Архив рубрики: Питание долгожителей

Что такое чай Кудин — как заваривать, когда применять

  Автор:
  2468

Что такое чай Кудин

Чай Кудин  (в переводе с китайского  «горькая трава» или другая версия «горькие гвозди»)– это  не совсем чай, это травяной напиток, который получается при заваривании листьев падуба широколистного.

Целебные свойства чая Кудин были известны еще в древности, когда не было привычных современному человеку лекарств, и для лечения различных заболеваний использовались дары природы.

Недаром чай Кудин ценится в традиционной китайской медицине как средство для лечения сезонных простудных заболеваний. Читать далее »

Питание долгожителей

  Автор:
  11171

Питание долгожителей - тунец

Почему в Японии такая высокая средняя продолжительность жизни? Многие исследователи считают, что одной из главных  причин этого феномена является особенное  питание долгожителей.

Я уже писала о полезных свойствах риса, который так любят в этой стране. Сегодняшняя моя статья посвящена рыбе и  морепродуктам.

Какая рыба и какие морепродукты особенно полезны? Хотите узнать и  жить долго- прочитайте статью внимательно! Читать далее »

Какой рис полезнее?

  Автор:
  13810

Какой рис полезнее

Рис является  уникальным  созданием природы.  Существует множество сортов риса. Какой же рис полезнее? Об этом поговорим в сегодняшней статье.

Рис – это кладовая  практически всех питательных веществ, которые необходимы человеку.

На Востоке рис- это как  хлеб у нас. Рис можно есть практически каждый день, он не надоедает.

Из риса  можно приготовить громадное  количество разных блюд:  это супы и каши, гарниры и вторые блюда, десерты, напитки (сакэ и вино), уксус. Читать далее »

Чем полезен имбирь?

  Автор:
  14149

Чем полезен имбирь

Я  писала об имбире на сайте неоднократно. Но встречаю вновь и вновь людей, которые ничего о нём не слышали и не знают, чем полезен имбирь.

Значит, надо писать о таком полезном продукте  снова и снова!

Имбирь очень популярен на Востоке. И это не случайно. Главное свойство имбиря- уравновешивать энергии Инь (женская энергия) и Ян (мужская энергия) в организме. Читать далее »

Как принимать льняное масло

  Автор:
  14404

Как принимать льняное масло

В сегодняшней статье я хочу рассмотреть вопрос, как принимать льняное масло. Почему именно о льняном масле пойдет речь?

Вы заметили мой «пунктик» на омоложении и долголетии?

В связи с этим я анализирую продукты, которые способствуют именно этим процессам.

А  льняное масло  обновляет всю биологическую ткань. И делает это  очень качественно.

«Лен – это первая сельскохозяйственная культура, которую стал возделывать человек.

Подчеркиваю: самая первая.

Вы верите в случайности? Я – нет. Читать далее »

Пищевая программа от английской принцессы Кейт- Эффективные диеты

  Автор:
  18620

Мои читатели иногда просят меня посоветовать им эффективные диеты. Именно для них эта статья: Пищевая программа от английской принцессы Кейт. Хотя я сама не сторонник всяческих диет, но мне очень нравится, как выглядит принцесса!

Диета Принцессы Кейт Пищевая программа от принцессы.

Пищевая программа от принцессы Кейт рассчитана на 3 дня.

За это время уходит 2-3 кг.

Но эта сравнительно небольшая потеря с лихвой покрывается уменьшением объема тела – на 1 размер!

Итак, что Вам можно съесть:

Утро:

  • Сразу после сна: 1 стакан воды комнатной температуры

На завтрак: овсянка с медом и фруктами – объем не ограничен. (Ну что же еще могут посоветовать англичане на утро!) Читать далее »

Правильное питание — китайская медицина-4 шаг

  Автор:
  20638

В предыдущих статьях мы рассмотрели 3 шага из программы омоложения по канонам китайской медицины. Это дыхание, самомассаж и правильный сон. Остался еще очень важный пункт: правильное питание.Правильное питание

На Востоке всегда считали, что еда должна быть лекарством, а лекарство- едой. Основные принципы правильного питания изложены в моей предыдущей статье: Правильное питание по-восточному.

В этой статье мы рассмотрим правильное питание с точки зрения омоложения и долголетия организма. Итак, следующий шаг нашей программы:

4 ШАГ. Питание долголетия

Все жизненные процессы у нас в организме требуют определенного количества энергии для их осуществления. Читать далее »

Как правильно принимать отруби

  Автор:
  79272

 

Как правильно принимать отруби

Одним из способов борьбы с запорами и улучшения работы кишечника  на Востоке считается использование отрубей.

Как же правильно принимать отруби — об этом поговорим в сегодняшней статье.

Что такое отруби?

Отруби- это побочный продукт (то есть отходы) мукомольного производства.

Читать далее »

Сколько пить воды- мифы и факты

  Автор:
  32363

Сколько пить воды-мифы и факты

Наверное, все уже знают, что для того, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, нужно пить много воды.

Этого же принципа придерживается и восточная медицина.

Но сколько пить воды? В этой статье поговорим о мифах и фактах, сколько  пить воды необходимо на самом деле.

Миф 1. Взрослому человеку необходимо  выпивать 2 литра воды в день . Читать далее »

Болезни из магазина- вредные пищевые добавки -стабилизаторы, эмульгаторы, усилители вкуса, пеногасители

  Автор:
  5877

Итак, продолжим про пищевые добавки. Мы уже разобрали красители, консерванты и антиокислители.

Вредные пищевые добавки
Вредные пищевые добавки

Рассмотрим теперь четвертый класс: вредные пищевые добавки- СТАБИЛИЗАТОРЫ.

Их обозначение: Е 400-499.

Стабилизаторы сохраняют заданную консистенцию и вязкость жидкого продукта (иначе их называют загустители). Читать далее »