Архив метки: омоложение

Правильное питание — китайская медицина-4 шаг

  Автор:
  8 комментариев
  31127

В предыдущих статьях мы рассмотрели 3 шага из программы омоложения по канонам китайской медицины. Это дыхание, самомассаж и правильный сон. Остался еще очень важный пункт: правильное питание.Правильное питание

На Востоке всегда считали, что еда должна быть лекарством, а лекарство- едой. Основные принципы правильного питания изложены в моей предыдущей статье: Правильное питание по-восточному.

В этой статье мы рассмотрим правильное питание с точки зрения омоложения и долголетия организма. Итак, следующий шаг нашей программы:

4 ШАГ. Питание долголетия

Все жизненные процессы у нас в организме требуют определенного количества энергии для их осуществления. Читать далее »

Правильный сон- Китайская медицина- 3 шаг омоложения

  Автор:
  2 комментария
  26329

Китайская медицина правильный сон

В предыдущих статьях мы разобрали омолаживающее дыхание и самомассаж для омоложения. Сегодня мы поговорим о том, как правильно спать, чтобы омолаживаться во время сна. Итак, третий шаг:

3 ШАГ: “Сон красоты или правильный сон

Ничто  так  не важно для человека, как сон – самое эффективное и самое лучшее средство для созидания красоты человека.

К тому же давно уже доказано, что бессонница  способствует ускорению  старения человеческого организма. И каждый из нас видел отражение вот такого недосыпания, не узнав с утра в зеркале свое отражение.

Когда человек молод, недостаток сна на нас не оказывает сильного влияния. Тело быстро восстанавливается, люди чувствуют себя бодрыми и свежими,  у них не возникают вопросы по поводу появления новых  морщинок. А вот с возрастом все это начинает проявляться. Читать далее »

Омолаживающий массаж- Даосские похлопывания

  Автор:
  21 комментарий
  90425

Омолаживающий самомассаж

В прошлой статье мы изучили  первый шаг китайской системы омоложения организма : омолаживающее дыхание.

Сегодня рассмотрим шаг второй: омолаживающий самомассаж. Омолаживающий самомассаж- это метод, помогающий добиться невероятного улучшения самочувствия человека. Он позволяет замедлить старение, получить высокий уровень жизненной энергии и силы. Читать далее »

Омолаживающее дыхание. Китайская медицина — 4 простых шага к омоложению организма.

  Автор:
  13 комментариев
  37324
Йога, цигун, дыхание
Омолаживающее дыхание

Сегодняшней статьей я начинаю курс из нескольких постов, посвященный подходу китайской  медицины к проблемам омоложения и самоисцеления организма.

Надо заметить, что этот подход существенно отличается от западного.

В основе такого подхода несколько основных принципов:

1. У нашего  организма огромные способности к самоисцелению и восстановлению. Он способен запустить процесс «антистарения».

2. Многие проблемы со здоровьем (в том числе с лишним весом) связаны с недостатком энергии в организме, что проявляется в первую очередь в плохой работе системы выведения отходов жизнедеятельности из организма. Читать далее »

Утренние упражнения японских гейш «Начало радостного дня»

  Автор:
  34 комментария
  68810

Утренние упражнения японских гейш

Утренние упражнения  японских гейш «Начало радостного дня» нужно выполнять тем, кто хочет  иметь такую изящную осанку, походку, фигуру, как японские гейши.

 Если вы относитесь к этой категории, то делайте эти несложные упражнения каждое утро, и результаты вас удивят.

Кроме улучшения  внешности, эти упражнения позволят укрепить ваше здоровье. Вы заметите, как улучшается самочувствие,  отступают болезни. Читать далее »

Тибетский способ омоложения- чеснок с молоком

  Автор:
  178 комментариев
  280975

Тибетский способ омоложения - чеснок с молоком

 

Этот рецепт «Тибетский способ омоложения»  был найден  в  семидесятых годах прошлого века  в одном из  тибетских монастырей, и  датируется он примерно IV веком до н. э.

Что позволяет сделать с организмом этот  замечательный способ:

* Очищает организм от жиров и известковых отложений.

*Очищает сосуды, в т.ч. глаз (!)

*Изгоняет паразитов.

Значительно улучшает обмен веществ. Читать далее »

Ванна Клеопатры

  Автор:
  5 комментариев
  7272

Огромное количество людей в мире страдает кожными заболеваниями, такими, как нейродермит или  дерматит. Многие жалуются на сухую, шелушащуюся кожу. Поможет в этом случае ванна Клеопатры. Про Клеопатру ходит множество легенд, например,  что она купалась в грудном молоке.

Не думаю, что царица использовала нижеприведенный рецепт  для борьбы с дерматитом, но кожу эта процедура однозначно сделает мягкой, нежной и шелковистой.

ванна Клеопатры
Ванна Клеопатры

Читать далее »

Ху-Чон-Ганг- омолаживающие упражнения китайских императриц-Часть 2

  Автор:
  14 комментариев
  18528

Итак, в предыдущих статьях мы разобрали, что такое омолаживающие упражненияХу-Чон-Ганг и разучили два первых упражнения . Теперь рассмотрим следующие два упражнения.

Омолаживающие упражнения
Тайные способы омоложения
Упражнение 3. «Вращение плечами»

Упражнение, прежде всего, благоприятно воздействует на весь плечевой комплекс. Оно увеличивает подвижность плечевых суставов и избавляет от шейного остеохондроза. Положительно это сказывается на всех шейных позвонках.

Благодаря вращательным движениям тела массируются внутренние органы, что способствует выведению шлаков из организма. Особенно благоприятно это упражнение сказывается на работе легких и на обмене веществ. Читать далее »

Ху-Чон-Ганг- омолаживающие упражнения китайских императриц-Часть 1

  Автор:
  12 комментариев
  24002

Итак, в предыдущих статьях мы разобрали, что такое омолаживающие упражнения Ху-Чон-Ганг . Теперь приступим непосредственно к упражнениям. Всего их будет семнадцать.

Упражнения, возвращающие весну
Ху-Чон-Ганг

Упражнение 1. «Открываем плечи»

Для чего нужно это упражнение? Оно как бы открывает плечи, разворачивает их, освобождая меридианы, проходящие по плечам, от возможных блоков.

Подготовка.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки расслабленно свисают вдоль тела. Дышите спокойно, глубоко. Почувствуйте, как расширяется ваша грудная клетка. И улыбайтесь, представляя , что вы молоды и полны сил. Читать далее »

Ху-Чон-Ганг- омолаживающие упражнения китайских императриц-Правила выполнения упражнений

  Автор:
  2 комментария
  21366

Итак, Ху-Чон-Ганг— это омолаживающие «упражнения, возвращающие весну«.

Упражнения, возвращающие весну
Упражнения, возвращающие весну

Каждый, кто начинает практиковать эти упражнения, буквально с первых минут занятий начинает чувствовать, как в нем нарастают жизненные силы, как бьет в его теле освежающий источник энергии.

Китайцы сформулировали 4 основных принципа, работающих для всех видов китайской медицины, в том числе и для Ху-Чон-Ганг. Вот эти принципы: Читать далее »