Рассылка "Живи и Молодей"
Что вы получите
Введите свои данные
В этой статье я дам очень подробное описание упражнений гимнастики «5 тибетцев»с акцентом на дыхание, а также некоторые специальные приемы, которые можно применить при выполнении упражнений.
Тибетская гимнастика популярна много лет во всем мире. О ней подробно рассказано в книге Питера Кэлдера «Око возрождения». Читать далее »
Вы любите тесты про себя? Большинство отвечают — да! И сегодня я предлагаю тест «как определить свой биологический возраст». Все, что требуется- это секундомер и длинная линейка (50 см).
Что такое биологический возраст? Это не возраст в паспорте. Паспортный возраст — это хронологический возраст . Он нужен государству в целях статистики.
А биологический возраст- это возраст различных систем организма. И он может совсем не совпадать с фактическим, отраженным в документах. Читать далее »
На протяжении всей жизни каждый человек стремится узнать, как регулировать и укрепить свой иммунитет. Делает он это разными способами. Многие уже попробовали и полюбили массаж для иммунитета девяти зон по методике Уманской А.А..
Эта практика на самом деле не только укрепляет иммунитет, она его регулирует. То есть если вы страдаете избыточным иммунитетом (аутоиммунные заболевания), то этот метод прекрасно вам подойдет. Читать далее »
Как восстановить иммунитет, утерянный в результате стрессов, неправильного образа жизни, плохой экологии? И возможно ли это вообще?
Однозначный ответ- да, возможно!
Исследователи в области медицины провели научные изыскания и доказали, что очень эффективным средством для укрепления иммунитета является массаж особых биоактивных зон на теле человека. Всего выделяется девять таких зон. Читать далее »
Тему «Как усилить иммунитет» мы начали в статье «Как укрепить иммунитет-восточные практики«. Там я привела общую схему массажа 9 зон тела для повышения иммунитета.
Первую зону мы подробно разобрали в статье «Массаж для иммунитета — 1 зона«.
Не менее важной является вторая биоактивная зона человеческого тела – это вилочковая железа, которая находится в тесной связи с областью грудины. Располагается она за грудиной, под яремной выемкой (смотрите рисунок). Читать далее »
Как делать массаж для иммунитета, я рассказывала в статье «Как укрепить иммунитет — Восточные практики «. А недавно получила письмо от Валентины: «Простите, Галина, а за что отвечает каждая точка? Ведь в китайской медицине каждая точка воздействует и оздоравливает определенный орган.»
Отвечу подробно по каждой из 9 зон, используемых в этом массаже.
В сегодняшней статье мы разберем массаж 1 зоны. А именно: с какими органами и системами эта зона связана. Как правильно массировать? И что дает организму воздействие именно на эти зону. Читать далее »
Довольно часто я получаю письма с просьбой дать систему практик восстановления организма и долголетия. Правила здоровья Кацудзо Ниши и являются такой цельной системой достижения долголетия.
Сегодня каждый заботящийся о здоровье человек пытается создать собственную оздоровительную методику. Но прежде чем «изобретать велосипед» стоит обратиться к уже имеющимся методикам оздоровления, подтвердившим свою эффективность и целесообразность. Читать далее »
Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.
И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов- ходьбу на коленях.
Почему болят колени- спрашивают меня многие подписчики? Читать далее »
С наступлением зимы все больше получаю писем от подписчиков с вопросом, как им быстро и эффективно поднять иммунитет.
На сайте я уже неоднократно писала на эту тему, но решила подготовить для вас обзорную статью со всеми полезными ссылками. Читать далее »
Китайский массаж живота туйфу — это одна из самых эффективных даосских практик. А главное назначение всех даосских методик: обеспечение долгой, здоровой и полноценной жизни. Читать далее »
Знаете ли вы, что полезно для организма зимой? …
В Китае много легенд про долгожителей. Большинство долгожителей …
На теле человека насчитывается свыше 300 биологически активных …
Итак, продолжаем знакомство с основными учениями китайской медицины. …
Многие читатели просили меня опубликовать рецепт кальция из …
Александр: Людмила! Моя жена - хронический больной лёгкими. Летом …
галина: *IN LOVE* *IN LOVE* *IN LOVE* С наступающим 2020 год …
Галина Аполонская: Благодарю, Leonid, за ваши пожелания!
Используйте совет …Галина Аполонская: Благодарю, Елена!
Leonid: Скорейшего Вам выздоровления и хорошего зрения.
За ста …