В этой статье я разберу принципы правильного питания по- восточному.
Древняя китайская мудрость гласит: «Если ты заболел- измени образ жизни. Если это не помогает, измени свои мысли и помыслы. Если и это не помогает, измени питание«.
Залогом долголетия является, во многом, правильное питание. Рассмотрим правильное питание с позиций восточной медицины.
На Востоке важно все — и время приема пищи, и качество пищи, и соотношение приемов пищи со сном и физической нагрузкой, и то, в каком эмоциональном состоянии вы сели за стол. Читать далее »