Омолаживающий массаж- Даосские похлопывания

  Автор:
  86512

Омолаживающий самомассаж

В прошлой статье мы изучили  первый шаг китайской системы омоложения организма : омолаживающее дыхание.

Сегодня рассмотрим шаг второй: омолаживающий самомассаж. Омолаживающий самомассаж- это метод, помогающий добиться невероятного улучшения самочувствия человека. Он позволяет замедлить старение, получить высокий уровень жизненной энергии и силы.

2 ШАГ: Омолаживающий самомассаж

Как известно, китайская медицина была основана на различных истоках даосизма. Врачеватели, целители, ученые и врачи этой страны еще в то время заметили, что даосские практики способствуют укреплению здоровья, восстановлению жизненных сил и энергии. А также естественному омолаживанию. И именно на основании этих открытий, врачи Древнего Китая установили, что для того, чтобы помочь организму сохранить способность к восстановлению, можно использовать самомассаж.

Самомассаж- это метод, помогающий добиться невероятного улучшения самочувствия человека. И именно с его помощью можно замедлить старение, получить высокий уровень жизненной энергии и силы, улучшить все процессы, которыми наделила нас природа.

В китайской медицине человеческий организм принято сравнивать с плавным течением ручейка, на пути которого возник затор. Ручеек ведь не в состоянии огибать грязь и муть или течь через них. Он остановится и начнет гнить и мутнеть.

Вот то же самое происходит и в организме человека. Ци (жизненная энергия), пока есть возможность, будет плавно и хорошо циркулировать по собственному маршруту. Но, когда не будет доставать питания и кислорода (отсутствует правильное дыхание), Ци  начнет провоцировать изменения в клетках  и тормозить движение телесной жидкости, что в итоге приведет к старению этих самых клеток.

В китайской медицине считается, что Ци входит в организм и  выходит из него  через специальные «ворота».Эти «ворота» называются внешними. К ним относятся наши глаза, уши, рот, нос,  поры кожи и т.д.

Есть еще и внутренние ворота. Они ответственны за энергетический обмен между разными частями тела. Многие из них являются акупунктурными точками.

Регулярное  выполнение массажа акупунктурных точек , а также  пальчиков, ушей, шеи,  суставов,  кожи, носа, рта и глаз приведет к вашей полной победе над токсинами, шлаками и прочими вредными продуктами своей жизнедеятельности и существенно повысит энергию организма (позволит убрать «заторы» на пути нашего ручейка энергии).

У вас появится необыкновенная жизненная сила, вследствие чего высвободиться живительная ци и проведет все необходимые “ремонтные работы” в вашем организме.

Вот несколько преимуществ такого освобождения:

  1. Нормализация течения крови  и избавление от различных блоков в крови;
  2. Нормализация Инь и Ян;
  3. Уменьшение боли и повышение сопротивляемости к болезням;
  4. Предотвращение старения;
  5. Улучшение слуха, зрения за счет активизация акупунктурных зон;
  6. Улучшение работы суставов, повышение эластичности сухожилий и связок;
  7. Эффективное очищение организма от продуктов жизнедеятельности.

Этот список можно продолжать и продолжать…

И я хочу предложить вам проверить на себе простой комплекс омолаживающего самомассажа- даосские похлопывания.

Похлопывания выполняются кулачками или ладошками, собранными лодочкой.

  • Китайцы всегда начинают массаж с головы. Простукивайте голову от лба к затылку, потом к шее по очереди сначала правую сторону, а затем левую сторону около 50 раз.Правой ладонью не очень сильно  прохлопайте левую часть лица и шеи, а левой ладонью простучите  правую часть.
  • Разотрите хорошенько уши. Это один из пультов управления организмом!
  •  Затем прохлопайте шею, плечи.  Левая рукой прохлопывает   правое плечо, а правая рука -левое.
  • Переходим к рукам. Простукиваем левую руку другой рукой со всех сторон по 25 раз, затем  правую руку.
  • Далее наносим хлопки по груди примерно 50 раз. Простукиваем всю область грудной клетки.
  • Прохлопываем плечи и спину настолько, насколько можем дотянуться. Делаем также примерно 50 простукиваний на каждой стороне.
  • Переходим к животу. Левой рукой прохлопываем правую часть живота, одновременно правой рукой- поясницу. Меняем руки. Также делаем около  50 раз в каждую сторону.
  • Прохлопываем весь живот. Двумя руками одновременно, также 50 ударов. Не усердствуйте сильно! Можно еще дополнительно легонько простукать область поясницы в районе почек.
  • Простукиваем ягодицы. Это прекрасная профилактика целлюлита. Здесь можно постучать и посильнее и подольше- до 100 раз.
  • Ну и переходим к ногам. С ногами поступаем также, как и с руками-  по 25 раз по каждой поверхности, то есть с четырех сторон.
  • Заканчиваем даосский самомассаж простукиванием стоп. Также по 50 раз. Это еще и профилактика остеопороза, особенно когда вы стучите по пяткам.

В видео вы можете посмотреть, как конкретно выполняется каждое упражнение. Делайте вместе с Ладой  сначала весь комплекс. Он легко запоминается, затем будете делать его самостоятельно.

В конце видео комплекс «Железная рубашка». Его пока можете не делать. Начните хотя бы с похлопываний!

Лучше всего делать даосские похлопывания утром. Вы удивитесь, какой заряд энергии можно получить от простых хлопков по телу!

Помните, что самомассаж поможет всем, кто хочет вооружиться методиками самоисцеления, самоомолаживания и самовосстановления.

Всех Вам благ!

Напитывайтесь энергией и молодейте!

Делитесь статьей  в соцсетях. Пусть ваши друзья также получат заряд бодрости и энергии.

Пишите о своих результатах.

Омолаживающий массаж- Даосские похлопывания

   44 голоса
Средняя оценка: 4.4 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

Комментарии на Блог
21 комментарий
  1. Танечка

    Здравствуйте Галина! очень интересная у Вас информация! Скажите пожалуйста , а какие точки массировать, чтоб восстановить волос на голове , а вернее его отсутствие на голове и бровях и ресницах! может быть подскажите какие точки активизировать! Благодарю за отклик!!!

    • Галина Аполонская

      Здравствуйте, Танечка!
      Китайская медицина рекомендует в первую очередь для улучшения состояния волосистой части головы упражнение «Чаще расчесывать волосы» из 16 Правил здоровья .
      Для бровей и ресниц хорошо подойдет касторовое масло:https://mastermolodosti.ru/kak-usilit-rost-brovej/

  2. Олеся

    Скажите пожалуйста, с помощью этого уходят объёмы?

    • Галина Аполонская

      Олеся! Для того, чтобы уходили объемы, нужно делать более жесткое воздействие в области отложения жира- вплоть до синяков. Если Вас это не пугает — объемы уйдут. Я знаю тех, кто «пробивал» себе галифе с помощью пупырчатых массажеров, но именно до синяков. Я сама использую менее экстремальные похлопывания.

      • Олеся

        А можно просто руками?

        • Галина Аполонская

          Можно, но эффект снижения объемов наступит позже. При похлопываниях восстанавливается метаболизм- то есть постепенно восстановится жировой обмен в том числе. И жировые отложения будут рассасываться. Но процесс длительный и желательно исключение «вредных» продуктов- сахара, сладостей, мучных изделий.

  3. Евгения

    Скажите пожалуйста,уменьшатся ли объёмы?

  4. Эльмира

    Здравствуйте! Я инвалид с детства по слуху 3 степени, но родилась совершенно здоровой после пять лет слух ухудшилось, лечилась врачи поставили диагноз тугоухост, но результат никакой. Как Вы думаете можно слух восстановить вновь? Спасибо за внимание

    • Галина Аполонская

      Эльмира!
      Я не могу Вам сказать, можно ли восстановить слух. Есть хорошие результаты по улучшению слуха при применении тибетской гормональной гимнастики (почитайте в отзывах).
      Китайская медицина считает, что чаще всего заболевания ушей отражают состояние почек. Попробуйте проверить почки и просто повосстанавливать их с помощью ходьбы на коленях и упражнения «Золотой петух».
      Всех Вам Благ!

  5. Вероника

    Подскажите, пожалуйста, какие точки нужно массажировать для того, чтобы восстановить зрение при близорукости.

  6. Денис

    по подробнее бы…

    • admin

      Напишите, что Вас интересует, я отвечу подробно. Длинные статьи мало кто любит читать!

  7. Юрий

    А насколько эффективен такой массаж?

    • admin

      Юрий! В статье только краткий обзор способов самомассажа. Я очень рекомендую самомассаж ушей. Я уже немного писала об этом раньше здесь: http://www.prodolgoletie.ru/?p=486. Точки на ушах прекрасно массировать утром. Если не знаете, где они- просто массируете все ухо двумя пальцами- указательный сверху и большой снизу. Начинайте с мочки уха- она связана с головой. Проснется мозг, а дальше «будите» весь организм! Почувствуете прилив сил и бодрости. Очень помогает быстрому пробуждению.

      • Нара

        Здравствуйте, спасибо за полезную информацию. А помогает ли похлопывание для сбрасывание веса? И насколько можно похудеть за неделю или за месяц если делаю каждый день утром?

        • Галина Аполонская

          Нара!
          Похлопывание само по себе не является практикой для снижения веса. Улучшится кровообращение, обмен веществ. Как побочный эффект, возможно и снижение веса.
          А насколько Вы похудеете- это индивидуально и зависит еще от множества факторов. Но чувствовать себя однозначно будете лучше!

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.