Как парить ноги при простуде

  Автор:
  16151

Как парить стопы при простуде

После моей статьи «Как правильно парить ноги» поступило много вопросов, на некоторые из которых я отвечу в этой статье. Особо остановимся на вопросе, как парить ноги при простуде, чтобы избавиться от нее за 1 день.

Мы разберем 2 аспекта:
1. Как парить ноги
2. Какие точки на стопе и как массировать при простуде

 Как парить ноги при простуде?

Для начала отвечу на вопросы читателей.

1. Когда можно парить ноги при простуде?

Как только почувствуете первые симптомы: насморк, першение в горле, чихание, просто замерзли сами или промокли, или замерзли руки или ноги. Чем быстрее вы «перехватите» болезнь, тем эффективнее результат.

Можно делать и просто для профилактики.

как правильно парить ноги

Если же у вас уже высокая температура, то не стоит применять эту процедуру, иначе будет чрезмерная нагрузка на организм и состояние может только ухудшиться.

2. В какое время года можно парить ноги?

В Китае говорят: «Весной паришь ноги- укрепляешь нарождающийся Ян, летом- выводишь лишний жар, осенью- увлажняешь легкие, а зимой разогреваешь нижний Дань- Тянь». А Дань-Тянь- это энергетический центр организма.

И при простуде парить ноги можно в любой сезон!

3. В какое время суток лучше всего парить ноги?

Оптимально- вечером, после 21 часа. После процедуры сделать массаж, попить чаю или теплой воды, надеть теплые носки и в постель.

Но если вы промерзли, то грейте ноги немедленно, не дожидаясь вечера.
Только некоторое время после процедуры побудьте в тепле.

4. Сколько времени может занимать процедура парения ног?

Оптимальным считается время около 30 минут. Я люблю парить до тех пор, пока не пропотею.

5. Какая температура должна быть у воды?

Начинать распаривание нужно при температуре примерно 38 градусов, затем постепенно подливать горячую воду и можно довести до температуры 42 град.

6. С чем делать ванночки при простуде?

Традиционно с горчицей- описано в статье «Как правильно парить ноги«.

Очень хороши травяные распарки для ног из серии «Сокровища императорской династии» Тун Цзин и Гу Юань. Подробнее о распарках на странице «Распарки для ног«.

Распарка с имбирем способствует изгнанию холодного Ци из тела. Об этом будет отдельная статья.

Ну, распарили ноги, теперь можно и активировать дополнительно те зоны на стопе, массаж которых способствует скорейшую избавлению от простуды.

Какие точки на стопе

и как массировать при простуде

Массаж можно делать пальчиками (акупрессурный или точечный) , а можно скребком (массаж Гуаша).

Как подготовить ноги к массажу?

После распаривания протрите ноги насухо. Затем можно нанести массажный крем или масло, но мне больше нравится массаж по сухой чистой коже.

Я разберу здесь массаж Гуаша, но точечный выполняется по тем же зонам.

Итак, пошаговая методика массажа гуаша стоп при простуде.

1. Скребком активизируйте зоны почек, надпочечников и мочеточника (зону центра стопы, или смотрите чуть подробнее в видео).Проводим скребком по центру стопы сверху вниз-12 раз. Это предварительный этап, его можно и пропустить.

Массаж стоп при простуде- зона почек
2. Активизируйте зону легких на обеих стопах (смотрите на рисунке). Скребком ведите изнутри наружу — 12 раз.

Зона легких на стопе
3. Активизируйте зону носа на обеих ступнях- скребком сверху вниз- 12 раз.

Зона носа на стопе
4. Активизируйте область миндалин- здесь можно надавливать уголком скребка на точки слева и справа на большом пальце каждой ноги- 12 раз.

Зона миндалин на стопе

Вот и вся процедура. Не забудьте надеть теплые носки!

Массаж можно делать дополнительно в течение дня без распаривания. Сколько раз? Как ваш организм говорит, но не переусердствуйте. Все зависит от вашего состояния, от развития болезни.

Посмотрите короткое видео, если остались вопросы с тем, какие использовать точки на стопе

Этот же массаж применяют при любых заболеваниях дыхательных путей, а не только при простуде.

Используйте этот прекрасный метод и будьте здоровы!

Всех вам Благ!

Делитесь статьей с друзьями, комментируйте, пишите свой опыт применения этой или аналогичных практик.

Как парить ноги при простуде

   8 голосов
Средняя оценка: 4.1 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
11 комментариев
  1. Алевтина

    Галина, тоже хочу сказать спасибо за рассылки. Вроде и знаю, и читала, и делала уже, но иногда жизнь закручивает так, что почему-то и как-то многое забывается. Особенно благодарю за йодовые «обручи» от гипертонии.

    • Галина Аполонская

      Благодарю за хорошие слова, Алевтина!
      Используйте все практики во Благо!

  2. татьяна

    Здравствуйте,Галина,а при варикозе можно парить ноги?

    • Галина Аполонская

      Татьяна!
      А Вы сами как считаете? У Гогулан, например, есть такая рекомендация: » Ножные ванны и компрессы. При варикозном расширении вен, а также при варикозных язвах рекомендуются ножные ванны с квасцами и содой (рецепт А. С. Залманова): сода — 200 г, квасцы — 70 г, температура воды — 38,5° С. Ежедневно по 15 мин до получения терапевтического эффекта.» Это рецепт ванночек при варикозе.
      Если Вы считаете, что Вам эта процедура поможет и Вам становится лучше после парения ног, то делайте, но без фанатизма и без высокой температуры. Если Вы уверены, что это Вам вредно, то лучше не делать!

  3. Вера

    Можно ли парить ноги при варикозном расширении вен?

    • Галина Аполонская

      Вера! Ответ дала в комментарии автору «татьяна». Ваш вопрос , правда, был раньше, но я отвечать начала «с конца», уж простите. Дублировать ответ не хочется.

  4. Anastasiya

    Благодарю вас, Галина, за рассылки !!! *IN LOVE*

  5. Марина

    Галина, спасибо Вам большое за рассылки. Всегда всё очень полезно и интересно. Всего Вам хорошего.

  6. Марина

    Галина, спасибо Вам огромное. Очень актуальная тема.

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.