Как почистить печень овсом

  Автор:
  96609

Как почистить печень овсомЧасто в письмах мне задают вопросы: Как почистить печень, как помочь печени после лечения антибиотиками, после химиотерапии, как восстановить печень?

Вот выдержка из одного из недавних писем: «В июле поехали с дочерью на море, где стремительно начало развиваться опухолевое заболевание- неходжкинская  лимфома переднего средостения, с того времени мы прошли 6 курсов ХТ и высокодозную ХТ с трансплантацией. Вопрос вот в чем. Завершая лечение, мы сталкиваемся с тем, что не получаем никаких советов по восстановлению после ХТ. Живите обычной жизнью. Врачи свое дело делают, а дальше-кто как выплывет. В какую сторону плыть? Не могли бы вы подсказать на эту тему. Как восстанавливать энергетику, очищать организм, можно ли стимулировать каналы и точки ,про питание, любой совет или направление.»( из письма Н).

Сегодня я отвечу на один из вопросов об очищении организма, о восстановлении печени.

Как почистить печень овсом

При любых приемах лекарственных препаратов страдает  в первую очередь печень.

Как же ей помочь, как ее восстановить, почистить каждую ее клеточку? И почему лучше всего это делать весной?

Как вы уже знаете, времени года «весна» по китайской философии  У-Син соответствует первоэлемент дерево.Относятся к  этому первоэлементу органы –плотный орган  печень и полый орган желчный пузырь.

Весна — это время их активности и время максимально эффективной помощи им.

Я знаю один уникальный продукт для помощи печени. Это настой овса.

Для рецепта не подойдут овсяные  хлопья или отруби, только цельное неочищенное зерно овса. Можно купить его в аптеках, на сельхозрынках, в магазинах здорового питания.

Как приготовить овес для очищения печени

1. Возьмите 1 стакан овса, переберите, удалив мусор и хорошо промойте. Удалите всплывшие зерна.

2. Переложите в посуду с толстыми стенками (не металлическую) объемом от 3 л. Налейте 3 л горячей воды, накройте крышкой и доведите до кипения (появления пузырьков), но не кипятите. Кастрюля может быть керамическая или чугунная,  эмалированная изнутри.

3. Переставьте кастрюлю в духовку и томите при температуре не выше 150 градусов в  течение 2 часов, не допуская кипения «ключом».

4. Оставьте настой на 10-12 часов в выключенной духовке.

5. Через 12 часов тщательно отожмите зерно через марлю или сито. У вас должен получиться состав коричневатого цвета.

6.Принимайте по 1 ст. 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды.

7. Настой принимайте обязательно теплым, но не кипятите.

В старину такой метод приготовления называли «напар» и делали в русской печи, поставив настой на ночь париться.

Можно готовить настой и так: сложить овес в толстостенную посуду, залить горячей водой (пропорции те же, что и выше), довести до кипения. Отключите нагрев, хорошо укутайте кастрюлю и выдержите те же 12 часов. Дальше все по рецепту.

Либо можно не отключать нагрев, а установить минимальную мощность и прогреть еще 2 часа. Дальше по предыдущему рецепту.

Все три технологии допустимы. Но предпочтительнее первый способ.

Зачем нужно чистить  печень?

Как очистить печеньАвиценна писал:

«Текут по телу жизненные соки,
И в печени сокрыты их истоки.
Щади премного печень. От нее
Всех органов зависит бытие.
Запомни, в ней основа всех основ:
Здоров дух печени — и организм здоров!»

Так вот печень- это фильтр организма. Там задерживаются все вирусы, токсины, бактерии, консерванты, ароматизаторы, лекарственные препараты и т.д. И при огромных перегрузках печень перестает справляться со своими функциями. И здесь на помощь приходит овес. Про его полезные свойства и действие в Интернете масса информации.

Про тибетские рецепты с овсом я уже писала на сайте неоднократно: овес эффективен при воспалении печени и желчного пузыря , для снижения уровня холестерина, для укрепления памяти. Эти рецепты отличаются только технологией заваривания овса.

Когда проводить курс очищения печени овсом и как долго?

Курс очищения печени хорошо проводить с февраля по май. Продолжительность-21, 40 или 90 дней. Оптимальным считается длительный 90- дневный курс, тогда эффект максимален.

Улучшение наступает не сразу, но даже после 21 дневного курса вы заметите изменение цвета лица, исчезновение сухости и горечи во рту. Что конкретно  у вас пройдет-напишите потом в комментариях.

Противопоказаний нет

Рецепт прост и не имеет противопоказаний, в отличие от многих других методов очищения печени.В частности, его можно безбоязненно применять при наличии камней в желчном пузыре. Рецепт можно применять детям.

Как вы помните, по системе У-Син все органы у нас взаимосвязаны. И улучшив состояние печени, вы поможете и почкам, и сердцу, и легким, и селезенке!

Важно! Перед началом курса очищения печени сделайте полное очищение кишечника. Используйте Пракшалану, Фортранс или любые свои методы, но очищение печени проводите после очищения кишечника. Только в этом случае вас порадует эффект.

Эффект от приема овса усиливается, если непосредственно перед приемом напитка рассосать во рту чайную ложку меда.

Как хранить?

Хранить готовый настой можно в холодильнике не более 2-3 суток. Поэтому рассчитывайте дозу, если готовите только для себя.

Пейте отвар только подогретым.

Сколько настоя пить в день

Сколько можно выпивать в день? До 2 литров, но не менее 2 стаканов. Для детей доза меньше. Посчитайте, что рекомендуемая порция для веса 60 кг и рассчитайте по весу для вашего ребенка, сколько ему нужно выпивать в день настоя.

Контролируйте реакцию организма- при излишнем употреблении овса возможно послабление стула. Если такое случилось, просто уменьшайте дневную порцию.

Еще действенность рецепта можно проверить по состоянию языка. Начните его очищать регулярно: с помощью специальной зубной щетки, шпателя или просто ложки. Если у вас проблемы с печенью (желчным, селезенкой), то на языке будет регулярно образовываться налет: белый, желтый, коричневый… Вы увидите его при чистке языка. После курса овса язык станет розовым, влажным, блестящим.

И как всегда постоянный совет.

Начинайте все новое по чуть-чуть. Если вы никогда не принимали овес, начните с четверти стакана, а для ребенка с чайной ложки или того меньше. Затем постепенно увеличивайте ежедневную порцию.Постоянно слушайте свой организм.

Делайте настой и принимайте его только с хорошими мыслями.

Всех Вам Благ и расскажите друзьям, как почистить печень овсом.

Как почистить печень овсом

   21 голос
Средняя оценка: 4.4 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
75 комментариев
  1. КАМЕЛИЯ

    Здравствуйте. Скажите, а если нет такого овса как вы говорите ,можно ли использовать обычный,который для кпши не быстрого приготовления?

    • Галина Аполонская

      КАМЕЛИЯ! Можно, но это будет другой рецепт.
      Для этого рецепта используется именно такой овес.

  2. Анастасия

    Здравствуйте, скажите пожалуйста, я раньше сама готовила овес, принимала для печени. А недавно мама нашла в аптеке препарат на его основе – овесол. Можно ли после долгого использования натурального овса перейти на аптечный препарат?Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Анастасия!
      Если что-то можно сделать своими руками и быть уверенным в качестве, то лучше сделать самим. В овесол добавлено много других компонентов помимо овса. Это Вам надо?

  3. Лариса

    Добрый! Принимаю отвар овсы вторую неделю, после первой недели начал крутить не сильно живот и ослабленный стул, но поноса нет. Стоит ли мне дальше принимать? Когда поем тоже слегка крутит. А принимаю отвар в день два раза по 150 гр. теплым. Не могу понять, это от овсы или так чистится организм.

    • Галина Аполонская

      Лариса!
      На любой продукт может быть индивидуальная реакция. Вы с какой целью овес принимаете? Состояние ЖКТ у Вас улучшается? В туалет ходите лучше, чаще? Как раньше было? Если Вас не устраивает такая реакция и считаете, что она связана с приемом овса, то сделайте перерыв. Лучше станет или хуже? Ну а потом принимайте решение, стоит ли его принимать.
      Еще я бы советовала обратить внимание на цвет лица. Не стала ли светлее кожа при приеме овса, не улучшилось ли ее состояние?
      Ну и еще один показатель-холестерин- это нужно сдавать кровь на холестерин и следить за его изменениями.
      Но неделя приема- это маленький срок для получения существенных результатов!

  4. Роза

    Жду с нетерпением новых рецептов!

  5. Роза

    Буду благодарна подписаться на Ваш сайт

  6. Валентина

    Галина, можно ли в период очищения принимать живой йогурт7

    • Галина Аполонская

      Можно, Валентина. Важно не принимать пищу, которая снова»загрязняет» печень. А то если «из одной трубы» будет вливаться столько токсинов, то никакая система очищения не справится.

  7. Валентина

    Добрый день. Галина, подскажите пожалуйста, весь период очищения (90 дней) необходимо придерживаться диеты т.е. исключить продукты животного происхождения и кондитерские изделия?

    • Галина Аполонская

      Если у Вас, Валентина, есть такая возможность, то да. Эффект будет сильнее.

  8. Татьяна

    подскажите какой метод очищения печени подойдет после химиотерапии при раке желудка

    • Галина Аполонская

      Татьяна!
      Вот этот метод и попробуйте, он самый щадящий!

  9. Любовь

    Здравствуйте, Галина. Что Вы можете сказать про метод очищения печени по Морицу? Его плюсы и минусы. Мне очень важно ваше мнение. Я чистила печень овсом, ничего особенного не ощутила, может, я чего-то не уловила. Спасибо заранее.

    • Галина Аполонская

      Любовь!
      Я этот метод не применяла, поэтому сказать ничего не могу.

  10. Раиса Исраилова

    Спасибо за рецепты и рекомендации.

  11. Екатерина

    Добрый день!

    Подскажите, возможна ли чистка печени подобным образом при беременности?

    Спасибо!

    • Галина Аполонская

      Екатерина!
      При беременности без особой необходимости лучше никаких новых процедур не применять. Так что если Вы этого никогда до сих пор не делали, то лучше не стоит.Но это сугубо мое мнение. Противопоказаний чистке овсом я не встречала.

  12. Ирина

    Добрый день! «..Переложите в посуду с толстыми стенками (не металлическую) » — какой негативный момент от металлической посуды? Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Ирина!
      У всех разная металлическая посуда. Могут быть вредные примеси в составе, а овес находится в этой посуде очень долго.Хочется исключить длительный контакт с посудой неизвестного состава.
      Если Вы уверены в качестве своей посуды, то можете использовать.

  13. Ирина

    Я настояла овес на молоке,как мне порекомендовали,пмла 3 недели и вдруг появилась сыпь на животе и чесаться начала вся от головы до пяток.Что это означает??

    • Ирина

      Ответьте пожалуйста.

    • Галина Аполонская

      Ирина!
      Я настои на молоке не пробовала. Приведенным в статье рецептом пользовалась неоднократно.
      Но появление сыпи может свидетельствовать о том, что у Вас пошла чистка через кожу. Снизьте количество принимаемого овса, пейте больше воды, можете поделать содовые ванны или ванны с морской солью (или смесь сода плюс соль). Эти ванны дают мощный очищающий эффект.
      Но советую все-таки настой овса делать на воде!

  14. Раиса

    Галочка, здравствуйте! Безмерно благодарна Вам за Ваш труд по обучению всех нас «Правилам Любви своего организма»! БлагоДарю Вам! У меня к Вам вопрос- не посоветуете ли, чем можно лечить жировой гепатоз печени? Заранее признательна Вам. *IN LOVE*

    • Галина Аполонская

      Раиса, китайцы не «лечат» диагнозы. Для них важно, что канал печени работает неправильно и его нужно регулировать. А какой там диагноз- это их вообще не интересует.
      Поэтому чаще всего все практики, которые я даю для печени, они универсальны.
      Только Вам нужно восстанавливать весь организм, а не только печень. Скорее всего, у Вас присутствуют и гормональные нарушения.

  15. Наташа

    Здравствуйте Галина.
    Я совсем недавно совершенно случайно забрела на Вашу страницу/форум и зачиталась. Меня очень интересует вопрос похудения. У меня не такой уж и большой избыток веса (84 кг при росте 176см), но я чувствую что немного надо сбросить. У моего мужа подобная проблема. Мы виним свою сидячую работу. Питаемся нормально, практически всегда домашняя еда. Но на регулярные физические упражнения не хватает сил и желания (если и то и другое присутствует время всегда найдётся). У меня есть конкретный вопрос по поводу очищения печени (отварном овса) ПОСЛЕ очищения кишечника: если такое очищение было проведено пару месяцев назад, есть смысл почистить печень сейчас или стоит опять предварительно почистить кишечник? Спасибо. Наташа

    • Галина Аполонская

      Наташа!
      Очищение печени овсом работает всегда, независимо от того, почищен ли перед этим кишечник. Конечно, чистый кишечник будет дополнительным бонусом к этой чистке.
      Но зимой (если вы живете не в южных местах) чиститься не советую. Лучшее время- это весна. К тому же, по китайской философии, весна- это время активности печени.
      Зима же- время почек, и зимой нужно сохранять, сберегать энергию. Поэтому советую подождать до весны, если не нужно , например, срочно понизить холестерин или решить какие-то другие проблемы с печенью.

      • Наташа

        Здравствуйте Галина,
        Большое спасибо за Ваш ответ. Я не упомянула что живу в Австралии, и у нас как раз сейчас расцвет весны. Осталось только найти где купить цельный овёс, и можно начинать.
        С уважением,

        Наташа

        • Галина Аполонская

          Наташа, можно поискать овес в магазинах «лошадинных» товаров. Он вполне подойдет!

  16. Галина

    Добрый день Галина! У меня предстоит операция по женски, при сдаче анализов, оказались плохими анализы по печени и поджелудочной, (хронический панкреатит и + в детстве был перенесен гепатит В .) В животе постоянно все булькает, распирание после еды. Неделю пью отвар овса , размолотый и , завариный в термосе с вечера. Вы писали, при таком рецепте идет уже другое воздействие. Подскажите пожалуйста чем отличаются эти воздействия и, какой из рецептов для меня лучше подойдет.

    • Галина Аполонская

      Галина!
      Это индивидуальная реакция. Я не могу сказать, какой рецепт вам подойдет лучше!

  17. Barbara

    Многоуважаемая, дорогая Галина!
    Я Вам очень и очень благодарна за Ваш сайт, за Ваши великолепные материалы, за Ваше большое сердце ко всем своим посетителям. Мне очень посчастливилось совсем недавно попасть на Ваш сайт и успешно подписаться на рассылки. Я уже применяю многие рецепты. Хочу спросить, очщение овсом можно проводить сейчас, не дожидаясь весны, если печень очень нуждается в такой помощи? Буду очень признательна за Ваш ответ — Barbara

    • Галина Аполонская

      Barbara!
      Эффективнее всего очищение печени идет весной. Но осенью тоже неплохо, тем более, если печень нуждается в помощи.

  18. Наяна

    Дорогая Галина, я безгранично благодарна Вам за все рекомендации, которые вы присылаете. Это настоящее сокровище для людей, которые потеряли надежду и веру во врачей. Спасибо вам за ваше великодушное и щедрое сердце. То, что другие продают за деньги, вы отдаете совершенно безвозмездно. Таких людей, которых еще не поразил червь наживы, на самом деле единицы. Будьте здоровы, счастливы и всегда любимы

  19. Нармина

    Здравствуйте, Галина!
    Приготовила отвар из овса для печени. Отвар получился светлым, не коричневым, а темно-желтым. Это нормально?
    Спасибо за ответ
    С уважением Нармина

    • Галина Аполонская

      Нармина!
      Вы отжали овес после? Цвет во многом определяется тем, насколько хорошо Вы отожмете зерна. Светлый отвар- это нормально. Главное, какой Вы почувствуете результат.

  20. Нармина

    А овес в применять очищенный илинет. Я приготовила из неочищенного, как у вас на фото выше. Это не страшно? Спасибо за ответ.

    • Галина Аполонская

      Овес неочищенный, Нармина. Только промыть его нужно как следует перед приготовлением.

  21. Гульнара

    Пила отвар по этому рецепту 50 дней, потом уехала отдыхать, преостановила. Сейчас после 15 дневного перерыва начинаю снова, хочу чтоб в общем было 90 дней. Хочу рассказать о результате: у меня хронический холецистит, больше года постоянно наблюдалось в желчном пузыре «значительный осадок». После 40 дней приема отвара узист сказал желчный пузырь абсолютно чист. А самое главное в январе холестирин был -7.07 , а сейчас — 5.8

    • Галина Аполонская

      Весна- лучшее время для применения этого рецепта, Гульнара!
      Эффект обязательно будет еще лучше.

  22. Сергей

    Добрый день!
    Подскажите, пожалуйста , можно ли одновременно проводить курс очистки печени наваром овса и принимать спиртовую настойку пчелиного подмора ? Спасибо!

    • Галина Аполонская

      Сергей!
      Одновременно можно проводить очищение овсом и пчелиным подмором.
      Действие у них абсолютно разное.
      Подмор содержит хитозан. А этот продукт чистит организм на клеточном уровне. То есть Вы чистите не только печень, а весь организм, каждую клеточку.
      В статье Применение пчелиного подмора я подробно расписала, какую пользу организму может дать погибшая пчелка.

  23. Василиса

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне 16 и повышенный уровень холестерина, не нанесет ли мне вред это очищение и понизится ли холестерин?

  24. Юлия

    Здравствуйте Галина,скажите пожалуйста поможет ли метод очищения печени -настоем овса,при вирусном гепатите С( 1b-генотип).В прошлом была не удачная попытка вылечится на коротких интерферонах, плюс страх к повторному курсу из за ужасных побочных эффектов.Что можете порекомендовать?

    • Галина Аполонская

      Юлия!
      В любом случае настой овса очень хорошо очищает печень. Насчет вылечить ничего сказать не могу, а состояние улучшите однозначно.

  25. Nata_lia

    Подскажите,пожалуйста, а осенью можно использовать этот рецепт или только весной? Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Nata_lia, можно использовать и осенью, но эффективнее всего он весной, во время активности канала печени.

  26. Саханата

    Спасибо большое, Галина!
    Хочу заварить в термосе овес. Тогда действие такое же? И пить как тогда?
    С ув Саханата

    • Галина Аполонская

      Саханата!
      Овес в термосе- это совсем другой рецепт, но тоже будет хорошо для печени и желчного пузыря!

  27. rimma

    Галина! спасибо за этот рецепт по очистке печени. Он мне очень понравился. Я его буду делать с февраля 2016 года. Не забуду это сделать. Ваши рекомендации я всегда внимательно читаю. Только у меня ? про приём 2-х литров настоя. Как его принимать. Напишите пожалуйста.

  28. Ольга

    Здравствуйте, уважаемые! В каком количестве принимать напар овса ? В одном месте вы пишите — 1-2 столовых ложки перед едой, в другом месте — не меньше 2 стаканов , до 2 литров. Как правильно?

    • Галина Аполонская

      Ольга!
      Различные настои овса применяются в разных случаях: и для снижения холестерина, и для очищения печени. В данном рецепте прием не менее 2 стаканов в день, но начинать нужно с небольших количеств, постепенно.
      В других рецептах могут быть другие дозировки, другой способ заваривания и другое действие.
      Только это не значит, что какой-то рецепт правильнее или полезнее. Каждый хорош по-своему.

  29. Наталья

    Галина, добрый день!
    Пью настой овса вторую неделю: на теле появились высыпания, глаза болят ( сухость, жжение, выделения из глаз по утрам), головная боль, аритмия. Все это было до приема овса, но изредка. А сейчас все усилилось. Это признаки обострения во время очищения?
    У меня камни в желчном пузыре и перегиб желчного в трех местах.
    Спасибо за ответ.

    • Галина Аполонская

      Наталья!
      Все симптомы, которые Вы привели- это признаки заболеваний печени.
      Если симптомы вызывают сильный дискомфорт, то лучше уменьшить ежедневное количество выпиваемого отвара овса. Воды Вы пьете достаточно?
      Когда идет очищение, необходимо пить больше воды, чтобы активно выводились токсины из организма. Головная боль может быть вызвана этим.
      Если начинает беспокоить желчный (боли в правом подреберье), то лучше прекратить прием овса.

      • Борис

        Добрый день Галина! У меня те же проблемы с глазами уже несколько лет, + стеноз митрального клапана. Когда начинаются боли в правом подреберье,увеличиваются отеки ног и обязательно усиливается оддышка. (Приходится принимать мочегонные препараты.) Высыпания по голове. После проведения тюбажа становится намного легче, уходят боли в правом пореберье. Можно мне попробовать этот рецепт. И какое количество в день выпивать?! 2 ст или 2 литра? Бол

        • Галина Аполонская

          Борис!
          Вреда от этого рецепта точно не будет. А сколько выпивать в день- решайте сами, рекомендуется от 2 стаканов до 2 литров.
          А глаза- это зеркало печени. Если у Вас печень не в порядке, то это рано или поздно отразится и на глазах.

      • Борис

        Извините, еще вопросы.1) У меня есть чугунная эмалированная гусятница, но у нее маленькое пятнышко где отбито покрытие и абнажился чугун. Можно ли использовать мультиварку? У нее ёмкость с тефлоновым покрытием и самое главное она держит температуру сколько угодно долго. 2) Вы отвечаете : «Ольга!
        Различные настои овса применяются в разных случаях: и для снижения холестерина, и для очищения печени…» Хочется и почистить печень и снизить холестерин (несколько лет показатели уровня холестерина и билирубина повышены) Какой же рецепт выбрать? Или чередовать их? Если да, то как? Извините что так много вопросов, боюсь запутаться.

        • Галина Аполонская

          Борис!
          1. Посуду с отбитой эмалью лучше не использовать, но если там совсем маленькое пятнышко- то смотрите сами. Мультиварку использовать можно.
          2. Рецепты с овсом, в большей или меньшей степени, чистят печень, снижают уровень холестерина и билирубина.Пробуйте, делайте анализы после и выберите лучший для себя. Можно примерно по такой схеме: 21 день используете рецепт, делаете анализы, перерыв недельку-две, а потом следующий рецепт.

          • Борис

            какие рецепты Вы еще посоветуете? Проблемы с ЖКТ, повышенный холестерин, повышенный билирубин…

      • zinaida

        как раз тот самый случай холод печени перешел в горячее сосотояние. Высыпания на коже- жар кожи уже.

  30. Nata_lia

    Галина, спасибо за ответ ,обязательно передам его дочери, результатами поделюсь. Н.

    • Nata_lia

      Не смогла определить рубрику,в которой бы задать вопрос: как грамотно и приятно прибавить в весе,исключая способ » есть всё подряд в любом количестве и когда захочешь»-есть люди, кого волнует такая проблема?

      • Галина Аполонская

        Nata_lia, для прибавки в весе у меня есть статья на сайте: Как набрать все- отличный от худобы

        • Галина Аполонская

          Nata_lia, сделайте- не пожалеете!
          Конечно, требуется определенное время на этот рецепт, но это же для себя, любимой, да и для своих близких!
          Организм обязательно отблагодарит за такую заботу.
          А сохранение своего здоровья- это неустанный труд.

  31. Лидия

    А если залить крутым кипятком в термосе?

  32. Лидия

    А можно овес с вечера залить крутым кипятком в термосе и принять утром. Затем заливаем утром и пьём вечером?

    • Галина Аполонская

      Можно, Лидия, но это совсем другой рецепт и другое действие.

  33. Наталья

    Добрый день, Галина. Ответьте пожалуйста, можно-ли использовать данный метод очистки печени после холецистэктомии по поводу желчекаменной болезни и при гастроэзофагеальном рефлюксе?

    • Галина Аполонская

      Наталья, средство это очень мягкое и практически не имеет противопоказаний. Следите только за реакцией своего организма. Ваш организм всегда скажет, подходит Вам этот метод или нет.
      Я в свое время (еще в студенческие годы) пила настой овса при болезни Боткина. Очень быстро ушла желтизна и нормализовались все печеночные пробы.

  34. Илария

    Галина, добрый вечер, а так же пусть будут добрыми все дни и вечера Вашей жизни! Так как делаете Вы не просто доброе дело — возможно, Вы спасаете кому-то и здоровье, и жизнь.Это не громкие слова, ведь печень-главнейшая лаборатория и координатор нашего организма. Я рада нашему знакомству, которое началось с такой полезной информации.Думаю, это-хороший знак для меня ,ведь это первая рассылка в моем осваивании компьютера.Раньше я только читала в интернете.Большое Вам спасибо за очень своевременную информацию для всей моей семьи! Потом поделюсь результатами. До письма! Илария.

    • Галина Аполонская

      Хорошо, Илария, будем ждать Ваших прекрасных результатов.

  35. Алла

    Спасибо Вам за ваши статьи, они всегда полезны и я уверена что многие ваши читатели следуют им, но кто-то не будет этого делать, так как мы ленивы, порой не хватает времени все это искать, покупать, настаивать.

    • Галина Аполонская

      Алла!
      Ссылки на свою продукцию, пожалуйста, оставляйте на своем сайте. Здесь им не место. Ссылки были мной удалены.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук