Рассылка "Живи и Молодей"
Что вы получите
Введите свои данные
Китайский гриб Кордицепс- это уникальный представитель грибного царства. Часто его называют императорский гриб кордицепс, ведь раньше этот гриб разрешалось использовать только императору и его семье.
Наряду с женьшенем и пантами кордицепс относится к высшим сокровищам восточной медицины. В чем же его такая заслуга? Об этом в конце статьи.
Читать далее »
Вы задумывались над вопросом, как и зачем нужно чистить язык? Ежедневно все мы чистим зубы, но далеко не каждый заботится о гигиене языка. Многие просто не придают этому большого значения.
Врач же китайской медицины при диагностике всегда большое внимание уделяет осмотру языка. Ведь изменение цвета языка, налет на языке, трещинки и даже следы от зубов на языке очень много говорят о здоровье человека.
В этой статье я расскажу о диагностике по языку и о том, зачем нужно чистить язык. Читать далее »
В Китае стопы называют «Вторым сердцем». Почему? Об этом вы узнаете, прочитав статью «Как правильно парить ноги»
И еще. Одна моя знакомая китаянка всегда возила с собой небольшой квадратный тазик. Я поначалу недоумевала, зачем он ей. Наконец, я не выдержала и спросила ее об этом. Она ответила, что она каждый день парит ноги. Зачем- спросила я? Что она ответила? Об этом тоже в в статье! Читать далее »
Массаж гуаша стоп — это древний традиционный китайский метод делать массаж с помощью скребка, пластины.
Проведение массажа гуаша стоп способствует восстановлению течения энергии, здоровья, бодрости, улучшению кожи.
(Подробнее о массаже гуаша можно почитать в статье «Китайский массаж гуаша».)
Стопы имеют особые точки, зоны, с помощью которых можно воздействовать на весь организм. Если эти зоны активировать, то можно избавиться от многих болезней. Читать далее »
Что такое шавасана? Это упражнение (другое название «поза мертвеца» или «поза трупа») выполняется, как правило, как завершающая асана (поза) для урока йоги и действует на тело и сознание особым образом.
Но можно использовать эту позу для снятия усталости, раздражения, после любых неприятностей. Читать далее »
В этой статье я дам очень подробное описание упражнений гимнастики «5 тибетцев»с акцентом на дыхание, а также некоторые специальные приемы, которые можно применить при выполнении упражнений.
Тибетская гимнастика популярна много лет во всем мире. О ней подробно рассказано в книге Питера Кэлдера «Око возрождения». Читать далее »
Вы любите тесты про себя? Большинство отвечают — да! И сегодня я предлагаю тест «как определить свой биологический возраст». Все, что требуется- это секундомер и длинная линейка (50 см).
Что такое биологический возраст? Это не возраст в паспорте. Паспортный возраст — это хронологический возраст . Он нужен государству в целях статистики.
А биологический возраст- это возраст различных систем организма. И он может совсем не совпадать с фактическим, отраженным в документах. Читать далее »
На протяжении всей жизни каждый человек стремится узнать, как регулировать и укрепить свой иммунитет. Делает он это разными способами. Многие уже попробовали и полюбили массаж для иммунитета девяти зон по методике Уманской А.А..
Эта практика на самом деле не только укрепляет иммунитет, она его регулирует. То есть если вы страдаете избыточным иммунитетом (аутоиммунные заболевания), то этот метод прекрасно вам подойдет. Читать далее »
Как восстановить иммунитет, утерянный в результате стрессов, неправильного образа жизни, плохой экологии? И возможно ли это вообще?
Однозначный ответ- да, возможно!
Исследователи в области медицины провели научные изыскания и доказали, что очень эффективным средством для укрепления иммунитета является массаж особых биоактивных зон на теле человека. Всего выделяется девять таких зон. Читать далее »
Тему «Как усилить иммунитет» мы начали в статье «Как укрепить иммунитет-восточные практики«. Там я привела общую схему массажа 9 зон тела для повышения иммунитета.
Первую зону мы подробно разобрали в статье «Массаж для иммунитета — 1 зона«.
Не менее важной является вторая биоактивная зона человеческого тела – это вилочковая железа, которая находится в тесной связи с областью грудины. Располагается она за грудиной, под яремной выемкой (смотрите рисунок). Читать далее »
🌞 Молитва от Антуана де Сент-Экзюпери😇
⠀
⭐ Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах,
а о силе каждого дня.
⠀
☀ Научи меня искусству маленьких шагов.
⠀
⭐ Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
⠀
🌟 Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
⠀
✨ Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
⠀
🌟 Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечтания о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
⠀
✨ Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
⠀
💛 Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
⠀
🌟 Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего
не предпринимать, так научи меня терпению.
⠀
❤ Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
⠀
💜 Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент,
в нужное время, в нужном месте, молча или говоря,
подарить кому-то необходимое тепло.
⠀
💚 Сделай меня человеком, умеющим достучаться
до тех, кто совсем “внизу”.
⠀
✨ Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне НЕ то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
⠀
😇 Господи, научи меня искусству маленьких шагов!
#искусствомаленькихшагов #молитваэкзюпери
🌺👌 Что могут рассказать стопы о вашем здоровье?
⠀
Оказывается, очень много!
⠀
👍 Стопа здорового человека на ощупь сухая и теплая.
⠀
👎 Влажные и холодные ноги (без видимых внешних причин) указывают на недостаток энергии в желудке, спазмы психосоматического происхождения, нарушения минерального обмена.
⠀
👎 Сухие и холодные – слабость сердечно-сосудистой системы, патологию головного и спинного мозга.
⠀
👎 Влажные и горячие – воспалительные процессы в организме с повышением температуры.
⠀
👎 Сухие и горячие – гормональные нарушения, несбалансированность обмена минеральных веществ, нарушения в области головного и спинного мозга, подагра.
⠀
👉 Отечность ног возможна, как непосредственно под кожей, так и глубоко в тканях.
⠀
👉 Отечность и болезненные ощущения, прежде всего, с наружной ( иногда с внутренней ) стороны лодыжки свидетельствует об остром раздражении в урогенитальной области.
⠀
👉 Отечность и утолщения между ахилловым сухожилием и костями голени (“толстые ноги”) указывают на патологию урогенитальной области с лимфостазом, геморрой.
⠀
👉 Отечность на наружной стороне стопы между 1-2 пальцами – заболевания бронхов, желудка, печени, простаты или матки.
⠀
👉 Опухание наружной стороны передней части стопы – легочно-сердечная патология.
⠀
👉 Опухание верхней стороны плюсны, сбоку и снаружи (на 4 и 5 плюсневой костью)- повышенная возбудимость мочевого пузыря, климакс.
⠀
👌 Эта простая диагностика показывает вам вектор, где искать причины. Дальше нужно подключать другие методы диагностики.
⠀
👇 Как прямо сейчас помочь себе (или другому человеку) ?
⠀
🔥 Действие №1- сделайте массаж стоп с эфирными маслами!
⠀
🙌 На стопах масса биологически активных точек, а также рефлекторных зон. Воздействие на них благотворно отразится на тех органах, с которыми они связаны.
⠀
❓Какое взять масло? Выбирайте масло по проблеме, которую хотите решить.
⠀
👑 Но вы никогда не ошибетесь, если нанесете ладан! Этот Король масел подходит на все случаи жизни, так как ладан способствует обновлению клеток!
⠀
💧Возьмите пару капель масла ладана, разведите в нескольких каплях базового масла и вотрите в стопы.
⠀
👇 Еще рецепт от ОРВИ!
⠀
✨ А какие рецепты используете вы?
🌺 Уход за диффузором🌺
⠀
😍 В чем прелесть диффузора?
⠀
👍 Вы можете заниматься своими делами: делать уроки с детьми, читать книгу, готовить обед, заниматься физкультурой и одновременно оздоравливать свой организм, просто включив рядом диффузор.
⠀
Смесь, конечно, нужно подобрать по ситуации. Но это тема другой статьи.
⠀
А сегодня поговорим об уходе за нашим чудесным другом.
⠀
✨ Прежде всего, рекомендуется ополаскивать его чистой водой и протирать насухо после каждого использования.
⠀
🌟 Но примерно раз в месяц диффузору надо делать генеральную чистку!
⠀
Для этого:
⠀
🌿выключите диффузор из сети и налейте в резервуар чистую воду до половины линии, которая обозначает его максимальное заполнение
⠀
🌿 добавьте 10-15 капель чистого белого уксуса в резервуар
⠀
🌿 Включите диффузор в хорошо проветриваемом помещении на 5 минут, чтобы уксус очистил резервуар от масляного налёта
⠀
🌿 вылейте воду и протрите насухо резервуар
⠀
🌿 намочите кончик ватной палочки в белом уксусе (или спирте) и протрите края диффузора и все труднодоступные места, особенно в области ультразвукового распылителя
⠀
🌿 промойте диффузор чистой водой
⠀
🌿 протрите диффузор сухой мягкой тряпочкой и дайте полностью высохнуть.
⠀
👍 Готово. 👌 Заправьте диффузор чистой водой и любимой смесью масел. Ощущаете разницу? Можно снова наслаждаться целебным воздухом 👍
⠀
👇 Но в особо запущенных случаях, если обычный уход не помог и диффузор всё еще не работает — не отчаивайтесь!😊
Налейте 1/3 воды, 1 десертную ложку белого уксуса и дайте поработать 10-15 минут. Реанимируются даже безнадёжные аппараты‼
⠀
❓ А️ у вас есть диффузор?
⠀
👀 А знаете мою заветную мечту?
⠀
💝 Иметь в каждой комнате по диффузору! И я не одна такая, поверьте.
⠀
#уходзадиффузором #диффузордотерра
#диффузор #какпочиститьдиффузор
#почиститьдиффузор #чисткадиффузора
*Какой орган у человека самый большой*
Наше тело вмещает множество жизненно важных органов. Каждый из них выполняет важную функцию и нет ничего лишнего. Утрата или повреждение некоторых из них не приводит к летальному исходу, но влияет на функционирование всего организма.
Размеры органов не всегда соотносятся с его важностью — например, сердце — всего 10 см, а что будет, если оно остановится?
А эндокринная система? Гипофиз меньше 1см, а вырабатывает гормоны, управляющие всем обменом веществ.
Щитовидная железа и надпочечники — несколько сантиметров, нот без них организм по функционалу стремительно опустится до уровня растений!
Какой же орган у нас по размерам — не сантиметры, не десятки сантиметров, а — целые метры?!
Причем, в зависимости от пола и возраста его площадь колеблется от 1.5 до 2.3 квадратных метров!
Вы, конечно же, уже догадались, что речь пойдет о нашей коже.
Кожа — полноценный орган, который выполняет множество важных функций.
1. Кожа является защитой от воздействий внешней среды
2. Кожа помогает организму поддерживать нужную температуру/
3. Кожа избавляет от вредных токсинов и регулирует уровень водно-солевого баланса (с помощью пота, который выводится через поры).
4. Кожа производит витамин D и некоторые гормоны.
5. Кожа — часть иммунной системы, она способна транспортировать антигены и развивать иммунную реакцию.
6. Кожа поглощает кислород и выделяет углекислый газ- "кожное дыхание". Конечно, этого "дыхания" недостаточно для покрытия нужд организма, но без него он не сможет функционировать.
7. Кожа — один из наших органов чувств. Вся её поверхность усеяна рецепторами, которые сообщают мозгу о силе прикосновения и изменениях температуры.
По сути, именно через кожу организм получает большую часть сенсорной информации о взаимодействии с окружающей средой, а значительная часть приятных ощущений, возникающих в организме, доступна нам именно благодаря коже.
Но есть вещества, созданные природой для помощи организму именно через кожу.
И это эфирные масла!
Наружное применение эфирных масел- прекрасный способ улучшить состояние кожи и всех внутренних органов.
Подробнее #наружноеиспользованиеэфирныхмасел в следующих постах
❤ Что произойдет, если массировать "Точку Счастья" ежедневно?
❤ А что, есть такая точка у нас на теле?- спросите вы. Да, есть! Только не совсем точка, а скорее зона.
⠀
👌 Я бы ее назвала еще "Зона Тарзана". Помните, Тарзан в фильме стучал себя в грудь и издавал громкий, победный возглас?
Вот именно но Точке Счастья он себя и стучал!
⠀
И это зона вилочковой железы или тимуса.
⠀
🌸 Вилочковая железа вырабатывает специальные гормоны, которые активизируют работу иммунной системы, способствуют быстрому восстановлению клеток.
⠀
👀 Т-лимфоциты, рождающиеся в вилочковой железе, борются с вирусами, различными инфекциями, аутоиммунными заболеваниями.
⠀
👏 Вилочковая железа может замедлить ход биологических часов, улучшить регенерацию кожи.
⠀
🔥 Второе название вилочковой железы — тимус — в переводе с греческого означает "жизненная сила". Я думаю, этим уже все сказано!
⠀
❗ Воздействие на эту зону входит в массаж для иммунитета (или массаж 9 зон) по А. Уманской.
Я делаю этот массаж каждое утро!
🎁 Кстати, чек-лист с описанием этого массажа получит в подарок каждый, кто зарегистрируется в мою команду.
Как это сделать- пишите в личку.
⠀
👍 Активность вилочковой железы можно усилить простым методом стимуляции буквально в считанные секунды.
⠀
👊 Он заключается в том, чтобы 10-20 раз легонько постучать рукой по месту расположения тимуса.
Легкое постукивание можно производить кончиками пальцев или легко сжатым кулаком, избирая приятный для себя ритм (смотрите фото в карусели).
⠀
💪💃 Выполняйте эту процедуру каждое утро, и вы будете чувствовать себя более сильными и счастливыми.
⠀
👍 Этот метод также поможет устранить последствия стрессов, уменьшит или совсем избавит от частых приступов паники и волнения.
⠀
💧 Благотворное влияние на тимус оказывают эфирные масла: лимон, мелисса, розмарин, тимьян, эвкалипт, роза.
⠀
🌹 Масло Розы #маслорозы бесспорный фаворит этого списка.
Нанося его на центр груди, вы активируете энергию сердечной чакры, а вместе с ней и такие качества, как принятие, радость и любовь к жизни.
⠀
👧👦 Детям рекомендуется наносить на область тимуса смеси из Детской коллекции: Мыслитель и Стойкость.
Читайте дальше в Комментариях
🗻 ЛЮБЛЮ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ! ГОРНЫЙ АЛТАЙ🗻
⠀
🌄 Съездила в однодневную турпоездку по Горному Алтаю- вдоль Катуни до Ороктойского моста.
⠀
👀 Никогда не была в тех местах в морозные зимы.
Оказывается, Катунь почти вся во льдах!
⠀
В районе Ороктойского моста находятся знаменитые Тельдыкпенские (или Тельдекпенские) пороги. Так как выговорить и запомнить их название невозможно, их называют просто "Пни" (окончание от Тельдыкпень- Пень, а много — Пни).
⠀
Есть алтайская легенда про эти пороги. Читайте ее в карусели.
⠀
🔴 Пороги, кстати, 3-4 категории сложности.
⠀
❗ В этом месте Катунь оказывается зажатой между двумя грядами скал. Причем, они имеют магматическое происхождение!
⠀
❗ Ширина реки здесь не более 20 метров, зато глубина, говорят, доходит до 70 метров!
⠀
❗ И именно в этом месте построен Ороктойский мост. Мост сносило паводком в 90-х годах. Но в 1997 году его отстроили заново.
⠀
❗ Мост с честью выдержал мощнейшее наводнение 2014 года. Вода заливала мост полностью, но он устоял!
⠀
💥 А вы знаете, что все мосты- это места силы?
⠀
⛔ Сейчас сверху с моста видны глубокие трещины во льду, но вода внутри не видна. Тем не менее, выходить на лед опасно- могут быть скрытые промоины.
⠀
Погода была пасмурная, поэтому снимки получились темноватые!😞
⠀
❓ Напишите, интересно вам, чтобы я публиковала легенды, связанные с теми местами, где я бываю?❓
⠀
#ГорныйАлтай #Ороктойскиймост #порогинакатуни #пнипорогинакатуни #алтайместасилы #гдепобыватьнаалтае #алтайдостопримечательности
❗ ДЕНЬГИ НЕ ПАХНУТ, ОНИ ИДУТ НА ЗАПАХ❗
⠀
🎎 Эти знания пришли к нам с Востока. Богатые торговцы тех времен, перед тем как продавать товар, пропитывали его ароматами эфирных масел. Это они делали для того, чтобы не просто быстрее продать товар, а, в первую очередь, чтобы на товар нашёлся «денежный» покупатель, который предлагал за него самую высокую цену!
⠀
🌸 Вот с тех пор и существует поговорка, что «деньги идут на ЗАПАХ»!
⠀
Давайте я немного расскажу, какие масла притягивают деньги!
⠀
💥ПАЧУЛИ. Масло пачули не только притягивает деньги к тому, кто им пользуется. Наделяет мужчин энергией. Поддерживает в доме мир и спокойствие. Аромат пачули повышает сексуальное влечение, поэтому считается природным афродизиаком.
⠀
💥КЕДР. Эфирное масло кедра успокаивает мысли, укрепляет энергетику человека. Способно привлечь денежную энергию, если намерения благородные.
⠀
💥 САНДАЛ. Способствует развитию талантов и раскрытию способностей. Придаёт уверенности и одухотворенности. Притягивает вибрации богатства.
⠀
💥АПЕЛЬСИН. Масло придаст уверенности и наполнит день смыслом, не давая опускать рук при встрече с преградами и неприятностями. Также масло апельсина привлекает денежную удачу.
⠀
💥 КОРИЦА. Масло привлекает благосостояние и дает возможность быстро находить выход из сложных ситуаций. Масло корицы используют для того, чтобы привлечь удачу и успех, найти верное решение и общий язык даже с самыми несговорчивыми людьми.
⠀
И этот список можно продолжить!
⠀
❓Как использовать "денежные" эфирные масла❓
⠀
1. Достаточно несколько капель #масладляденег 💧 капнуть внутрь или на поверхность кошелька/сумочки/сейфа/делового портфеля/в воду для мытья пола (2-3 капли на ведро воды).
⠀
2. Используйте только те масла, аромат которых Вам приятен. 😀 С течением времени Ваши предпочтения могут меняться, и это нормально.
⠀
3. 👍Денежный массаж ног👍
⠀
🌸 Отлично действует практика массажа ног с использованием #масладлябогатства. Если вы хотите, чтобы ваш мужчина больше зарабатывал, сделайте ему массаж ног! И отношения укрепите, и благосостояние улучшите. 💗👍
Моему мужу больше всего нравится аромат пачули!💯
⠀
❓А какие масла используете вы для привлечения изобилия в свою жизнь❓
👌 Линга — Мудра , Поднимающая мудра, мудра Иммунитет👌
💃 Для того чтобы добиться скорейшего выздоровление, улучшить состояние иммунной системы и мобилизовать защитные функции организма следует регулярно выполнять "Поднимающую" мудру.
💪 Линга мудра способствует формированию целостности, развивает силу намерения, волю. Усиливает проницательность. Улучшает зрение, слух и голос, активизирует энергетические каналы.
☝ Она благоприятно действует на иммунную, дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы.
😷 Ее выполняют при простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, гайморите. Снижает производство мокроты.
🔥 Эта мудра создает в теле жар, который направляет энергетические потоки на достижение целей.
👍 С помощью Поднимающей мудры можно понизить избыточный вес. При этом соблюдать диету: ежедневно необходимо пить минимум 8 стаканов воды, есть много охлаждающих пищевых продуктов. Предпочтительны йогурт, рис, бананы и цитрусовые плоды.
🔥 Мудра способна повышать температуру тела и необходима людям с пониженной температурой.
👉 Как делать👈
1⃣ Ладони рук соединяются , а пальцы переплетаются.
2⃣ Один из больших пальцев охватывается в кружок указательным и большим пальцами другой руки и и направляется вверх.
3⃣ Упражнения следует выполнять без напряжения мышц и без усилий.
Их можно делать во время прогулки, у телевизора или в поездке.
4⃣ Упражнения выполняют обеими руками в общей сложности около 45 минут. Это время можно разделить на два или три коротких интервала.
5⃣ Эту мудру нельзя применять слишком долго, так как это может привести к апатии.
⤵ *Усиление действия мудры* ⤵
читайте в комментариях
💥 *Противопоказания*💥
🔴 Людям, у которых заболевания желчного пузыря, следует с осторожностью делать эту мудру.
🔴 Эту позу не следует делать долгое время в летний сезон.
🔴 При температуре и острых инфекционных заболеваниях не рекомендуется эта мудра.
#apgalina #мудры #galinaapolonskaya
#мудралинга #лингамудра #поднимающаямудра #мудраиммунитет #мудраподнимающаяиммунитет
#apgalina_мудры
В этой статье я дам очень подробное описание упражнений …
Этой статьей я продолжаю тему пополнения энергетики организма. …
Судя по вашим письмам, вопрос «Как избавиться от утечки жизненной …
За последнюю неделю несколько человек поинтересовались, знаю ли …
В прошлой статье я обещала продолжить тему энергетической …
Галина Аполонская: Татьяна! Такие проявления могут быть и от гимнастики, и...
Татьяна: Галина, здравствуйте! Около месяца начала делать Тибетс...
Галина Аполонская: Благодарю, Людмила!...
dana houri: interesnaja praktika,stanoitsa srazu lehko,spasibo....
Людмила: Галина, огромное Вам спасибо за очень нужную и полезную...