайте кончиками пальцев по голове. Используйте при этом указательный, средний и безымянный пальцы.
  4. В конце резко уберите руки от ушей и  разведите их в стороны.

Есть видео выполнения этого упражнения. Посмотреть его можно   в группе ВК :  Восточные секреты омоложения

На мой взгляд, это упражнение действует менее эффективно.

Выполнение этих практик занимает максимум одну минуту и при этом польза от них огромна!

Делая «небесный барабан» регулярно, вы сохраните слух, улучшите работу мозга и все это без каких-либо затрат — на посещение клиник и покупку лекарств!

Используйте эти практики, пишите свои результаты, задавайте вопросы в комментариях.

Делитесь статьей с друзьями.

Всех Благ!

Упражнение «Небесный барабан»: для остроты слуха и ясного ума

   16 голосов
Средняя оценка: 3.9 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
8 комментариев
  1. Степан

    Здравствуйте! Большое спасибо за подробное описание упражнения. Подскажите пожалуйста сколько подходов надо делать? Или достаточно одного раза по 10-12 щелчков?

    • Галина Аполонская

      Степан! Все зависит от ваших целей. Если Вы делаете с целбю профилактики, то достаточно 1 подход в день. Если же Вы хотите избавиться от имеющихся нарушений, то можно делать и 3-5 подходов (насколько Вам позволяют возможности).

      • Альфия

        а где надо простукивать если не работает желчный пузырь и поджелудочная железа и увеличенная щитовидная железа зоб.узлы.

        • Галина Аполонская

          Альфия! При заболеваниях желчного пузыря и поджелудочной железы необходимо работать с каналами Печени и Желчного пузыря. Простукивание канала желчного пузыря и много полезного об этом канале в статье: Простукивание канала желчного пузыря. Про канал печени здесь: https://www.prodolgoletie.ru/kanal-pecheni-kak-ego-prostukivat-video/
          Еще могу посоветовать применять Протоколы «Симфония клеток»- это нанесение эфирных масел в определенной последовательности. Есть протоколы для печени, для восстановления щитовидной железы. Если интересует более подробно, напишите мне на почту apgalina@prodolgoletie.ru. В теме письма пометьте, что интересуетесь эфирными маслами.

  2. Ирина

    Благодарю! Столько полезной информации на одной площадке!

  3. Спасибо за информацию, очень полезная статья!

Добавить комментарий для Галина Аполонская Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.