Как почистить сосуды- упражнение для капилляров

Вопрос:  ”Как почистить сосуды?“- волнует, наверное, каждого человека, особенно если он знаком со статистикой ВОЗ относительно  причин смертности. Более 55% всех случаев  составляют  сердечно-сосудистые заболевания!

Упражнение ВибрацияВ своей статье я дам простейший способ для очищения мельчайших сосудов нашего организма- капилляров.

Это упражнение рекомендует  Кацудзо Ниши в своей книге “Золотые правила здоровья”.

Это упражнение используют японские гейши, чтобы иметь прекрасную походку и идеальные ножки!

Если у Вас здоровые  капилляры, то и вены, и артерии будут в порядке. Хороший кровоток капилляров обеспечит прекрасное питание других кровеносных сосудов.

Это упражнение оживляет капилляры. Известно, что весь наш организм, а особенно верхние и нижние конечности, пронизаны сетью капилляров.

Очень часто потерявшие эластичность сосуды, имеющие множество наслоений на стенках, теряют способность сокращаться и продвигать кровь (как перестает течь вода в засоренных, засаленных трубах).

Возникает застой крови. Значит, надо как-то заставить кровь двигаться.

В этом помогает вибрация. Необходимо как следует встряхивать конечности.Когда мы встряхиваем руками и ногами, в капиллярах возникает дополнительная вибрация.

Пока человек был подвижен- много бегал, прыгал, скакал на лошади-  проблем с сосудами не возникало.

Но в условиях гиподинамии человечество получило букет сердечно-сосудистых заболеваний!

Упражнение для капилляров способно заменить бег трусцой, но при этом не возникает нагрузки на сердечную мышцу и на суставы.

Поэтому оно может с успехом применяться больными людьми, даже прикованными к постели!

Упражнение для капилляров:

Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце).

Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и  ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами.

Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут.

Можно представить себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами- это один из вариантов выполнения этого упражнения.

Делайте упражнение так, как можете. Если руки или ноги не поднимаются- делайте на той высоте, до какой поднимаются Ваши руки или ноги. Со временем всё у Вас получится. Просто делайте упражнение регулярно.

Выполнять это упражнение Ниши рекомендует два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина.

Позаботьтесь о своих капиллярах- это так просто!

Всех Вам Благ!

Комментируйте, как Вам понравилось это упражнение. Нажмите на кнопочки вверху и внизу статьи, если хотите , чтобы об этом материале узнали Ваши друзья!

Понравилась статья? Нажмите на кнопку ! Вашу ссылку увидят друзья!

Еще на эту тему:

  1. Утренние упражнения японских гейш “Начало радостного дня”
  2. Ху-Чон-Ганг- омолаживающие упражнения китайских императриц-Часть 1
Эта запись была опубликована в рубрике Очищение организма, Рецепты долголетия, Секреты омоложения и отмечена метками , , . Добавить в закладки ссылку.

10 в ответ на Как почистить сосуды- упражнение для капилляров:

  1. Лана пишет:

    Это очень сложное упражнение. Я одно время пыталась его делать регулярно. Но мне было очень тяжело и я решила, что лучше уж побегать и походить . Это проще. Но сейчас здоровье совсем растроилось, бегать долго и ходить не могу. Вопрос к автору, а вы сами делаете это упражнение и как долго?

  2. Юлия пишет:

    Когда то мне рассказала об этом упражнение моя соседка,но честно говоря,я не поверила,что это настолько эффективно.И через много лет,вспомнила и начала его практиковать, и действительно ноги устают меньше.
    Наверно нужна система,что бы получить волшебный результат.

    Спасибо,что рассказали так подробно механизм действия.

    • Галина Аполонская пишет:

      Юлия!
      Конечно, для волшебного результата, нужна регулярность. Но здоровье того стоит!

  3. аня пишет:

    почему написано “параллельно полу”, а нарисовано перпендикулярно??и как вообще трясти конечностями параллельно полу!!??!

    • Галина Аполонская пишет:

      Аня! Вы поднимаете перпендикулярно ноги и руки, носок тянете на себя (нога “утюгом”). Ступни получаются при этом параллельно полу. Также и ладони. Ими и трясёте!

  4. Гуррри пишет:

    Благодарю за отличную статью и рекомендации!

    • admin пишет:

      Благодарю Вас, Гуррри! Мне это упражнение очень нравится тем, что выполнять его можно без всякого насилия над собой, прямо в постели!

  5. Анна пишет:

    Спасибо.Это упражнения Ниши.Я много о них читала,видео смотрю первый раз.Показано очень хорошо.Я Вам очень благодарна,для меня это будет полезно

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Subscribe without commenting