Как набрать вес- отличный метод от худобы.

  Автор:
  26 комментариев
  30211

Как-набрать-вес

Вопрос «Как набрать вес» звучит редко, гораздо чаще я слышу другой вопрос : «Как похудеть?»

Тем не менее, есть молодые девушки, которых очень волнует, как увеличить свой вес.

Кто столкнулся с этим вопросом, тот знает, насколько тяжело его решить.

Читать далее »

Рецепт для повышения иммунитета осенью

  Автор:
  11 комментариев
  16723

 

Рецепт для повышения иммунитета

Наступила осень, и пора попробовать на себе  рецепт для повышения иммунитета.

Предлагаемый мной рецепт многократно проверен, помогает не только повысить иммунитет, но и существенно поднять энергетику организма, а также способствует очищению кишечника!

 

Восточный подход таков: если у организма достаточно энергии, то  он не заболеет!

То есть повышая энергию организма вы повышаете свой иммунитет.

Приступим к приготовлению энергетической смеси.

Для этого  возьмите 200 г кураги, 200 г чернослива, 100 г грецких орехов (можно их заменить другими, например, земляными орехами) и  пропустите все через  мясорубку. Читать далее »

Омолаживающий массаж лица- пальцевый душ

  Автор:
  16 комментариев
  32693

Омолаживающий массаж лица- пальцевый душ

Сегодня я хочу рассказать вам, как делать омолаживающий массаж лица подушечками пальцев- пальцевый душ. Он  исключительно прост в исполнении, не требует разучивания.

Можно делать этот массаж по любому крему, но мне больше всего нравится пальцевый душ с морской солью.

Приготовьте раствор: возьмите 1 чайную ложку морской соли (купите в аптеке или в продуктовых магазинах) и тщательно растворите её в половине стакана теплой воды. Читать далее »

Как улучшить зрение при близорукости-точечный массаж

  Автор:
  21 комментарий
  149239

Ко мне обратилась Вероника  с вопросом: «Подскажите, пожалуйста, какие точки нужно массажировать для того, чтобы восстановить зрение при близорукости«.

Эта статья- ответ на ее вопрос. Я думаю, вопрос близорукости интересует многих и надеюсь, что Вы найдете эту статью полезной!

Китайская традиционная медицина относит массаж акупунктурных точек к одному из самых эффективных способов устранения причин заболеваний.

В этой статье я рассмотрю точечный массаж при близорукости.

Ранее я давала упражнения из практики цигун для глаз.

Необходимо отметить, что точечный массаж весьма полезен как для людей, уже страдающих близорукостью, так и для людей, которые предрасположены к этому недугу.

Беда состоит в том, что стремительно растет численность людей, которые становятся заложниками этой болезни, и как не грустно осознавать, но, зачастую, именно в детском возрасте недуг впервые дает о себе знать. Читать далее »

Правильное питание — китайская медицина-4 шаг

  Автор:
  8 комментариев
  34321

В предыдущих статьях мы рассмотрели 3 шага из программы омоложения по канонам китайской медицины. Это дыхание, самомассаж и правильный сон. Остался еще очень важный пункт: правильное питание.Правильное питание

На Востоке всегда считали, что еда должна быть лекарством, а лекарство- едой. Основные принципы правильного питания изложены в моей предыдущей статье: Правильное питание по-восточному.

В этой статье мы рассмотрим правильное питание с точки зрения омоложения и долголетия организма. Итак, следующий шаг нашей программы:

4 ШАГ. Питание долголетия

Все жизненные процессы у нас в организме требуют определенного количества энергии для их осуществления. Читать далее »

Правильный сон- Китайская медицина- 3 шаг омоложения

  Автор:
  2 комментария
  31718

Китайская медицина правильный сон

В предыдущих статьях мы разобрали омолаживающее дыхание и самомассаж для омоложения. Сегодня мы поговорим о том, как правильно спать, чтобы омолаживаться во время сна. Итак, третий шаг:

3 ШАГ: “Сон красоты или правильный сон”

Ничто  так  не важно для человека, как сон – самое эффективное и самое лучшее средство для созидания красоты человека.

К тому же давно уже доказано, что бессонница  способствует ускорению  старения человеческого организма. И каждый из нас видел отражение вот такого недосыпания, не узнав с утра в зеркале свое отражение.

Когда человек молод, недостаток сна на нас не оказывает сильного влияния. Тело быстро восстанавливается, люди чувствуют себя бодрыми и свежими,  у них не возникают вопросы по поводу появления новых  морщинок. А вот с возрастом все это начинает проявляться. Читать далее »

Омолаживающий массаж- Даосские похлопывания

  Автор:
  21 комментарий
  100281

Омолаживающий самомассаж

В прошлой статье мы изучили  первый шаг китайской системы омоложения организма : омолаживающее дыхание.

Сегодня рассмотрим шаг второй: омолаживающий самомассаж. Омолаживающий самомассаж- это метод, помогающий добиться невероятного улучшения самочувствия человека. Он позволяет замедлить старение, получить высокий уровень жизненной энергии и силы. Читать далее »

Омолаживающее дыхание. Китайская медицина — 4 простых шага к омоложению организма.

  Автор:
  13 комментариев
  43085
Йога, цигун, дыхание
Омолаживающее дыхание

Сегодняшней статьей я начинаю курс из нескольких постов, посвященный подходу китайской  медицины к проблемам омоложения и самоисцеления организма.

Надо заметить, что этот подход существенно отличается от западного.

В основе такого подхода несколько основных принципов:

1. У нашего  организма огромные способности к самоисцелению и восстановлению. Он способен запустить процесс «антистарения».

2. Многие проблемы со здоровьем (в том числе с лишним весом) связаны с недостатком энергии в организме, что проявляется в первую очередь в плохой работе системы выведения отходов жизнедеятельности из организма. Читать далее »

Гриб Ганодерма- жемчужина восточной медицины

  Автор:
  2 комментария
  10496

гриб ганодерма

В восточной медицине широко применяется лечение грибами.  В частности, очень часто используется гриб «Ганодерма». В энциклопедии он называется «трутовик лакированный «, а в мире этот гриб имеет множество  имен.

В  Китае  и Корее он известен, как «лин-чжи», или гриб бессмертия, в Японии этот гриб наиболее известен под именами «рейши» (гриб духовной силы) и «маннентаке» (десятитысячелетний гриб). Ганодерма скорее европейское название гриба.

В России препараты из этого гриба  встречаются и продаются под названием Линьчжи, Линчи, Рейши.

Этот гриб описан как средство номер один для долголетия во всех древних трудах по восточной медицине.

Состав Ганодермы просто  уникален.

В него входит: более 150-и аминокислот, более 200 фитонутриентов, поливитамины, макро- и микроэлементы.

Распространен достаточно широко во многих странах мира, в том числе  в странах Восточной Азии, а также и в России.

Кстати, последнее время этот гриб часто встречается на Алтае, на старых вырубках, в основном, на лиственных деревьях. Читать далее »

Утренние упражнения японских гейш «Начало радостного дня»

  Автор:
  34 комментария
  71212

Утренние упражнения японских гейш

Утренние упражнения  японских гейш «Начало радостного дня» нужно выполнять тем, кто хочет  иметь такую изящную осанку, походку, фигуру, как японские гейши.

 Если вы относитесь к этой категории, то делайте эти несложные упражнения каждое утро, и результаты вас удивят.

Кроме улучшения  внешности, эти упражнения позволят укрепить ваше здоровье. Вы заметите, как улучшается самочувствие,  отступают болезни. Читать далее »