Боли в спине- что делать? Точечный массаж (китайская медицина)

  Автор:
  26944

Точечный массаж при болях в спине

В предыдущей статье мы рассмотрели причины возникновения болей в спине.

В этой статье я дам точечный массаж при болях в спине.

Точечный массаж акупунктурных точке, который мы рассмотрим, в самом деле  обладает чудесным воздействием, и обезболивает эффективнее, чем известные лекарственные препараты.

При этом не наносится вреда печени и почкам, как при приеме обезболивающих препаратов.

Кроме того,  все лекарства только снимают симптом, но не устраняют причины болей.

Точечный массаж восстанавливает  движение энергии ци и крови, снимает блоки, открывает доступ этих субстанций к мышцам, чем снимает их спазмирование.

точка Чэн-фу, точка Чен-фу
точка Чэн-фу

Итак, далее мы  рассмотрим точки, массируя которые можно  быстро устранить боль, восстановить кровообращение и циркуляцию жизненной энергии, а также оказать лечебный эффект.

Массаж точки Чэн-фу.

Точка Чэн-фу относится к каналу Мочевого пузыря.

Точка  симметричная и находится по центру нижней ягодичной складки.

На рисунке видно, как её найти.

Массажное воздействие на  данную точку избавляет от боли  в пояснично-крестцовом отделе, другими словами  в области поясницы и копчика, при радикулите и люмбаго, при невралгии седалищного нерва.

Как делать массаж?

Массаж делается надавливанием  на точку большим пальцем (хотя для меня удобнее конкретно эти точки массировать указательным пальцем).

Затем  круговыми движениями как следует разотрите найденную точку.

Воздействовать надо  на точку, которая расположена с той  стороны, где сильные болевые ощущения.

Дополнительно  к массажу точки Чэн-фу воздействуйте  пальцем вдоль линии, которая соединяет  данную точку с точкой   Инь-мэнь (это следующая точка в для массажа).

точка Инь-мэнь
точка Инь-мэнь

Массаж точки Инь-мэнь.

Точка Инь-мэнь имеет ещё другое название «ворота инь» и также относится к  меридиану Мочевого пузыря.

Она находится  симметрично на задней поверхности бедра, ниже точки чэн-фу на 4 цуня (если не знаете, как определить цунь, то нажмите это выделенное  слово и перейдете на страницу, где дано его определение и общий подход к акупунктуре).

Массажирование  точки Инь-мэнь устраняет боль в пояснице и  спине, существенно облегчает состояние и даёт  лечебный эффект при невралгии седалищного нерва.

Надавливайте на точки   слева и справа одновременно двумя большими пальцами в течение 1-2 минут, периодически то усиливая, то ослабляя нажим.

Дополнительно  нажимайте на область вдоль линии, которая идет от точки Чэн-фу к точке  Вэй-чжун .

Массаж точки Вэй-чжун.

точка Вэй- чжун
точка Вэй- чжун

Точка Вэй-чжун также  принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на задней поверхности ноги под коленом.

Массаж этой точки позволяет избавить от острых и хронических болей в пояснице, оказывает лечебное воздействие при невралгии седалищного нерва, а также помогает существенно облегчить болевые ощущения  в коленных суставах.

В течение 1-2 минут  надавливайте  на обе точки, на левую и на правую.

Точка Вэй-чжун — это уникальная точка.

Если на неё  регулярно воздействовать, то стимулируется  циркуляция лимфы.

А  плохой отток лимфы  часто является причиной  болей вследствие того, что не выводятся шлаки лимфой, развивается  воспаление.

точка Шэнь-шу
точка Шэнь-шу

Массаж точки Шэнь-шу.

Точка Шэнь-шу также относится к  меридиану Мочевого пузыря.

Она расположена симметрично на  спине, на линии, проходящей между вторым и третьим поясничными позвонками.

Просто эту линию определить, спроецировав пупок на спину.

Массаж точек Шэнь-шу в  области поясницы позволяет  справиться  с болями в спине и пояснице, с  люмбаго, с ишиасом, снять спазмы  позвоночника и мышц спины.

Массаж лучше выполнять в положении сидя.

В данном случае он выполняется кулаками. Тыльными  сторонами кулаков массируйте точки  Шэнь-шу в течение 1 минуты по часовой стрелке, затем столько же времени против.

Затем разогрейте  ладони друг о друга  и приложите  теплые ладошки по обе стороны поясницы, на углубления.

Сделайте  3–5  полных дыхательных движения, передавая энергию, и сильно потрите  ладонями спину сверху вниз до копчика.

Повторите  это движение тридцать шесть  раз.

Можно непосредственно воздействовать на точки Шэнь-шу , массируя их большими пальцами с небольшим надавливанием.

Важное замечание!

Будьте  внимательны при выполнении давлений, вращений, растираний.

Лучше начинать с небольших усилий, постепенно увеличивая  силу.

Не заканчивайте  массаж резко, снижайте силу воздействия постепенно.

Никогда не делайте  массаж при опухолях,  при травмах и механических повреждениях , при неуверенности в диагнозе.

Помните, что боли в спине могут быть  вызваны заболеваниями  внутренних органов.

Тогда Вам необходима консультация врача!

Всех Вам Благ!

Пишите свои вопросы, свои результаты. Рекомендуйте статью друзьям!

Боли в спине- что делать? Точечный массаж (китайская медицина)
   10 голосов
Средняя оценка: 4.4 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
54 комментария
  1. дина

    Вопрос-опухольL1,гемангиомы.перелом.не срастается.надеялась действовать на точки.Неужели и эта надежда на исцеление тщетна.?Пишите что нельзя.но может непосредственно на него давить нельзя.а на точки на ногах можно?и на руках.

    • Галина Аполонская

      Дина!
      Точки на руках и нога можно использовать. Попробуйте просто лечить своими рукам (если можете дотянуться). Если нет, можно мысленно накладывать руки на это место, или найти специалиста.Посылайте туда любовь! И прием препаратов типа кальция, мумие (только проконсультируйтесь с врачом).

  2. Наталья

    Галина, спасибо! В свое время была оперирована по поводы грыжи в поясничном отделе. С тех пор за спиной слежу, но, нога, где был длительное время защемлен седалищный нерв беспокоит Проверила указанные Вами точки на ногах — болезнены. Теперь буду над этим работать. Еще раз спасибо! Всегда был интересен Китай, его прагматический подход к жизни. Теперь вижу не зря интересовалась.

  3. светлана

    Галина добрый день!Скажите у меня уже на протяжении 10 лет шум в левом ухе,не всегда конечно,но в тишине иногда не возможно сидеть от шума.Ночью когда сплю при разном положении шум уходит и если только поверну в другую сторону начинает опять шуметь.Скажите что это может быть?Это от позвоночника?Что порекомендуете делать.Спасибо!

    • Галина Аполонская

      Светлана!
      Причин шума в ушах множество, начиная от травм и заканчивая патологиями внутренних органов.
      В первую очередь надо смотреть шейный отдел позвоночника, сходить к хорошему мануальному терапевту.
      Проверить почки (уши- выходное отверстие канала почек). Поделать упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге».
      Поделать массаж против шума в ушах. Все эти упражнения можно найти у меня на сайте или в интернете.
      Начинайте с чего-то одного, пробуйте 1-2 недели- отмечайте результат.
      Всех Вам Благ!

  4. Александр

    Галина, вижу вы в теме.. видел в одной передаче (возможно 1й канал ОРТ) аппарат для нахождения БАТ, схема была примерно такая: к человеку подсоединяли 1 контакт, оператор водил над пациентом («палкой» ~25см) в наболдашником, с которого исходили микромолнии, которые соответственно били гораздо чаще в места со слабым сопротивлением. Происходило это в затемнённом помещении.. прибором водили достаточно быстро- от шеи до пяток секунды за 4…..Я был в шоке, я со школьных лет интересуюсь аккупунктурой, но тут я воотчию увидел как у человека расположены точки -РЕАЛЬНО в тех самых местах…КАК называется такой прибор, выпускаютли у нас его, или может китайцы делают..? ,, Короче я много лет под впечатлением от увиденного…

    • Галина Аполонская

      Александр!
      Про прибор ничего сказать не могу.
      Китайцы сами обходятся без приборов, они используют свои руки. Это самый чувствительный прибор.

  5. Елена

    Здравствуйте Галина. Спасибо за Ваш сайт,очень много полезной и нужной информации. У моего сына проблемы со слухом и шум в ушах,может у Вас найдется какой-нибудь совет для нас. Спасибо и всего Вам хорошего.

  6. Тамара

    Здравствуйте, Галина . У меня смещение дисков в поясничной части позвоночника. Постоянно болит спина, ограничено движение, гибкость. Какие упражнения мне можно делать? Посоветуйте, пожалуйста, Галина

    • Галина Аполонская

      Тамара, я не могу Вам расписать здесь весь комплекс упражнений.
      Либо напишите конкретно, либо обращайтесь на индивидуальную консультацию.

  7. Наталья

    Галина,у меня был инсульт. Подскажите, на какие точки можно воздействовать?

  8. Надежда

    Спасибо!!!! Это очень ценные знания! Ваш сайт — один из немногих стОящих.

    • Галина Аполонская

      Благодарю, Надежда, за Вашу высокую оценку.

  9. ИРИНА

    Хотелось бы узнать, можно ли такими методами помочь при слоновости ноги?
    Буду очень благодарна за ответ. Понимаю, наверняка что-то можно сделать, но неразвитость системного мышления в восточном стиле не позволяет сделать правильные выводы Пожалуйста, помогите.
    Ирина

    • Галина Аполонская

      При слоновости ног, Ирина, ничего Вам посоветовать не могу.

  10. Елена

    Добрый день Галина!
    Можно ли использовать вакуумные магнитные банки на всех точках, кроме наверное точки Вэй-чжун?

    • Галина Аполонская

      Да, Елена, на все биологически активные точки можно ставить банки.
      Насчет точек под коленками. Я обучалась у китайцев, которые рекомендовали простукивать (и очень энергично) все лимфоузлы в организме, в том числе и подколенные.
      Но я очень настороженно отношусь к такому способу. Сама так не делаю и другим не рекомендую. Но есть другая точка зрения, что можно ставить воздействовать и на зону под коленкой с внутренней стороны.

  11. Альфия

    Очень полезная информация,доверяю точечному массажу.огромное СПАСИБО что помогаете людям и пусть Всевышний даст Вам здоровья.

  12. Альфия

    Уважаемая Галина,у моего сына аллергия на пищевые продукты (банан яблоки персики) это у него год назад обнаружилось а так он с детства часто болел бронхитом с обструктивным синдромом и аллергия одышка на домашнюю пыль , кошку , рыбу,лошадь.а в этом году был уже астматический приступ,скорую вызывали.сейчас у него аллергия на запахи и цветение деревьев .березы сосны отцвели сейчас тополь начнет. У него и на холод аллергия.незнаем что делать.помогите чем можете .врачи кроме преднизолона ничего не прописывают.Что же делать((((( ему 36 лет.посоветуйте какие меридианы надо простукивать или про массировать точки.буду Вам благодарна.

    • Галина Аполонская

      Альфия!
      Восточная медицина проявления аллергии связывает с заболеваниями печени. Да кстати, любое восстановление организма рекомендуется начинать с печени. Поэтому попробуйте простукивать каналы желчного пузыря и печени (это парные органы в восточной медицине, они очень сильно связаны друг с другом). Рекомендую почистить печень настоем овса подольше.
      И пишите о своих результатах!

      • Альфия

        Да,поняла Вас,спасибо за совет.будем чистить печень овсом и простукивать каналы,сейчас посмотрю где это все находится.

  13. Тамила

    Добрый день. Подскажите пожалуйста, а если спина была компрессионные переломы шейного отдела 1,2,3 диск , грудного отдела 5,7 диск позвоночника, межреберная неврология…

    • Галина Аполонская

      Тамила!
      Как правило, общих противопоказаний у точечного массажа нет. Но все равно каждый организм особенный. Вам лучше проконсультироваться с тем специалистом, у которого Вы наблюдаетесь, который знает Ваше состояние. Заочно, через Интернет, проконсультировать невозможно!

  14. Наталья

    Добрый день, Галина. Ответьте, пожалуйста, как избавиться от головокружения. В основном это происходит, когда ложусь на левый бок — тело наичнает «летать», все предметы вращаются. Врачи говорят, что это проблемы с вестибуллярным аппаратом. Буду вам очень благодарна.

  15. Галина

    Галина,огромное Вам спасибо за ваше бескорыстное участие в помощи людям! Как правило,все «помощники», пытаются нажиться на проблемах и без того обеспокоенных своим будущим,людей. Низкий Вам поклон! Будьте здоровы и счастливы!!!

    • Галина Аполонская

      Благодарю, Галина!
      Насчет «нажиться» на проблемах- я с Вами не согласна. Вы сами выбираете, брать ли вам какой-то тренинг, вебинар. У вас всегда есть альтернатива.
      Чтобы не приобрести что-то бесполезное, сначала постарайтесь познакомиться с бесплатными материалами автора или с недорогими.
      А уж потом принимайте решение о покупке дорогого продукта.
      И всегда ставьте цель вначале: а что я хочу получить? Если Вы не знаете, что Вы хотите получить в результате, никакой автор Вам не сможет помочь, как бы он ни был хорош!

  16. Genkina Nina

    Здравствуйте Галина. У меня беда. На ногах и руках и на теле началась экзема. красные пятна чешутся и горят. Я мажу мазью той что прописал врач но улучшения нет. Пожалуйста помогите советом.

  17. Галина

    Здравствуйте. Большое спасибо Вам за этот замечательный сайт!

  18. Наталья

    Добрый день. Подскажите, пожалуйста, есть ли смысл в массаже каких-либо точек при артрозе тазобедренного сустава. Врачи сказали, что процесс остановить невозможно, кость и хрящи не восстанавливаются в принципе.
    С уважением
    Наталья

    • Галина Аполонская

      Наталья!
      Если Вы немного знакомы с эзотерикой, то человек- это не только физическое тело, но и энергетическое (эфирное), астральное, ментальное и еще некоторые (вообщем, их семь). то есть человек- это матрешка, каждое следующее тело включает предыдущее, то есть физическое тело- это самая маленькая матрешка. Если не верите в это, то просто проигнорируйте мой ответ.
      Но на Востоке в это верят уже тысячи лет. Воздействие на точки- это работа с энергетическим телом. Оно «по рангу» выше физического. Иногда эти методы позволяют устранить причину болезни, а не симптом, а физическое тело уже само восстанавливает структуру костей (при достаточном количестве кальция и других элементов в питании).
      Наша медицина смотрит на симптомы болезней и на физическое тело, поэтому все заболевания у нас хронические и неизлечимые.
      Используйте восточные практики, ешьте каждый день холодец (можно его и из костей рыбы делать) или используйте другие продукты, где есть «строительный материал» для костей и хрящей. Я сотрудничаю с компанией «Тяньши», могу подсказать продукцию этой компании, если интересно.
      Но примеров масса, когда люди восстанавливаются даже при диагнозе «коксартроз тазобедренного сустава». Поищите в Интернете- наверняка найдете примеры. Я таких людей знаю лично!
      Ух, целая лекция получилась!
      Верьте- все у Вас получится!

      • Наталья

        Спасибо огромное. Внутри себя я знала , что чудеса ( в данном случае и не чудеса, а знание, желание и работа над собой) возможны. Живу в Эстонии, поэтому есть реальные препятствия для получение определённых товаров. Хотя, я думаю, и это вопрос настойчивости и времени. Буду искать и обязательно найду нужную мне информацию. Ведь на Ваш сайт попала! Буду благодарна если подскажете какие точки (меридианы) нужно активировать. Я пока в начале пути. Но ведь не сидеть же в ожидании непонятно чего…
        Пока почему-то для себя решила и начала простукивать меридиан желчного пузыря . Что ещё я могу сделать7
        Спасибо ещё раз.
        Наталья

  19. Лариса

    Спасибо за ваш сайт. Совершенно случайно прочитала о нем и теперь регулярно читаю ваши советы и стараюсь применять их в жизни. У меня к вам просьба, если можно, опубликуйте материал о избавлении боли в плечевом суставе. Два года назад упала на асфальт правым боком. Сильно ударилась плечом и с тех пор болит рука в плечевом суставе. Врачи ничем не помогли, временно боль утихает после болеутоляющих мазей, а затем снова возникает. Рука начинает болеть, когда чищу, режу овощи, вышиваю, вяжу. Думаю, что при ударе сместились шейные позвонки и ущемили нерв. Помогите избавиться от, уже, хронической боли! Спасибо.

    • Галина Аполонская

      Хорошо, Лариса!
      Подберу для Вас материал по болям в плечевом суставе.
      Если Вы уверены, что у Вас смещение позвонков, то неплохо бы сходить к хорошему мануальному терапевту.
      Для начала попробуйте тибетскую гормональную гимнастику.
      Всех Вам Благ!

  20. larisa

    Uvajaemaya Galina,
    posovetuyte, pojaluysta, kak lechit gribok na nogtyax nog . Maslo chaynogo dereva, laser, primochki chsnoka ne pomogli.
    Larisa.

    • Галина Аполонская

      Лариса!
      Можно попробовать защелачивание организма ( предварительно проверьтесь на закисление и посоветуйтесь с врачом). Прием соды внутрь начинайте с самых маленьких доз, параллельно делайте содовые ванночки для ног. Не помешает капать в ванночку несколько капель масла чайного дерева.

  21. Лидия

    Здравствуйте! Воспалился седалищный нерв, получила больничный, как-то сразу нашла ваш замечательный сайт. Спасибо огромное, очень помог массаж. Думаю, уколы не нужны будут.

    • Галина Аполонская

      Лидия!
      Обязательно напишите о своих результатах!
      Всех Вам Благ!

  22. Тамара

    Добрый день, вот уже какое время маюсь с поясницей, а сегодня открыла эту Вашу страницу и с восторгом бросилась «спасаться». Ничего не поделаешь, придётся запастись терпением и выдержкой, чудес не бывает. Вопрос у меня вот какой возник: в массаже точки Шэнь-шу пишется: «Повторите это движение тридцать шесть раз». Не могу сообразить: повторять следует весь комплекс этого массажа, начиная с трения спины кулаками, или же только последнее движение — трение спины сверху вниз до копчика? Я сделала последнее, а теперь меня грызут сомнения.
    Спасибо за заботу о нас и — всех благ ВАМ!!!

    • Галина Аполонская

      Тамара!
      Вы всё сделали правильно. 36 раз нужно сделать вот это движение:» сильно потрите ладонями спину сверху вниз до копчика».
      Всех Вам Благ!

  23. ida

    спасибо за поддержку, стараюсь следовать советам.

  24. Елена

    я обычно ложусь на пол спиной,ноги под прямым углом кладу на табуретку и так лежу 40 минут.Плюс физические упражнения

  25. Любовь

    Галина, дай Бог Вам здоровья за заботу о нас. Во-первых, Вы напоминаете , что надо собой заняться, во-вторых, обучаете как именно! Большое спасибо!

    • Галина Аполонская

      Благодарю, Любовь!
      Рада помочь! Раньше сама страдала болями в спине, не понаслышке знаю, каково это.
      Всё готов сделать, лишь бы от этой боли избавиться. А китайцы в этом плане молодцы- сохранили и приумножили свои многовековые знания. А теперь и нам эти знания стали доступны. Так что огромная им благодарность!

  26. Ирина

    Здравствуйте Галина. Действительно Ваш сайт восточная медицина очень полезный для нас стариков когда не знаешь как унять боль в спине. Огрмное Вам спасибо от всех болящих. С уважением Ирина

  27. Михаил

    Здравствуйте! Какой замечательный ваш канал! Как много полезного и поучительного. Спасибо , что вы есть!

    • Галина Аполонская

      Благодарю Вас, Михаил! Всех Вам Благ!

      • людмила

        Галина! Добрый день. Очень интересная информация. Я немного занимаюсь методиками Востока, но знаний еще маловато, а Вы молодец. Я очень рада, что Господь бог послал мне вас. Галина было ли в вашей практике такое заболевание — Ревматоидный артрит это первоэлемент Вода, правильно я понимаю, работаем с меридианами(почек и мочевого пуз.) а меридианы печени ж.п, селезенки желудка можно простукивать. Заранее благодарна.

        • Галина Аполонская

          Людмила!
          Врачи восточной медицины считают, что чаще всего ревматоидный артрит связан с наличием воды в перикарде. Поэтому в первую очередь советую попробовать именно массаж перикарда.
          Напишите о своих результатах. Только минимум нужно делать хотя бы 21 день регулярно. Выберите 1-2 самых болезненных точек на канале перикарда для массажа, если нет времени массировать все. Чаще всего советуют начать с точки Нэй Гуань.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук