Омолаживающий массаж- Даосские похлопывания

  Автор:
  14089

Омолаживающий самомассаж

В прошлой статье мы изучили  первый шаг китайской системы омоложения организма : омолаживающее дыхание.

Сегодня рассмотрим шаг второй: омолаживающий самомассаж. Омолаживающий самомассаж- это метод, помогающий добиться невероятного улучшения самочувствия человека. Он позволяет замедлить старение, получить высокий уровень жизненной энергии и силы.

2 ШАГ: Омолаживающий самомассаж

Как известно, китайская медицина была основана на различных истоках даосизма. Врачеватели, целители, ученые и врачи этой страны еще в то время заметили, что даосские практики способствуют укреплению здоровья, восстановлению жизненных сил и энергии. А также естественному омолаживанию. И именно на основании этих открытий, врачи Древнего Китая установили, что для того, чтобы помочь организму сохранить способность к восстановлению, можно использовать самомассаж.

Самомассаж- это метод, помогающий добиться невероятного улучшения самочувствия человека. И именно с его помощью можно замедлить старение, получить высокий уровень жизненной энергии и силы, улучшить все процессы, которыми наделила нас природа.

В китайской медицине человеческий организм принято сравнивать с плавным течением ручейка, на пути которого возник затор. Ручеек ведь не в состоянии огибать грязь и муть или течь через них. Он остановится и начнет гнить и мутнеть.

Вот то же самое происходит и в организме человека. Ци (жизненная энергия), пока есть возможность, будет плавно и хорошо циркулировать по собственному маршруту. Но, когда не будет доставать питания и кислорода (отсутствует правильное дыхание), Ци  начнет провоцировать изменения в клетках  и тормозить движение телесной жидкости, что в итоге приведет к старению этих самых клеток.

В китайской медицине считается, что Ци входит в организм и  выходит из него  через специальные «ворота».Эти «ворота» называются внешними. К ним относятся наши глаза, уши, рот, нос,  поры кожи и т.д.

Есть еще и внутренние ворота. Они ответственны за энергетический обмен между разными частями тела. Многие из них являются акупунктурными точками.

Регулярное  выполнение массажа акупунктурных точек , а также  пальчиков, ушей, шеи,  суставов,  кожи, носа, рта и глаз приведет к вашей полной победе над токсинами, шлаками и прочими вредными продуктами своей жизнедеятельности и существенно повысит энергию организма (позволит убрать «заторы» на пути нашего ручейка энергии).

У вас появится необыкновенная жизненная сила, вследствие чего высвободиться живительная ци и проведет все необходимые “ремонтные работы” в вашем организме.

Вот несколько преимуществ такого освобождения:

  1. Нормализация течения крови  и избавление от различных блоков в крови;
  2. Нормализация Инь и Ян;
  3. Уменьшение боли и повышение сопротивляемости к болезням;
  4. Предотвращение старения;
  5. Улучшение слуха, зрения за счет активизация акупунктурных зон;
  6. Улучшение работы суставов, повышение эластичности сухожилий и связок;
  7. Эффективное очищение организма от продуктов жизнедеятельности.

Этот список можно продолжать и продолжать…

И я хочу предложить вам проверить на себе простой комплекс омолаживающего самомассажа- даосские похлопывания.

Похлопывания выполняются кулачками или ладошками, собранными лодочкой.

  • Китайцы всегда начинают массаж с головы. Простукивайте голову от лба к затылку, потом к шее по очереди сначала правую сторону, а затем левую сторону около 50 раз.Правой ладонью не очень сильно  прохлопайте левую часть лица и шеи, а левой ладонью простучите  правую часть.
  • Разотрите хорошенько уши. Это один из пультов управления организмом!
  •  Затем прохлопайте шею, плечи.  Левая рукой прохлопывает   правое плечо, а правая рука -левое.
  • Переходим к рукам. Простукиваем левую руку другой рукой со всех сторон по 25 раз, затем  правую руку.
  • Далее наносим хлопки по груди примерно 50 раз. Простукиваем всю область грудной клетки.
  • Прохлопываем плечи и спину настолько, насколько можем дотянуться. Делаем также примерно 50 простукиваний на каждой стороне.
  • Переходим к животу. Левой рукой прохлопываем правую часть живота, одновременно правой рукой- поясницу. Меняем руки. Также делаем около  50 раз в каждую сторону.
  • Прохлопываем весь живот. Двумя руками одновременно, также 50 ударов. Не усердствуйте сильно! Можно еще дополнительно легонько простукать область поясницы в районе почек.
  • Простукиваем ягодицы. Это прекрасная профилактика целлюлита. Здесь можно постучать и посильнее и подольше- до 100 раз.
  • Ну и переходим к ногам. С ногами поступаем также, как и с руками-  по 25 раз по каждой поверхности, то есть с четырех сторон.
  • Заканчиваем даосский самомассаж простукиванием стоп. Также по 50 раз. Это еще и профилактика остеопороза, особенно когда вы стучите по пяткам.

В видео вы можете посмотреть, как конкретно выполняется каждое упражнение. Делайте вместе с Ладой  сначала весь комплекс. Он легко запоминается, затем будете делать его самостоятельно.

В конце видео комплекс «Железная рубашка». Его пока можете не делать. Начните хотя бы с похлопываний!

Лучше всего делать даосские похлопывания утром. Вы удивитесь, какой заряд энергии можно получить от простых хлопков по телу!

Помните, что самомассаж поможет всем, кто хочет вооружиться методиками самоисцеления, самоомолаживания и самовосстановления.

Всех Вам благ!

Напитывайтесь энергией и молодейте!

Делитесь статьей  в соцсетях. Пусть ваши друзья также получат заряд бодрости и энергии.

Пишите о своих результатах.

Омолаживающий массаж- Даосские похлопывания
   9 голосов
Средняя оценка: 3.9 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
16 комментариев
  1. Олеся

    Скажите пожалуйста, с помощью этого уходят объёмы?

    • Галина Аполонская

      Олеся! Для того, чтобы уходили объемы, нужно делать более жесткое воздействие в области отложения жира- вплоть до синяков. Если Вас это не пугает — объемы уйдут. Я знаю тех, кто «пробивал» себе галифе с помощью пупырчатых массажеров, но именно до синяков. Я сама использую менее экстремальные похлопывания.

      • Олеся

        А можно просто руками?

        • Галина Аполонская

          Можно, но эффект снижения объемов наступит позже. При похлопываниях восстанавливается метаболизм- то есть постепенно восстановится жировой обмен в том числе. И жировые отложения будут рассасываться. Но процесс длительный и желательно исключение «вредных» продуктов- сахара, сладостей, мучных изделий.

  2. Евгения

    Скажите пожалуйста,уменьшатся ли объёмы?

  3. Эльмира

    Здравствуйте! Я инвалид с детства по слуху 3 степени, но родилась совершенно здоровой после пять лет слух ухудшилось, лечилась врачи поставили диагноз тугоухост, но результат никакой. Как Вы думаете можно слух восстановить вновь? Спасибо за внимание

    • Галина Аполонская

      Эльмира!
      Я не могу Вам сказать, можно ли восстановить слух. Есть хорошие результаты по улучшению слуха при применении тибетской гормональной гимнастики (почитайте в отзывах).
      Китайская медицина считает, что чаще всего заболевания ушей отражают состояние почек. Попробуйте проверить почки и просто повосстанавливать их с помощью ходьбы на коленях и упражнения «Золотой петух».
      Всех Вам Благ!

  4. Подскажите, пожалуйста, какие точки нужно массажировать для того, чтобы восстановить зрение при близорукости.

  5. Денис

    по подробнее бы…

    • admin

      Напишите, что Вас интересует, я отвечу подробно. Длинные статьи мало кто любит читать!

  6. А насколько эффективен такой массаж?

    • admin

      Юрий! В статье только краткий обзор способов самомассажа. Я очень рекомендую самомассаж ушей. Я уже немного писала об этом раньше здесь: http://www.prodolgoletie.ru/?p=486. Точки на ушах прекрасно массировать утром. Если не знаете, где они- просто массируете все ухо двумя пальцами- указательный сверху и большой снизу. Начинайте с мочки уха- она связана с головой. Проснется мозг, а дальше «будите» весь организм! Почувствуете прилив сил и бодрости. Очень помогает быстрому пробуждению.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук