Индийский метод лечения гипертонии йодом

  Автор:
  192 комментария
  320838

Индийский метод лечения гипертонии йодом

ВАЖНО! Индийский метод лечения гипертонии йодом эффективно работает в марте и сентябре!

Большинство методов лечения гипертонии лекарственные и имеют множество побочных эффектов. Данный метод абсолютно безвреден и очень эффективен.

Этот метод я нашла в одной из книг по восточной медицине.

Индийский  метод лечения гипертонии йодом проводится 2 раза в год- весной в марте и осенью в сентябре.

Не опоздайте!

Все, что Вам нужно- это пузырек с йодом и ватные палочки, чтобы йод наносить на кожу.

Схема индийского метода лечения гипертонии йодом

Вечером перед сном йодом рисуют кольцо по схеме, приведенной на рисунке.

Рядом с конкретным местом приведена дата, когда необходимо нанести йод.

Первая дата- просто число рядом, вторая дата (для повторения курса) обведена в кружок.

1 марта (21 марта)- кольцо выше запястья левой руки. Берете палочку, обмакиваете в йод и рисуете перед сном линию вокруг запястья;

2 марта (22 марта)-кольцо выше косточек правой ступни;

3 марта(23 марта)- кольцо выше запястья правой руки;

4 марта (24 марта)- кольцо выше косточек левой ступни;

5 марта (25 марта)- кольцо выше локтевого сустава левой руки;

6 марта (26 марта)- кольцо выше коленного сустава правой ноги;

7 марта (27 марта)- кольцо выше локтевого сустава правой руки;

8 марта (28 марта)- кольцо выше коленного сустава левой  ноги;

9 марта (29 марта) — на спине от плечевого сустава левой руки наискосок к правому бедренному суставу ноги.
Кольцо не замыкать, по груди не проводить, только по спине. На рисунке показано на груди, нужно делать на спине!
Вам придется попросить кого-то нанести эту линию, так как самому сделать не получится!

10 марта (30 марта) — на спине  от плечевого сустава правой  руки наискосок к левому бедренному суставу ноги.
Кольцо не замыкать, по груди не проводить, только по спине. На рисунке показано на груди, нужно делать на спине!
Как и в предыдущий день, вам потребуется помощник для нанесения этой линии.

Делать курс индийского метода лечения гипертонии йодом с 1 по 10 марта, затем перерыв до 21 марта, с 21 марта по 30 марта- еще один курс.

Следующий курс проводится в сентябре, с 1 по 10 сентября и с 21 по 30 сентября точно по той же схеме.

Как делать практику

Индийский метод лечения гипертонии йодом

Берете ватную палочку, обмакиваете в спиртовую настойку йода (5%, продается в любой аптеке) и наносите по описанной схеме.

Многие гипертоники отмечают существенное улучшение состояния уже после первого курса лечения. Устойчивый эффект наблюдают после третьего года применения.

Делать эту процедуру необходимо каждый год!

Что делать, если вы пропустили самое начало? Например, вы начинаете с 8 марта, а по описанию нужно начинать с 1 марта.

Что пропущено- то пропущено. Начинайте делать с той процедуры, которая описана для 8 марта.

Во все другие месяцы, кроме марта и сентября, процедура гораздо менее эффективна. Поэтому если вы пропустили указанные месяцы, то дождитесь следующего благоприятного периода.

Противопоказания: непереносимость йода.  Не применяйте эту практику во время беременности. Других противопоказаний нет!

Пишите о своих результатах в комментариях . Будьте здоровы! Делитесь статьей с друзьями в соцсетях.

Индийский метод лечения гипертонии йодом

   146 голосов
Средняя оценка: 4.2 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
192 комментария
  1. Гузель.

    Галина,благодарю Вас за рассылки. Мы с супругом уже три года проводим лечение йодом. Результаты и у меня ,и у него есть,и очень весомые.С этого сезона стали делиться информацией со знакомыми и друзьями. Спасибо Вам!

    • Галина Аполонская

      Благодарю, Гузель! Множество плюсиков Вашей карме!

  2. Елена

    Здравствуйте, Галина.Большое спасибо за напоминалку.Второй год практикую метод с йодом,есть эффект. Пользуюсь и другими Вашими советами.Вот уже несколько лет делаю тибетскую гормональную гимнастику, не пропускаю ни одного дня -тоже работает. Огромное спасибо Вам !

  3. Natalia

    Благодарю за напоминание,Галина!3-4года назад начала использовать этот метод лечения йодом.Давление выше 145/90 не поднимается.В результате меньше употребляю таблеток.Метод работает,нужно еще и верить в это чудо.Всем добра, благополучия,весенних солнечных дней!

    • Галина Аполонская

      Благодарю, что делитесь своими результатами, Natalia. Всех Вам Благ!

  4. Инесса

    Галина, большое спасибо за Ваши напоминания. Я использовала этот метод два раза в прошлом году. К сожалению, пока результат не проявился. Буду делать и в этом году. Благодарю Вас за ценные рекомендации.

    • Галина Аполонская

      Инесса!
      Во-первых, один год- этого недостаточно для оценки результатов. Сколько лет у Вас повышенное давление?
      Во-вторых, причин гипертонии очень много, вплоть до психосоматики. Далеко не все поддаются коррекции йодом. Постарайтесь подойти осознанно к применению метода и исключить причины гипертонии типа шейного хандроза.

  5. Виктор

    Здравствуй те, Галина! Огромное спасибо за напоминание! Методика лечения ёдом по китайской методике эффективна и даёт положительные результаты, правда раньше применял способ с нанесением сетки! Крепкого вам здоровья, любви, радости и счастья, тепла и уюта! Ваш друг Виктор!

  6. Валентина

    Галина! А если у меня повышено внутричерепное давление (а обычное в норме), мне можно применить
    этот метод?

    • Галина Аполонская

      Валентина! Сделайте тест на йод. Если у вас недостаток йода, то попробуйте этот метод. Точно не повредит!
      У меня нет данных по влиянию этой практики на снижение внутричерепного давления.

  7. татьянна

    А если давление в норме, хуже не будет?

    • Галина Аполонская

      Татьяна! Я рекомендую всем делать перед этой практикой тест на потребность организма в йоде.
      Как это сделать?

      Нужно взять ватную палочку, окунуть ее в йод и нарисовать на запястье с внутренней стороны полоску йода, квадрат или круг. Важно, чтобы йод был нанесен густо. Затем нужно внимательно наблюдать за рисунком йода.

      1) Если пятно посветлеет и исчезнет на протяжении восьми часов, значит, организм страдает от острого дефицита йода.

      2) Если пятно исчезнет через 24 часа – организму не помешает дополнительный прием йода и содержащих его препаратов.

      3) Если йод не исчез даже через сутки, можно считать, что в организме человека все в порядке и дополнительно йод ему не нужен.

      При избытке йода в организме лечение гипертонии таким методом противопоказано.

  8. Алевтина

    Галина, спасибо за напоминание. Вот вроде помнила, помнила, а потом почему-то забыла. Я не могу сказать, что слишком снижается давление, но за 24 часа йод впитывается. У нас в России практически у всех нехватка йода, так что считаю, что для профилактики очень хороший метод. Ещё раз спасибо, а Вам здоровья.

    • Галина Аполонская

      Благо Дарю за отзыв, Алевтина!
      Конечно, универсального метода лечения гипертонии нет, так как и причины этого симптома у всех разные.
      Сложность в обнаружении корня болезни. К сожалению, западная медицина в этом не преуспела.

  9. Надежда

    Огромное спасибо, Галина, за напоминание!!! Успешного Вам лечения и выздоровления! *ROSE*

  10. Надежда

    линия от плеча до сустава ноги прямая

  11. Елена

    Спасибо большое за напоминание, как раз давление повышенное- это моя проблема

  12. Нина

    Добрый день Галина! Спасибо за рецепт,но как быть со спиной ,если я живу одна?

    • Галина Аполонская

      Нина!
      Если не сможете нанести линии на спине сами, то просто пропустите эти дни.

      • Нина

        Дорогая Галочка, БлагоДарю ВАМ за Все !!! Желаю ВАМ скорейшего ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ! Всех ВАМ Благ !!!

  13. Ирина

    Спасибо за напоминание!

    • Малка

      Здравствуйте Галина. Спасибо за методику. Год тому назад я испробовала ее на себе .
      Давление почти сразу понизилось до нормы.И я больше не повторяла,боялась,что могу сильно понизить мое,уже нормальное, ,давление.Через год я измерила давление и оказалось,что оно у меня снова повысилось до 150 на 85.И к тому же я еще обнаружила,что мой пульс очень низкий 53- 56 и выше не поднимается.Знакомые меня напугали,что такой пульс может печально для меня закончится.Но в интернете я вычитала ,что ,если человек занимается спортом,то такие показания считать нормой.Может Вы знаете способ повысить частоту пульса.И как одновременно понижать давление и повышать пульс я каждый день делаю вашу гармональную гимнастику и 2 раза в неделю хожу на фельденкрайз.

      Буду признательна за ответ. с уважением . Малка

      • Галина Аполонская

        Малка! А какой пульс у Вас был раньше? Есть просто люди с пониженным пульсом. Если у Вас при этом прекрасное самочувствие, то не нужно его поднимать. Нормы по пульсу- это как средняя температура по больнице. Так что не слушайте никого. При регулярных занятиях физическими упражнениями пульс действительно может снижаться.
        А про курс лечения йодом- конечно, одного недостаточно, если проблемы с давлением уже проявились. Но чтобы этот курс влиял на пульс, никто не замечал.

      • Евгений

        Малика, Вам не стоит волноваться из-за пульса. Ничего плохого в этом нет. А вот если Вы знаете такого известного человека — К. П. Бутейко, который разработал уникальную методику восстановления здоровья при помощи дыхания, то должны знать что он такой пульс 50 считал «самым здоровым» а пульс за 70 как у всех он уже считал отклонением от здоровья )))

  14. Татьяна

    Спасибо огромное Вам Галина за такие ценные советы. Благодаря Вам занимаюсь тибетской гормональной гимнастикой. Спасибо за напоминалку обязательно воспользуюсь этой методикой.

  15. Лидия

    Галина, благодарю Вас за напоминание, дай Бог здоровья Вам и вашей семье.

  16. Татьяна

    Спасибо Галина огромное за ценные советы. Занимаюсь тибетской гормональной гимнастикой вот уже 2 года очень благодарна Вам за нее. Обязательно попробую лечение йодом.

  17. Анна

    Здравствуйте!Почему нельзя применять индийский метод при беременности?Если с щитовидкой все хорошо,анализы в норме.Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Анна!
      При беременности лучше ничем организм не нагружать дополнительно. Кто знает, как скажется йод на ребенке? Лучше не рисковать. И скорее всего, если у Вас со щитовидкой все в порядке, то метод Вам будет бесполезен. По моим ощущениям, он хорошо помогает тем, у кого имеются гормональные нарушения, связанные с дефицитом йода.

  18. Ирина

    Галина, здравствуйте, очень заинтересовал этот метод лечения йодом, пролечилась до этого дня и только сегодня обратила внимание, что написано кольцо не соединять, получается делала неправильно?

    • Галина Аполонская

      Ирина!
      Кольцо не замыкать только на спине (то есть линия проводится только по спине, на грудь не переходит). На руках и ногах кольцо замыкается!

  19. Натали

    Галина, большое спасибо Вам за чудесный сайт.
    Спасибо, за то что рассылкой предупредили, о начале курса-метода.
    И вопросик, если помазала и йод не впитался, след остался, то на это внимание обращать не надо? Просто продолжать курс дальше?
    Удачи Вам и всего самого доброго и светлого!!!!

    • Галина Аполонская

      Натали!
      Сколько по времени держится след от йода? Если на следующее утро он еще сохранился, то лучше остановитесь и не применяйте этот рецепт. У меня одну знакомую в детстве случайно облили йодом родители. Пытались ей что-то смазать и отпрокинули на нее весь пузырек. Ей уже 60, а у нее до сих пор избыток йода в организме. И он практически не впитывается через кожу.
      Так что пользуйтесь всеми методами осознанно! Главное- не навредить себе.

      • Натали

        Спасибо за быстрый ответ.
        Вчера весь впитался, а сегодня утром ещё виден.
        Буду смотреть по самочувствию.
        Очень очень благодарна Вам за Ваш труд!!!
        Сайт прекрасен, материалов очень много.

  20. Светлана

    Cпасибо,дорогая Галина,за заботу и внимание к людям.А что Вы скажете по поводу синего йода,приготовленного своими руками?Может у кого есть опыт в его употреблении,поделитесь.

  21. Любовь

    Заранее прошу прощения за очень длинный комментарий, но информация в нем, на мой взгляд, очень важная.
    Я тоже об этой методике знаю еще с 90-х годов. Есть у меня книжка «Сборник по народной медицине и нетрадиционным методам лечения» Г.С. Минеджяна. В ней эта схема есть. По поводу «выше-ниже колена» , из книжки я поняла, что смазывают вокруг колена, т.е. прямо под чашечкой и далее в сгибе ноги.
    Еще важное дополнение: линии на спине делают пунктирными, а не сплошными!
    Теперь о побочных эффектах и противопоказаниях. Обратите внимание на совместимость с лекарствами!
    Выдержка из интернета:
    «Йод – это тоже медикамент, и он может давать побочные эффекты и иметь противопоказания. При передозировке йода во время лечения подобным методом могут возникнуть следующие нежелательные симптомы:
    Кожные высыпания и зуд;
    Отек Квинке;
    Боли в животе;
    Тошнота;
    Отеки губ и слизистых оболочек;
    Обильное слезотечение и слюнотечение;
    Головные боли.

    Поэтому перед началом лечения важно проконсультироваться с врачом и провести тест на индивидуальную чувствительность к йоду, чтобы избежать негативных явлений во время терапии йодом. Как это сделать?

    Нужно взять ватную палочку, окунуть ее в йод и нарисовать на запястья с внутренней стороны полоску йода, квадрат или круг. Важно, чтобы йод был нанесен густо. Затем нужно внимательно наблюдать за рисунком йода.
    1) Если пятно посветлеет и исчезнет на протяжении восьми часов, пациент страдает от острого дефицита йода.
    2) Если пятно исчезнет через 24 часа – организму не помешает дополнительный прием йода и содержащих его препаратов.
    3) Если йод не исчез даже через сутки, можно считать, что в организме человека все в порядке и дополнительно йод ему не нужен.

    При избытке йода в организме лечение гипертонии таким методом противопоказано. Не применяют его и в некоторых других случаях. То, что при индивидуальной аллергии на йод нельзя использовать этот метод, очевидно. Не подходит он и для беременных или кормящих женщин. Мужчинам, страдающим аденомой, тоже лучше искать другие способы нормализации артериального давления.

    Также противопоказаниями являются любые формы нефроза и нефрита, туберкулез легких, хроническая пиодермия, угревая сыпь, фурункулез, аллергии любого типа, геморрагический диатез.

    Имеет значение и то, какие препараты на момент лечения йодом принимает пациент. Обязательно нужно составить список всех медикаментов и показать врачу, чтобы он точно определил, насколько безопасным и эффективным будет сейчас йодотерапия. Следует временно не проводить лечение йодом по восточному методу, если на данный момент принимаются такие медикаментозные средства:

    Лозартан, Эпросартан, Валсартан, Телмисартан, Эналаприл, Ирбесартран.

    Если совместить эти препараты с поступлениями йода в организм, может произойти перенасыщение кальцием. Йод и препараты, содержащие этот элемент, несовместимы с нашатырным спиртом, любыми эфирными маслами, ихтиолом, амидохлоридом ртути. Этот микроэлемент обладает свойством задерживать ультрафиолетовые лучи, поэтому солнечные ванны в период лечения будут не эффективны.

    • Галина Аполонская

      В основном согласна с этими пояснениями, Любовь. Благодарю за такой развернутый комментарий.
      По поводу выше-ниже — вот не знаю. Я сама не применяю этот метод, слава Богу, давление в норме.
      Но по моим ощущениям делать нужно там, где подскажет организм.

      • Малка

        Галина! Спасибо за такой полезный метод лечения.
        Я год тому назад один раз пролечилась. Давление нормализовалось сразу.
        Я посчитала,что если еще один курс сделаю,то могу сильно понизить мое уже нормальное давление.Наверно я ошибалась и надо было еще несколько раз повторить лечение.Весь год было все хорошо.А сейчас
        решила проверить свое давление и оно снова повысилось до 150 на 85.
        И к тому же обнаружила,что мой пульс сильно низкий 53- 60 и выше не поднимается.Мне мои друзья сказали,что это критическое состояние.
        Но в интернете я вычитала,что беспокоиться не стоит,если я занимаюсь регулярно спортом
        По утрам я делаю вашу гармональную гимнастику и 2 раза в неделю занимаюсь Фельденкрайзом. Чувствую себя хорошо..
        А как вы считаете,Галина, Это для меня достаточные мои показания пульса.?
        Жду марта,чтоб Снова заняться лечением Йодом. И как это лечение скажется на моем пульсе?.Большое спасибо. Буду ждать ответ

      • Юлия

        А если Вы сами не применяете, то ничего не можете сказать про это. А комментарии других ещё не панацея. Для щитовидной железы очпнь важна форма йода. Йодит или трийодит влияет по разному. Так вот для аит — это очень вреден аптечный йод, который Вы предлагаете.

        • Галина Аполонская

          Юлия! Вас никто не заставляет применять этот метод. Если тем более он Вам противопоказан.Всегда нужно проконсультироваться со своим врачом!

      • А если сами не пробовали этот метод, то выкладывать его своим читателям — этот не этично. Видимо Вы неаедественный человек в биохимии, коли не знаете, что у йода несколько форм, и форма амтечного йода может быть фатальной для аит щитовидной железы. Прекратите морочить голову не ведущим.

        • Галина Аполонская

          Юлия! Сотни людей применили этот метод и им стало гораздо лучше.
          А аптечную форму йода применяют даже новорожденным младенцам! Йодистую сеточку делают во всех больницах.
          Но Вам, конечно, виднее…

      • На Ошибки исправляет сам телефон. Я набирала слова правильно

    • Henrikas

      Благодарен ГАЛИНА, что не забываете меня.Давление нормальное.С уважением Henrikas *IN LOVE*

      • Галина Аполонская

        Отлично, Henrikas. Так держать и дальше.На Востоке не делают никаких скидок на возраст- давление должно быть всегда 120 на 80!

  22. Денис

    Здравствуйте. Забыл, и в сентябре не делал, последний раз (единственный) делал в марте. Можно ли сейчас 1, декабря сделать вместо сентября?

    • Галина Аполонская

      Денис!
      Март и сентябрь — время для этой практики.
      Теперь ждите марта.
      Можете, конечно, сделать и в декабре- но какие Вы получите результаты? Никто не знает.

    • МИХАИЛ

      благодарю

  23. Андрэа

    Доброго времени суток! Скажите пожалуйста а для гипотоников есть какой-нибудь рецепт?

    • Галина Аполонская

      При гипотонии (пониженном давлении) могу посоветовать следующие упражнения:
      1. Кончик мизинца у наружного края ногтя интенсивно, до боли, надо надавливать ногтем большого пальца массирующей руки.
      2. Зажмите мизинец между большим и указательным пальцем и прерывисто кратковременно надавливайте по утрам, не вставая с постели, или когда почувствуете приступ вялости.

  24. Анна

    Галина, спасибо что напомнили! Доброго Вам здоровья.

  25. Марина

    Галина, спасибо за Ваше напоминание о начале лечения гипертонии йодом. Испытаю этот метод на себе (с 1 сентября веду дневник своих показателей АД и общего состояния ), а потом поделюсь результатами.
    ОГРОМНОЕ СПАСИБО Вам за то, что Вы делитесь с нами, такими важными советами для здоровья.

    • Галина Аполонская

      Марина!
      Ждем Ваших результатов. Но не настраивайтесь, что после одного курса все нормализуется. Для эффекта от этой практики все-таки требуется время.

      • Кирилл

        У вас ошибка: на рисунке ниже коленных суставов, а в описании пишите «выше», в других источниках — ниже!!!

        • Галина Аполонская

          Кирилл!
          На рисунке не очень понятно, ниже или выше. Там же кольцо вокруг как бы в объеме нарисовано.
          Все мои читатели делают выше.
          А что касается других источников, то в тех, которые я читаю, везде пишут выше.

          • ВЕРА

            ОГРОМНОЕ СПАСИБО Вам за то, что Вы делитесь с нами, такими важными советами для здоровья.

  26. Анна

    Спасибо за интересный метод, Галина!

    Галина, огромное спасибо за рассылки, за интересный метод борьбы с гипертонией. Буду пробовать впервые.

  27. Nelly

    Дорогая Галина!Я лечусь йодом третий год.Давление нормализовалось.Нужно ли продолжать лечение?Спасибо за заботу о всех нас.

    • Галина Аполонская

      Nelly!
      Если у Вас первый год (после мартовского курса) нормализовалось давление, то лучше закрепить результат и сделать еще один курс.
      Если с прошлого сентября держится результат, то можете пропустить этот курс.
      Но давление продолжайте контролировать. используйте в случае необходимости (при стрессах, например) более мягкие практики снижения давления типа медитации «Летний ливень»
      Всех Вам Благ!

  28. Ирина!

    Галина огромное спасибо за напоминание!Мы с мамой прошлый сезон лечились по этому методу и 1 сентября собираемся продолжить лечение!Ещё раз спасибо!

  29. Елена

    Я начала применять этот метод по совету женщины, с которой я ехала в поезде. Она пользуется этим методом уже пять лет (с её слов) и совсем забыла о давлении, несмотря на то, что она очень тучная. Я посоветовала ещё этот метод своей сослуживице и, у нас с ней одинаковые симптомы — это тянущие боли внизу живота (как перед менструальным циклом). У неё на восьмой день подскочило давление и давление на глаза. У меня же появилась постоянная боль в обоих грудях. Были ли у кого-то ещё такие симптомы после применения этого метода? И нормально ли это?

    • эмма петровна

      Я давно читала об этом методе в книге Менеджяна (Сборник по нетрадиционным способам лечения), но попробовала только сейчас со 2-го круга. Появились приливы тепла к лицу (я всегда бледная), и глаз, который видит с рождения плохо, покраснел от лопнувших сосудов. Интересно, можно ли где прочитать, какая реакция организма считается нормальной при этом методе. Спасибо всем, кто отпишет информацию.

      • Эмма Петровна

        Галина, ответьте, пожалуйста, какие реакции считаются нормой.
        Заранее спасибо.

  30. Наталья

    Галина, здравствуйте! У моей мамы гипертония, сахарный диабет 2 типа и что то со щетовидкой. Мама начала лечение йодом, а 6 марта была у эндокринолога и врач сказала, что при сахаром диабете и заболевании щетовидки нельзя применять йод. Но Вы пишите, что противопоказаний никаких нет и еще я прочитала, что при лечении йодом, действительно, нет противопоказаний к таким заболеваниям. Как Вы считаете, нужно ли ей продолжать лечение йодом? Хотя, я думаю, что лечение йодом следует продолжать!

    • Галина Аполонская

      Наталья!
      Я не врач. Если Ваша мама лечится у врача и доверяет его советам, то лучше не настаивать и не навязывать ей лечение йодом.
      Все случаи предусмотреть невозможно, может быть, при ее комплексе заболеваний ей это действительно противопоказано.

      • Наталья

        Галина, спасибо за рекомендации!
        Тем не менее, мама проделала курс до 10 числа, намерена дальше продолжать лечение йодом!
        Спасибо Вам огромное!

  31. Балумаржан

    Спасибо, Галина! Я начала лечение йодом . Надеюсь результат будет отличным.

  32. Алла

    Поделюсь своей ситуацией с мамой. В принципе, я и не думала, что все пройдет гладко. Выслушала ее серьезно и настаивать не стала.
    Вот ее рассказ: «После того как намазала, у Саши (мой брат) скрутило живот. А кто автор этого метода? Найди и скажи мне. Я пока не буду пользоваться, а то кто знает, что с Сашей произошло!»
    Я уже говорила себе не давать ей никаких методов, но хочется же помочь. Давление до 220/170 поднимается ведь.
    Сама начала, хотя давление не слишком зашкаливает. Потом отпишусь о результате) Спасибо, Галина!

    • Галина Аполонская

      Алла!
      Навязывать эти методы никому не нужно, даже с лучшими намерениями своей маме.
      Как правило, человек должен сам дойти до этого.
      Если кто-то привык «лечиться» таблетками, то это его выбор. Фарминдустрия тоже хочет жить хорошо, а для этого нужно много больных людей.

    • Альфия

      Галина здравствуйте!Сегодня только наткнулась на Тибетские рецепты для нормализации давления.Сегодня 4 марта ,мне уже поздно начинать лечится по этому методу?,ответьте пожалуйста.Заранее спасибо!

      • Галина Аполонская

        Альфия!
        Начинайте с той процедуры, которая описана для 4 марта.
        В комментариях много раз отвечала на этот вопрос.

  33. Юлия

    Здравствуйте!
    получила Вашу рассылку с методом лечения йодом., большое спасибо! И хотя я знала о ней давно, но никак не получалось применить. .. И вот сейчас вопрос — в сроках указаны 2 даты , например, 2 (22 ) марта — это что, надо повторять курс ( то есть и 2-го, и 22-го марта ) ИЛИ 2-го марта ИЛИ 22-го, или это новый стиль /старый стиль? в общем, когда нужно начинать и сколько дней получается в месяц?

    Спасибо заранее, всего доброго!

    • Галина Аполонская

      Юлия!
      Вы делаете с 1 марта по 10 марта, затем перерыв 10 дней, и с 21 марта по 30 марта еще раз повторите.

  34. людмила

    Спасибо за интересный метод борьбы с гипертонией. Буду пробовать впервые.

  35. Frilander Irina

    Здравствуйте. А можно применять этот метод при гипотонии? Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Ирина!
      Неоднократно отвечала на этот вопрос в комментариях. Я не советую применять метод при гипотонии.

  36. Лариса

    Здравствуйте! А если человек принимает тироксин, то ему этот метод применять можно?

    • Галина Аполонская

      Лариса!
      Я не врач и не могу давать рекомендаций, которые связаны с приемом каких-либо конкретных лекарственных препаратов или по их взаимодействию с другими средствами.
      Как правило, народные методы лечения только способствуют усвоению лекарств и уменьшают их побочные действия.
      Мои знакомые с заболеваниями щитовидки применяли этот метод, улучшения есть.
      Но каждый случай индивидуален, однозначного совета я дать не могу.

  37. Александр

    Галина! Вы разместили очень интересный материал о лечении гипертонии йодом. Судя по отзывам, он приносит пользу тем, кто его использовал. Но у меня вопрос: Анастасия Семенова в своей книге «Целительные свойства синего меда» не рекомендует использовать натуральный йод, а готовить синий йод на основе картофельного крахмала и использовать только его. В чем опасность натурального йода и в чем сила синего? С уважением, Александр

    • Галина Аполонская

      Александр! Вопросами синего йода не интересовалась, не применяла, сказать ничего не могу.

      • Александр

        Большое спасибо за ответ. Поищу другие источники.

      • Надина

        Галина, день добрый! А как быть, если я начала йод по японской системе? Здесь более интересная и логичная, индийская. Бросить? И начать в марте? Дайте совет. Спасибо!

        • Галина Аполонская

          Надина!
          Я не знаю, что такое йод по японской системе.
          По индийской системе много очень хороших результатов, но она делается 2 раза в год.
          Как она сочетается с японской , сказать не могу.

  38. Саханата

    Спасибо, Галина!
    Только прочитала. Если с опозданием начну. Например с 3 сентября, то с 3 дня начинаю? А первые два дня рисунки когда наносить?
    С ув Саханата

    • Галина Аполонская

      Саханата!
      Начинайте делать с соответствующего дня. Что пропустили-то пропустили. Пропущенное будете делать только в следующий раз, в марте.

  39. Ольга

    Большое спасибо,Галочка! если бы не ваше напоминание, я бы забыла…делала в марте, но пока вегетососудистая подводит))) как раз сейчас идет какое то обострение, то совсем низкое давление то подскакивает))) Буду продолжать это лечение обязательно!

  40. Михаил Ходос

    Спасибо,Галочка!
    Благодаря Вам мы перестанем помирать — и будет перенаселение Земли.
    Это — весомая мотивация для освоения землянами других планет.

  41. Алла

    Спасибо, Галина! Распечатала себе и родителям. У меня давление в норме стало уже давно, а вот родителям очень нужно. Да и моим детям нужно!!!

  42. Ирина!

    Спасибо большое Галина за напоминание.Попробую сделать Маме.О результатах отпишусь.

  43. Елена

    Здравствуйте, Галина. Спасибо за рассылку. Все читаю, но вопрос хочу задать первый раз: Существует ли помощь при артрозе коленных суставов с помощью восточной медицины? И еще:у меня при неудобном положении тела немеют пальцы на руках и при хождении дома босиком сводит судорогой пальцы ног. Может что-нибудь подскажете? Буду очень признательна. Мне 50 лет. Имеется лишних 30 кг. Помогите.

    • Галина Аполонская

      Елена!
      При артрозе коленных суставов первый рецепт- это ходьба на коленях. А дома попробуйте ходить не босиком, а в теплых носках.
      Ну и вес нужно снижать. Методов- миллион.

    • Kaspaevna

      Елена!!!!!!!!!Как же Вы себя не любите!!!!!!!!Начните заниматься гимнастикой око возрождения. Какая вещь-удивительная, я благодарна тому кто ее придумал. Я гимнастикой занимаюсь восьмой год. Восемь лет тому назад у меня болело практически все-так как начался климакс. А особенно -суставные боли. Сейчас мне 53. Климакс прошел незаметно, суставных болей нет, вес в норме. Сколько он дает энергии. Да кстати ежедневно на работу хожу пешком-30-40 минут, делаю гормональную гимнастику. Я просто советую всем. На работе меня не слышут-им лень. Результат будет не сразу, нужно время

      • Галина

        Елена, вы можете сбросить мне на macgalbel@mail.ru эту гимнастику (око возрождения). Суставы замучили, особенно ночью(в покое), начинает боль от тазобедренных и вниз. Мне 50 лет и климакс меня достает суставами всё больше и больше. Заранее спасибо!

        • Галина Аполонская

          Галина!
          Око возрождения и 5 тибетцев, которые опубликованы у меня на сайте- это одно и то же.

          • Татьяна

            Око возрождения практиковала много лет. Эффект потрясающий. В сентябре 2015 года попала в ДТП, дисторсия поясничных и шейных позвонков, обострился шейный хандроз, врач не советует делать такие упражнения.

            • Галина Аполонская

              Татьяна!
              Желаю Вам скорейшего восстановления здоровья. После травм, конечно, делать комплекс нужно по совету со специалистом.
              Для позвоночника могу посоветовать пропить курс мумие, только натурального, не в таблетках.

    • николай

      Артрозы успешно вылечивают упражнения мануального терапевта Гитт. Я артроз правого колена вылечил за 2 месяца дома.

  44. НАТАЛЬЯ

    БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА НАПОМИНАНИЕ..У МОЕГО МУЖА ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОСТОЯННО..150 НА 100 МОЖНО СКАЗАТЬ НИЖЕ НЕ БЫВАЕТ..КАКИХ ТОЛЬКО РЕЦЕПТОВ НЕ ПЕРЕПРОБОВАЛИ…И ВРАЧИ УЖЕ НАПРОЧЬ ЗАЛЕЧИЛИ..А ВОЗ И НЫНЕ ТАМ..ВОТ ПОПРОБУЕМ ЕЩЕ ЭТОТ МЕТОД..ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ЧТО ПОМОЖЕТ…ЕСЛИ ВАМ НЕТРУДНО МОЖЕТ ЧТО ТО ПОСОВЕТУЕТЕ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ В ВРОСШЕГО НОГТЯ..С УВАЖЕНИЕМ НАТАЛЬЯ

  45. Ирина

    Большое спасибо за напоминание, а также за информацию о июльской конференции. очень много полезного, благодарю, благодарю…..
    С уважением, И. И.

  46. валентина

    Галина,спасибо за напоминание о лечении йодом. Пролечилась в марте,таблетки от давления почти не пью.Давление проверяю постоянно.Продолжу в сентябре. Здоровья вам Галочка!!!

    • Галина Аполонская

      Благодарю за отзыв, Валентина!
      Думаю, Вы справитесь со своей гипертонией окончательно и бесповоротно.
      Всех Вам Благ!

  47. Райхана

    Здравствуйте! Я вылечила гипертонию этим методом за три года, восемь лет не беспокоит. Огромная БЛАГОдарность Вам за вашу рассылку, очень хочется помощи при рассеянном склерозе, возможно есть какие либо методики улучшения состояния больных с этим диагнозом. Заранее благодарю.

  48. Галина

    Здравствуйте Галина!Спасибо за за эту полезную информацию.Но я хочу Вам рассказать о другом методе для понижения давления,который я использовала и очень им довольна.А метод я случайно прочитала в книге Ванги.Если у вас повышенное давление,то носите серебренное кольцо,а если пониженное — золотое.
    Месяца через 1 — 2 давление нормализуется и выше 130 не поднимется.Я ношу серебро уже 10 лет и у меня всё нормально.

  49. nilesa

    Здравствуй Галина!У меня такой вопрос, этим йодом можно вылечить хр.бронхит? За ранее спасибо.

    • Галина Аполонская

      Nilesa!
      Бронхит прекрасно лечат йодистыми сеточками. Наносятся они на спине, на проекции легких. Лучше всего найдите в Интернете рисунки со схемами йодистой сеточки.
      Всех Вам Благ!

  50. Гульгина

    Галина,очень люблю ваш сайт,с удовольствием жду ваши рассылки.
    Хочу спросить,подходит ли этот метод лечения гипертонии тем,у кого давление *скачет*.В молодости я была гипотоником,с возрастом стала гипертоником,но часто бывает так.что вот сейчас давление 150/80. а через 15 мин. уже м.б. 130/70?

  51. nilesa

    Хотелось бы знать, можно ли проводить Индийский метод лечения гипертонии йодом после перенесённого инсульта? Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Перенесенный инсульт не является противопоказанием.

  52. Любовь

    Здравствуйте, Галина!Спасибо огромное за такой рецепт, он очень нужный. Возник вопрос- на картинке 6 и 8 марта нарисовано — ниже коленного сустава, а описание — выше коленного сустава -где верно?

    • Галина Аполонская

      Любовь, верно в описании. Нужно наносить линию чуть выше сустава.

  53. Марина

    Самое главное в этом методе не забыть провести линию, там где надо по схеме. Я две весны и две осени проводила раствором йода линии по схеме, гипертония никуда не делась, но облегчение было. В схеме которую я нашла , а нашла я ее в 2009 году, не было рекомендации , что линии надо проводить на ночь, сегодня 1 марта начинаю курс. Всем удачи.

  54. Nelly

    Дорогая Галина!Спасибо.что напомнили. В сентябре прошдого года я применяла этот метод лечения гипертонии. Завтра начну очередной курс. Скажите пожплуйста.нужно ли на это время уменьшить прием лекарств от давления.Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Nelly!
      Прием лекарств уменьшать не нужно. Этот метод устойчиво начинает работать после многократного применения.
      По поводу дозы лекарства Вам необходимо в любом случае советоваться со своим лечащим врачом.

  55. Лариса

    Галина , а у меня очень низкое давление \и верхнее и нижее \ мне этот метод не подходит?

    • Галина Аполонская

      Лариса, при низком давлении метод применять не нужно.

  56. мейрамгул

    Галина я очень рада,что пересеклис наши тропинки по интернету

  57. Людмила

    Спасибо Галина! Завтра 1 марта, буду делать!

  58. Римма

    Галина, благодарю вас ,за интересную,и очень нужную информацию ! В данный момент она мне очень нужна,уверена ,что этот метод мне поможет

  59. маргарита

    Добрый день Галина. Очень рада, что Вы снова с нами.
    Но у меня пониженное давление 90 на 60, а если 100,110 на 90, то это очень хорошо. Мне наверное нельзя применять этот метод? Ну для того, чтобы удерживать его на нужном уровне — 110 на 90. Спасибо.

  60. Людмила Павловна

    Курс меня очень интересовал, завтра 1 марта начну курс. Большое спасибо за своевременное напоминание. Всего Вам доброго.

  61. Галина Аполонская

    Добавляю комментарий от Безкостовой Татьяны (я его получила на почту):
    » Зайти в сайт, не смогла. Скорость интернета пока не улучшилась.
    Скоро март. Начало второго курса.
    Хочу, чтобы, как можно больше людей попробовали этот рецепт.Таблетки принимать приходиться, но в меньшем количестве. Легче переносятся геомагнитные бури. Попробуйте. Возможно вам тоже поможет, этот рецепт. По крайней мере хуже не будет. Это точно. С уважением Tatyana.»

    • Елена

      Галина, я тоже хочу добавить по поводу этого метода лечения гипертонии, я второй раз прохожу курс-первый был в марте этого года, у меня раньше часто давление было 220 -180/170 =110, сейчас выше 150/100 не поднимается и то редко, в основном 130-120/80 лекарств стала принимать меньше, правда пью успокоительные — афобазол. и еще второй год делаю гормональную гимнастику и око возрождения.После гормональной гимнастики заметно уменьшилась седина на голове . При ходьбе на коленях прошли боли в коленке , еще каждый месяц массирую точки долголетия . Спасибо Вам за такой познавательный и полезный сайт . С уважением Елена

      • Галина Аполонская

        Благодарю, Елена, за хорошие слова и что поделились своими результатами!Всех Вам Благ!

  62. Наталья

    Подскажите, пожалуйста, а каков механизм действия этого метода? Было бы очень интересно узнать поподробнее, поскольку впервые слышу о таком, да еще и тут пишут, что помогает. И почему именно в эти месяцы? Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Наталья, внятного и подробного объяснения механизма действия этого метода я нигде не встретила. Но отзывы, что помогает, приходят регулярно!

  63. Вапентина

    ЗдравствуитеГ алина а какая ширина полоски иода Спасибо Валентина

    • Галина Аполонская

      Валентина!
      Ширина полоски определяется шириной ватной палочки, которой Вы будете наносить йодную полоску. Делайте один проход палочкой и всё. Не нужно делать много оборотов вокруг ноги или руки или закрашивать какую-либо область.

  64. nina

    метод очень хороший я его применяю уже года три сбила давление до нормального обхожусь без скорой

  65. Зинаида

    Доброго времени,Галина!!!Вы так хотите помочь людям и это здорово!Спасибо,что вы есть и есть у кого получить ответ на свой вопрос!Попробую помочь своему мужу ,используя метод лечения йодом,у него высокое верхнее давление 190/180ммртст!ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО!!!

  66. Галина

    Галина, добрый день! Сегодня прочитала у вас на сайте эту методику. У моего мужа давление очень высокое — 48 лет, утром 175-180/110-120. Можно ли применить этот метод сейчас или дождаться сентября? Он сейчас регулярно пьет таблетки.

    • Галина Аполонская

      Галина!
      Оптимальные месяцы для применения этого метода: март и сентябрь. Поэтому лучше подождать. И не ждите мгновенных результатов, метод нужно применять регулярно!
      Всех Вам Благ!

  67. Ольга

    Пожалуйста, подскажите, можно ли этот метод мне попробовать? Или только в стадии обострения или постоянной гипертонии? Мне 46 лет. Дело в том, что врачи ставят артериальную гипертонию 2 ст. (с мая 2014г. АД стало повышаться, мак.верх. было 182 (!), попала в кардиологию (сначала поставили диагноз-прединсультное состояние, теперь-миокардиодисторофия). Пила препараты, понижающие АД, теперь средние цифры -114-125. Но вот у моей мамы гипертония, попробуем дотянуть до сентября, чтобы попробовать метод (маме 85 лет) или не стоит? СПАСИБО!

    • Галина Аполонская

      Ольга!
      Такие методы всегда стоит пробовать. Таблетки не лечат давление, они убирают симптом. А причину- отчего поднимается давление, никто не устанавливает. А у таблеток масса побочных действий.
      Восточные же методики даже если они также убирают только симптом, по крайней мере не имеют побочных действий.
      Но какая из методик поможет Вам и Вашей маме- нужно пробовать и отслеживать результаты.
      Конечно. после одного применения этого метода не ждите полного избавления. Все подобные практики требуют регулярного применения.
      Кстати, если ещё не начали делать тибетскую гормональную гимнастику, то очень советую и Вам, и маме!
      Всех Вам Благ!

  68. Неля

    Так просто!? Обязательно возьму на заметку

  69. Зинаида

    Доброго времени,уважаемая Галина!Я случайно наткнулась на вас!И ОЧЕНЬ ЭТОМУ РАДА,НАВЕРНОЕ БОГ УСЛЫШАЛ МЕНЯ!Начала делать тибетскую гормональную гимнастику (всего месяц),улучшилось настроение!Раньше(лет 6-всего лишь)я была очень активной,но вот шестой год у меня возникли язвы на обеих ногах (ноги оперированы -левая в 1985г,правая в1987г,причём нога была нормальная ,а врач уговорила!).Но, я никогда не унывала(одну язву я вылечила сама),на дому принимала два раза капельницы,рекомендованные хирургом,может вы подскажете что -то!Буду очень благодарна!Всего доброго!(Мне 77лет)!

  70. валентина

    Можно ли сдвинуть сроки и начать с 7 марта, так как только сейчас узнала про этот метод, у меня гипертония уже 38 лет , после беременности . Я испробовала десятки способов и ничего не помогало.Вот решила попробовать Ваш способ, но к сожалению опоздала.Благодарю за полезную информацию.

    • Галина Аполонская

      Валентина!
      Начинайте с текущего дня (например, 8 марта) и делайте то, что положено делать 8 марта. Далее всё по графику. Что пропустили- то пропустили. В сентябре пройдете полный курс- от и до.
      Всех Вам Благ!

  71. Татьяна

    Здравствуйте,Галина! 1 марта я как бы приступила к этому лечению, но вместо левого запястья очертила йодом правое, а 2 марта забыла. Посоветуйте, можно ли продолжать делать с 3 марта, или уже нельзя? Спасибо !

    • Галина Аполонская

      Татьяна!
      Продолжайте делать то, что в этот день по календарю. Что пропустили- то пропустили. Эффект всё равно будет!
      Всех Вам Благ!

      • Татьяна

        Спасибо! Я еще начала Тибетскую гормональную гимнастику и Скрытую гимнастику! Только бы выработать постоянство! Можно ли скрытой гимнастикой разобраться с весом? Прочитала статью «Вся правда о борьбе с лишним весом» . Теперь буду размышлять и искать все отрицательное, чтобы заменить созидательными убеждениями. Я знаю, что нужно менять мышление, тогда вес всегда будет в норме. Я верю в Бога и Его Слово Божье, нужно взять из Него созидательные убеждения. А диск Разум против веса. Ментальная диета- кто автор? Спасибо Вам! Благословений!

        • Галина Аполонская

          Татьяна!
          Для нормализации веса (мне не нравится слово «борьба» ) нужна комплексная программа. Здесь нельзя ограничиться только гимнастикой. А начинать лучше всего с формирования новых убеждений. Если получаете мою рассылку, там много материалов на эту тему. Если ещё не получаете, советую подписаться. Рассылка пока бесплатная! Могу взять в личный коучинг и довести до результата!
          Всех Вам Благ!

  72. Виктория

    Здравствуйте,Галина! Вопрос такой: это метод только для снижения давления или для нормализации давления, так как у меня пониженное? И еще: как в китайской медицине растворяют камни в почках(не гонят , а именно растворяют), чтобы это было безопасно, чтобы камень не стал двигаться? Травами или еще и какими-то упражнениями? Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Виктория!
      Я знаю только про снижение давления, то есть метод рекомендуется гипертоникам. При пониженном давлении применять не советую. Про почки как-нибудь подготовлю материал.
      Всех Вам Благ!

  73. ZEPYUR

    СПОСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!! МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ УТРЕННАЯ ГИМНАСТИКА НА ПОСТЕЛЕ. НО НЕ УСПЕЛА ХОРОШО НАУЧИТЬ. СЕГОДНЬЯ ПОСМОТРЬЮ БОЛЬШЕ НЕТУ ЭТОТ ВИДЕО.КУДА ПРОПАЛА ДОРОГАЯ ГАЛИНА.

  74. Баатар

    приветствую вас Галина, спасибо большое. друзья наши поблагодарили вас с вашими советами. Желаю вам больших и больших успехов

  75. Галина

    Галина, подскажите пожалуйста, йод наносить пунктиром или сплошной линией… Благодарю.

  76. Людмила

    Вечер добрый,Галина!С удовольствием прочитала Ваше очередное послание.Какая Вы умничка:столько полезных советов!Я в восторге и от тибетской гормональной гимнастики,от японского массажа лица,простукиваю каналы печени и желчного пузыря,а теперь вот передам приятельнице метод лечения гипертонии.Спасибо Вам большое!
    К сожалению пока ничего не увидела про лечение почек и сахарного диабета.

    • Галина Аполонская

      Молодец, Людмила!
      Продолжайте и дальше заниматься своим здоровьем. В первую очередь оно нужно Вам. Врачей интересуют Ваши болезни (к сожалению), а не здоровье! Восточная медицина, напротив, больше беспокоится о здоровье, о равновесии энергий в человеке, о гармонии.
      Про почки и сахарный диабет учту Ваше пожелание.
      Всех Вам Благ!

  77. Эдуард

    Спасибо за интересный метод, Галина!
    Восток — дело тонкое, а рекомендации, связанные со здоровьем имеют огромную практику, проверенную временем. Уверен, что и этот малоизвестный метод принесет многим пользу.

    • Галина Аполонская

      Многие мои читатели и подписчики практикуют этот метод, Эдуард, уже не первый год. Присылали письма, что наблюдают улучшения. Надеюсь, после мартовского лечения также получим отзывы об этом простом методе!

  78. Алла

    Галина , спасибо Вам огромное за все советы !
    У меня очень большая проблема с гипертонией, обязательно попробую , хотя в связи с заболеванием щитовидки у меня и есть проблемы с йодом, но надеюсь, что в таком количестве всё будет нормально.

    • Галина Аполонская

      Алла!
      Если есть сомнения- проконсультируйтесь с врачом. Для меня всегда самое важное- не навредить!
      Всех Вам Благ!

  79. Ира

    Галина, большое спасибо Вам за столь интересную рассылку. Всегда читаю с интересом, удовольствием, порой даже с удивлением. Статья о давлении, не представляете, как кстати — давно наболевшая тема. Обязательно буду пробовать.

    • Галина Аполонская

      Начинайте, Ирина!
      Но это не таблетка- таких быстрых результатов не ждите. Главное здесь регулярность. И всё у Вас получится!
      Всех Вам Благ!

  80. Мария

    А в другой месяц?

    • Галина Аполонская

      Мария!

      В другие месяцы эта методика не будет столь эффективной. Она повторяется два раза в год через 5 месяцев. Поэтому ждите марта!
      Всех Вам Благ!

  81. валентина

    кольцо рисовать по часовой стрелке или не имеет значения.

  82. Татьяна

    Галина,спасибо Вам огромное за Ваши рассылки. Очень все полезно. Буду лечить свою маму-у нее повышенное давление.

  83. Anzelika

    Читала об этом методе в мае и забыла. Спасибо, что напомнили. Завтра начну пробовать . У мужа после принятия лекарства 150 на 95. Ему 48 лет. Обязательно напишу про лечение, тем более не так трудно сделать.

    • Галина Аполонская

      Анжелика, я верю, что Вашему мужу поможет! Напишите обязательно о результатах!

  84. Ирина

    Очень интересный метод лечения гипертонии. Спасибо Вам у меня как раз высокое давление. Мне 73 года. С уважением к Вам Ирина.

  85. Анна Яценюк

    Вы знаете это очень эффективный и действующий метод !!! очень многим помог!!! Люди которые страдали высоким давлением теперь забыли, что это такое !!! Просто поразительно!!! Огромное спасибо!!!

  86. Интересно! жаль, что не могу проверить. Аллергия.
    А Вам удачи.

  87. Светлана

    Очень интересно. Беру себе на заметку. Как раз март уже не за горами. Спасибо

  88. Вот это удивили, интересный метод лечения йодом, надо взять в заметки ваш сайт., спасибо!

    • admin

      Cпасибо, Андрей! Очень бы хотелось потом в комментариях увидеть личные результаты!

  89. ssw57

    Спасибо за интересную информацию. Надо испытать.

  90. Очень интересный курс индийского метода лечения гипертонии йодом! Кстати, заметила, что расположение колец совпадает с важнейшими БАТ.

    • admin

      В индийской и китайской медицине, Елена, очень много общего, ведь они базируются на одних принципах!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.